Kevätmasennus

Ajna

23.3.2011 18:43

Jostain luin, että kevätmasennukseen auttaisi auringossa oleskelu... Tuntui vaan melkoisen urpolta ehdotukselta, kun nimenomaan se yltäkylläinen valon määrä tuntuu napsuvan aivoissa aivan liikaa. Mutta, kokeilin. Isot aurinkolasit päähän ja tulta päin. Enää ei ahdista ollenkaan niin paljon. Itselläni helmikuun valo lienee pahin...

Mutta ei se ympäristöä tietenkään kauniimmaksi muuta, mutta ehkä vituttaa vähemmän.

Laura Heija

23.3.2011 18:46

Kiitos vinkistä:) Pitää lähteä arskat päässä vaikka koirien kanssa pariksi tunniksi ulos ihmettelemään.
Auttaako kerta-annoksena vai pitääkö ottaa kunnon kuuri?

Ajna

23.3.2011 18:53

Varmaan yksilöllistä, mutta ihan jo muutamalla puolen tunnin - tunnin altistuksella alkoi selvästi helpottamaan. Hyvä, että sulla on koirat vetoapuna matkassa :)

Anonyymi

23.3.2011 19:07

Moi Laura. Olen hiukan yliherkkä itsemurhaa käsitteleville teksteille. :/

Suosittelen lämpimästi Vipassana ja/tai mitä tahansa muuta meditaatiota. Joidenkin korvissa tämä kuulostaa huuhaalta, mutta sillä on tieteellisesti todettuja positiivisia vaikutuksia. Voin myös omasta kokemuksestani kertoa, että toimii! ;) Sitä paitsi, olet hiljattain tullut Thaimaasta, missä ihmiset ovat buddhalaisia ja harrastavat paljon meditointia. Näitkö siellä yhtäkään henkilöä joka näytti masentuneelta? ;)

Anonyymi

23.3.2011 19:55

Tämä kirjoituksesi on niin minun elämästäni. Itsekin olen täynnä virtaa syksyisin, mutta lamaannun keväisin. Masennusta ei helpota yhtään se, kun ympärillä olevat ihmiset ja luonto tuntuvat heräävän eloon ja itse vain kuihtuu entisestään.

Luin eräästä tutkimuksesta, jonka mukaan myös Grönlannissa itsemurhat lisääntyvät hälyttävästi loppukeväästä ja alkukesästä. Luulen kevätmasennuksen olevan sen pahempi, mitä pohjoisempana ollaan, koska Suomenkin leveysasteilla valon määrä vaihtelee lähes täydestä kaamoksesta yöttömään yöhön. Siinä taitaa serotoniinitasot heitellä aika paljon.

Jaksamisia sinne ja yritetään kestää kesään saakka! :)

Anonyymi

23.3.2011 20:18

D-vitamiini! Tankkaa sitä koko talvi, syksy ja kevät.

Laura Heija

23.3.2011 20:19

"Sitä paitsi, olet hiljattain tullut Thaimaasta, missä ihmiset ovat buddhalaisia ja harrastavat paljon meditointia. Näitkö siellä yhtäkään henkilöä joka näytti masentuneelta? ;)"

Totta, thaimaalaiset vaikuttivat iloisemmilta, joskin helposti kiihtyviltä. (Parit taksikuskit suorastaan riehaantuivat ruuhkassa.. :D)
En vaan tiedä, että miten meditoisin? Löytyykö jotain videota, neuvoa, että kuinka meditoidaan?

Laura Heija

23.3.2011 20:21

"Tämä kirjoituksesi on niin minun elämästäni. Itsekin olen täynnä virtaa syksyisin, mutta lamaannun keväisin. Masennusta ei helpota yhtään se, kun ympärillä olevat ihmiset ja luonto tuntuvat heräävän eloon ja itse vain kuihtuu entisestään."

Joo! Jotenkin tuntuu, että muut vain innokkaasti bloggailvat kevään ihanasta muodista ja värikkäistä vaatteista. Itse käytän edelleen toppatakkia tai todella lämmintä karvatakkia ja kääriydyn peiton alle väsyneenä ja vittuuntuneena..

