Laihduskuuri alkaa olla jo todellisuutta.. =)

Alan siirtymään pikkuhiljaa sanoista tekoihin.. annoin jääkaapin päästä ensin lähes tyhjilleen & kävin kaupassa ensi kertaa nyt sillä tavalla pitkästä aikaa että herkut jäivät armotta lojumaan sinne kaupan hyllyille vaan.. =) Ostin paljon hedelmiä ja vihanneksia : mukaan tarttui tänään kunnon banaaniterttu, kurkkupötkö, paprika mix, tomaatteja & tummia luumuja. Äidin luona käydessä sain myös pussillisen omenoita suoraan pihasta =) Vielä jos kävisi joku päivä kysymässä marjoja pakastimeen kun niitä on aina aika ajoin tyrkyttämässä.. =)

Kasvisten lisäksi aion syödä myös paljon proteiinia jotta lihas ei olisi sitä mikä pääasiassa painon pudotessa olisi lähdössä.. Niimpä rahkat ja raejuustot, kananmunat, tonnikala ja lihapullat olivat myös ostoslistalla ! Huomasin myös lehdestä että ainakin K-Kaupassa oli Valion uutuusmaitoa tarjolla joten piti käydä ostamassa sitä pari purkkia ! Se on rasvatonta plusmaitoa jossa on normaaliin maitoon verrattuna 50% enemmän sekä proteiinia että kalsiumia. D-vitamiinia taas on 100% enemmän kuin normaalissa maidossa.

Tein myös toisen uuden tuotekokeilun ja ostin Tokmannista Nutrilett-ravintovalmistetta jossa on 25 pussillista kevyttä ateriankorvikepussia laihduttamisen tueksi. Niissä on paljon kuitenkin vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja toki kunnon ravintoaineitakaan unohtamatta. Näitä on hyvä kyl vetää 1-2 päivässä niin päivän kalorimäärä ei tosiaankaan kohoa sitten yhteensä liian suureksi.

Nyt vielä odotan sen tilaamani laihdutuspaketin saapumista.. ja sitten vähän ajan päästä vauhtiin päästessäni poltetaan rasvaa niin että tirisee.. :P