Voimia sinnekin! =)

Anonyymi

23.3.2011 20:35

Laura, youtubesta löytyy vaikka kuinka paljon meditointiharjoituksia, tuossa yksi ;) --> http://www.youtube.com/watch?v=TzhmktSOPOw&feature=fvwrel

Anonyymi

23.3.2011 20:47

Panhuilu-musiikkia youtubesta

Anonyymi

23.3.2011 21:21

Yks kevätmasentuvainen ilmoittautuu. Sama mielen raskaus iskee viimeistään maaliskuun aikoihin ja tuntuu kestävän pitkälle kesäänkin saakka, joskus on kestänyt heinäkuuhun asti. Olen jo kaksi kevättä ollut niin masentunut, etten ole pystynyt toimimaan normaalisti jos lainkaan. Nyt tänä keväänä oon jaksanut arkea esimerkillisesti, mutta oon ollut aivan sairaan turhautunut ja ärsyyntynyt ihan kaikkeen. Sosiaalinenkin elämä on kärsinyt, kun ei oo ollut kiinnostusta nähdä kenenkään naamaa tai keksiä small talk-aiheita.
Ja ihan jokainen kevät on koulun suhteen mennyt ihan päin persettä, kun väsyttää ja keskittymiskyky riittää kolmen sekunnin ajaksi.

Valon määrän lisääntyminen tuntuu tosi ihanalta, mutta ainainen loska ja kesävaatteista vouhottaminen ahdistaa. Ehkä keväälle kohdistetaan hirveästi paineita: pitää päästä bikinikuntoon, jaksaa kunnon loppupuristus koulussa ja suunnitella kesäksi kivoja matkoja ja festariviikonloppuja. Tai ainakin yritän järkeillä asian näin, koska milläs kotikonsteilla aivokemioita saa kontrolloitua haluttuun suuntaan?

Hyvä puoli tässä kevään "itseensä sulkeutumisvaiheessa" on se, että ainakin mulla on kesällä taas virtaa ja kiinnostusta elää ja toteuttaa itseään, kun on pari kuukautta ollut pitkälti omissa oloissaan ja koettanut rentoutua ja rauhoittua. Ehkä sillä ajatuksella voi lohduttaa itseään, ainakin toivottavasti :)

Kyllä se kesä kohta tulee ja puihin puhkeaa lehdet, kovasti tsemppiä kevääseen!

- Joanna

Anonyymi

23.3.2011 22:13

Olisipa olemassa mahdollisuus hypätä helmikuusta aina suoraan toukokuun puoleen väliin, milloin kevät (joka pian on kyllä jo kesä) lakkaa vituttamasta. Kevät on paskin vuodenaika, enkä ymmärrä todellakaan ihmisiä, jotka sitä rakastavat. Ahdistusta toki lisää se muiden ihmisten hehkutus ihanasta auringon paisteesta. Olen perinteistä keväällä masentaa, syksyllä menee liian lujaa -ihmistyyppiä.

Oma keinoni minimoida masennusta ja vitutusta on olla mahdollisimman paljon sisällä (verhot kiinni) päivinä jolloin aurinko paistaa. Pilviset päivät eivät ole läheskään niin pahoja. Ehkä hieman huono vinkki, mutta minulla se toimii edes jotenkin. Ja toki myös apuna on, että katselen sekä ostelen nettikaupoista kesävaatteita itselleni. Näin mieli hieman unohtaa sen, että on nähä loskapaskakelit vielä rämmittävänä ennen kesää.

Anonyymi

23.3.2011 22:20

Sä jotenki yrität ihan liikaa näissä sun City-kirjotuksissas :/ Tykkään enemmän siitä Laurasta, joka kertoo hassuja juttuja ja välillä pohtii syvällisemmin blogissaan ku tästä Laurasta joka yrittää tuottaa niin kovin nokkelaa ja fiksua tekstiä, että siitä tulee vaan kömpelöä ja jotenki epäuskottavaa. Hienoa että sä oot wikipediasta löytänyt tuota itsemurhatilastoa, mutta ei se mikään uus juttu oo. Ja tiedätkö sä edes mitä tarkoittaa aivojen serotoniinitaso, tai mihin kaikkeen se vaikuttaa? No senhän toki löytää googlettamalla.
Tää teksti vaan ei oo yhtään sua! Mut ehkä se on vaan alkukankeutta, toivottavasti? :)

Anonyymi

23.3.2011 22:29

Otat itseäsi niskasta kiinni, eli kyllä.. näin teet! Sitten, hommaat itelles pimennys verhot jotta voit nukkua yön pimeydessä. Ja kun oot nukkunut, heräät aamulla niin teet sun rästiin jääneet hommat heti, sitten vasta aamupala. Sitten kun ei ole rästiin jääneitä hommia.. lähet lenkille, sitten vasta aamupala. Eli mitä mä yritän tässä sanoa, itseään pitää käskyttää näissä tilanteissa eikä antaa periksi, ihminen on siitä hyvä, että se pystyy puhuu myös itsellensä :D Et niinku ne tärkeet on, Uni, Ruoka, Liikunta. Liiku hyvin, syö niin kuin pitää.. pidä ittes vähän nälissä älä syö aina vatsaas täyteen että tuut kylläiseksi, sillee ainakin mulla pysyy vireys. Ja nukkumaan sillee että heräis ilman herätys kelloa siinä 08-09 aikaan. Ite kun kokeilin sellaista joskus, että söin vain illalla. Pidin ns paaston joku kuukauden. Ei hedelmii päivällä ei mitään. Voin sanoo että tuli iloiseks kun näki ruokaa :D

Laura Heija

23.3.2011 23:16

Joanna, "Sosiaalinenkin elämä on kärsinyt, kun ei oo ollut kiinnostusta nähdä kenenkään naamaa tai keksiä small talk-aiheita."

Mulla on ihan sama homma! Viime viikko meni sitten ihan kotona koirien kanssa, kun keksin erilaisia tekosyitä, miksen voi tavata ystäviä.
Sitten istuskelin kotona ja ihmettelin, että miksi haluan vaan olla yksin..

Laura Heija

23.3.2011 23:17

m4rkus:
:) Pitää kokeilla! Mihis aikaan olis viisainta sitten mennä nukkumaan?

Laura Heija

23.3.2011 23:19

"Oma keinoni minimoida masennusta ja vitutusta on olla mahdollisimman paljon sisällä (verhot kiinni) päivinä jolloin aurinko paistaa. Pilviset päivät eivät ole läheskään niin pahoja."

Heh hassu vinkki, nimittäin näin mä teen joka päivä. Outoa, että vittuunnun auringonvalosta, ja kun se inhottavasti paistaa kotiin. Kaikki pölyt ja sormenjäljet tulevat kivasti sitten esiin, ja koko ajan saa olla siivoilemassa. Keväästä on romantiikka kaukana!!

Laura Heija

23.3.2011 23:22

"Sä jotenki yrität ihan liikaa näissä sun City-kirjotuksissas :/"

Hassua, että sanot noin. Kirjoitin tämän tekstin tänään duunissa, ja jouduin vähän väliä palvelemaan asiakkaita. Ajatukset olivat siis todellakin toisaalla.
Pitää myös muistaa, ettei mun ole mitään järkeä pitää kahta samanlaista blogia. Ja myös se pitää muistaa, ettei kaikkia voi miellyttää. Jos käytän vittu-sanaa tai kirjoitan puhekielellä, niin heti ollaan valittamassa siitäkin.
Välillä tuntuu ihan toivottamalta, kun mikään ei kelpaa.:(
Sanonpa siis, ettei tämä oikeasti ole helppoa.
Viime viikolla tuli sen verran paskaa niskaan niin bloggerissa kuin täällä cityssä, että teki ihan mieli itkeä.

Toivottavasti kuitenkin diggailet jatkossakin bloggerin blogia!=)

Keväät sinne!

Toni

23.3.2011 23:29

Liikunnan jälkeen hyvänolon hormoonit valtaavat kehon joten suosittelen säännöllistä liikuntaa ! Jos ei niin siitä välitä niin uskon että rakastelusta varmaankin pidät.. joten sitä sitten liikunnaksi jos ei muuta ! :p

Niin ja muista vitamiinit ! Myös oikealla ruualla saa vaikutettua olotilaansa. Nopeat hiilihydraatit ovat siis huono vaihtoehto. Proteiinia, kasviksia & hedelmiä suosittelisin säännöllisin väliajoin runsaasti nautittavaksi.

Laura Heija

23.3.2011 23:45

"Jos ei niin siitä välitä niin uskon että rakastelusta varmaankin pidät.. joten sitä sitten liikunnaksi jos ei muuta ! :p"

Kiitos vinkistä! Mulla on kylläkin maailman kuollein seksielämä, että jooh.....

Toni

23.3.2011 23:53

Tutustutaan siis ! xD Älä välitä, meillä miehillä vasta niitä pitkiä taukoja seksistä onkin.. sua estää varmaankin sitten nirsous sillä tuskin sulla vaikeuksia olisi miestä löytää.. =)

Anonyymi

23.3.2011 23:55

"Mihis aikaan olis viisainta sitten mennä nukkumaan?"

Se vähän vaihtelee ihmisillä toi unen tarve. Itse menen nukkumaan näihin aikoihin ja herään kasin-ysin aikaa. Mut kuitenkin, ettei mene siihen väkisin hereillä olemiseen. Kun tuntuu et nyt tulee uni niin silloin nukkumaan, eikä silloin kun katot et "Oho, kello onkin jo kaks yöllä, pitäisköhän sitä mennä nukkumaan". Tietysti jos on syy niin sitten. Sitku herää niin verhot vaa auki, vaikka siinä tulee se reaktio ettei pysty heti kattoo päivän valoon. Valo on tärkee niin ihmiselle, kuin kasville.
Aurinko paistaa ja sinä kävelet siinä luonnon polulla, keskityt lintujen ääniin, alat itsestään käymään läpi kaiken maailman ajatuksia. Sellaset hetket natsaa :)

Anonyymi

24.3.2011 00:17

Kevätmasennus on muistaakseni hyvin yleinen vaiva.

Henkilökohtaisesti kevätvitutus hellittää vasta, kun nuo mainitsemasi harmaat loskakasat, koiranpaskat ja katuja peittävä 15 sentin hiekkakerros on lakaistu muualle. Sitten vain uudet kengät jalkaan ja terassille auringosta nauttimaan niin alkaa tuntua kummasti paremmalta.

Ja joo, mäkin vihaan auringon esille tuomaa pölyä kämpässä. =D

T: Keski-Suomen Keijo

Anonyymi

24.3.2011 00:20

Mulla oli koko viimevuosi sellainen että toivon että sitä ei olisi ollut (valkeni syksyllä että mies kenen kanssa olen ollut vuosia, on elännyt toista suhdetta toisaalla ja näin ollen muutti sen toisen kanssa lopulta yhteen. Bonuksena lääkäri diagnosoi imusolmukesyövän). Oon huomannu että tää on eka kevät mulle ikinä, kun en halua valoa, aurinkoa, lämpöä. Mitään. En halua edes sitä kesää. Ärsyttää kun tietää ja huomaa just sen kun muut hehkuttavat tätä ihanaa valon aikaa ja lumien sulamista. En oo tainnut viime kesän jälkeen verhoja avata, enkä edes halua. Pilviset päivät on kivoja päiviä nykyään. Kesältä odotan paljon lämpösiä sadepäiviä. En välillä tiedä mitä tehdä. Välillä tuntuu ettei oikeastaan enään halua mitään edes tehdä. :p

ps. tuun joku päivä ostamaan sukkiksia, toiv. oot paikalla!

- dansku

zerk

24.3.2011 03:16

Viime viikolla tuli paskaa niskaan jep, mutta älä huoli, nyt on jo paljon jeessimpää luettavaa. Maaliskuu on rajattomasti paskempi aikajakso kuin koko sydäntalvi.

Aleksi

24.3.2011 08:07

Laura, parin breezerin kanssa ulos istumaan kuivalle tielle saa olon jeessiks!

Anonyymi

24.3.2011 09:11

mun mielestä sun blogit on molemmat tosi kivoja, ihan lemppari blogaaja olet :) sulla on mahtava tyyli!! en ymmärrä miks jengi itkee, seuraaminen on kuitenki vapaaehtoista!! itse kärsin kans kevätmasennuksesta ja se yleensä jatkuu myös alku kesän. viime vuonna kokeilin tuota verhot kiinni -menetelmää, lopulta huomasin maanneeni jonku kuukauden apaattisena sohvalla.. tänä vuonna ajattelin kokeilla itteni huijaamista, eli en myönnä ittelleni olevani masis... katotaan miten toimii :D Jaksamisia sinne!! :)

Anonyymi

24.3.2011 09:51

Mistä toi kaupunkinäkymäkuva on?

Anonyymi

24.3.2011 10:07

Ajatteletteko muuten, että te vaivutte siihen masennukseen omasta tahdosta? Itse olen ihmetellyt radio juontaja Tuija Pehkosen iloisuutta, kun se välillä tuppaa kuulostaa yli iloiselta :D Et johtuukohan sekin siitä kun ei itse halua olla niin iloinen vai osaa olla? Et kyl se on minusta siitä kiinni sun omakin iloisuus ,että mitä sä itse teet päivisin ja kannattaa etsiä se oma juttu josta tulee iloiseksi. Tietysti silloin luulis olevan löytänyt sen oman jutun, millä masennus unohtuu sitä tekemällä. Tsemppiä!

Anonyymi

24.3.2011 10:38

mä tykkään tän blogin jutuista, kun sisältö on muutakin kuin "oltiin tänään lauantaidisessä X:n Y:n ja Ö:n kanssa". Ihan kivasti kirjoitat, ja vaikkei tyylisi vielä ihan kolumnisti-tasolle nousekaan, niin väliäkö? jostain on pakko aloittaa.. "yrität liikaa" kommentti hymyilyttää. yrittää täytyykin jos haluaa edetä elämässään:) tsemppiä vaan ja jatka ihmeessä kirjoittelua, mä ainakin uskon että tästä tää paranee vaan ja voi toimia vaikka millasena pongahduslautana vielä;)

Anonyymi

24.3.2011 12:44

Mun mielestä jotain kevätvitutusta ei voi verrata masentuneisuuteen. Masentunut ihminen ei pääse töihin eikä ylös sängystä.

Laura Heija

24.3.2011 12:46

Anonyymi 00:20:

Hirveästi voimia sinne! <3
En osaa oikein sanoa muuta. Ja tulehan ihmeessä ostoksille!
Voin vaikka etukäteen vinkata, että milloin siellä olen!=)

Anonyymi

24.3.2011 15:11

Itse en oikeen ikinä ole "uskonut"kevätmasennukseen, vaikka jotkut ovatkin siitä sanoneet kärsivänsä. Ite oon nimittäin aina (okei, viimeset 3 vuotta) marraskuusta helmikuun loppupuolelle niin väsynyt, innoton, vittuuntunut ja onneton, että kevään valo ja lumen sulaminen herättää mut eloon ja koko elämä ja oleminen tuntuu paljon kevyemmältä ja luonnollisemmalta (vaikka lumen alta paljastuvat koiranpaskat ja huhtikuun hiekkapölyt aiheuttaa nekin pientä ärsytystä). Tuntuu kuitenkin "oudolta" että valo ja lähestyvä kesä saa masentuneeksi. Itse en taas ikinä oo osannut nauttia tuoksukynttilöiden valosta ja hämäristä talvi-illoista. Mutta kaikkihan me ollaan erilaisia. Ja onneksi se ruoho alkaa pian kasvaa ja linnut laulaa niin tulee oikea kesä, ja kevätmasentuneetkin voi taas paremmin!

-dansku: Pakko sanoa, että hirveesti voimia multakin. Toivon todella, että huomaat joku aurinkoinen kesäpäivä, että tämä päivä onkin ihan kaunis, ja että oot jälleen jaloissasi ikävistä kokemuksista huolimatta! :)

"Viime viikolla tuli sen verran paskaa niskaan niin bloggerissa kuin täällä cityssä, että teki ihan mieli itkeä"

Bloggaajan on varmaan oltava paksunahkanen ja siitä saat kyl olla ylpeä. Älä todellakaan itke joidenkin anonyymien takia, jotka kitisee ihan pelkän kitisemisen takia! Hymyile mieluummin meidän sun kumpaakin blogia diggailevien lukijoiden takia, joita on hyvin monta!! :)

Anonyymi

24.3.2011 16:04

Hyvä kirjoitus ja hyvät kommentit, nyt uskon ymmärtäväni paremmin yhtä puolituttua jonka luulen menneen piiloon mua kevään ajaksi (rasittavia onelinereita heittelevä virnuilija ei varmaan oo kevät"masentuneelle" parasta seuraa). :) No toivottavasti ja tod.näk. törmään häneen viimeistään kesällä.

Anonyymi

24.3.2011 17:26

Heippa. Mulla on ihan sama juttu. Jotenki on niin outo fiilis itellä, ku tykkää auringon valosta ja auringon lämmöstä, mutta silti vaan joka kevät sama juttu; aina ku valosa aika pitenee ni vituttaa vaan entistä enemmän. Ja se on tosi turhauttavaa, ku kuitenki tykkään kovasti auringosta ja valosta ja lämmöstä, mutta silti tulee aina se ihme masis. Ei saa mitään aikaan ja kaikki asiat tuntuu jotenki ylitsepääsemättömiltä ja ihan kuralta. Toki se helpottaa, että kohta on kesä ja mieli on taas vähä korkeemmalla, mutta onhan tää ihan perseestä. Syyään vähä D-vitamiinia ja käyään tuolla paskapihalla vaikka väkisin, ni ehkä se mieli siitä virkenee! Kivaa kevään jatkoa ja vielä kivempaa kesän odotusta!

Anonyymi

24.3.2011 19:44

Nää sun City-kirjotukset on just parhaita!!!! :) Bloggerissa vähän "sensuroidumpaa", täällä taas kaikki mitä sydämmellä on, näin ainakin ite oon ymmärtänyt! :)
Ja samaa mieltä ton kevätmasiksen kanssa, varsinkin kun pääsykokeisiin lukeminen edessä niin ei yhdessä maailman paras yhdistelmä! Juhannuksen jälkeen aina alkaa helpottaa ja sen jälkeen kesästä nauttiessa toivoo ettei se lämpö/aurinko ikinä loppusi...:)

Anonyymi

24.3.2011 20:37

Oot Laura ihana :) Ehottomasti mun lempiblogit niin tämä kuin motherfucking fashionkin.

Anonyymi

24.3.2011 21:52

Sit vielä yksi vinkki. Älkää juoko alkoholia miettien, ettei se pahenna teidän pahaa olotilaa. Alkoholi on myrkkyä. Pahin laillinen/reseptiton myrkky kaupan hyllyllä, minkä minä tiedän.

Anonyymi

25.3.2011 00:07

Suomessa tehdään eniten itsemurhia huhtikuussa.

Anonyymi

25.3.2011 00:25

Heippa Laura! Oon joskus galtsussa 1800-luvulla kommannu sulle jotain johonkin kuvaa tyyliim "ihQ", eli siitä asti sulla on ollu "stalkkeri" :) (Btw, vihaan hymynaamoja, mutta oli pakko laittaa.) Eli tästä siitä lähtien sulla on ollu vannoutunut "stalkkeri" ja voi että olin ilonen kun alotit blogis! En oo koskaan kommannu näitä ns. vanhemman iän tuomia juttuja/kuvia, mutta nyt oli pakko. Ei sillä, että ei olis ollu sanottavaa, mutta nyt on pakko avautuu. Mä kärsin samasta vaivasta kun sä: en kestä kevättä ja sen tuomaa "iloa" siitä, että vittu JEE aurinko paistaa ja vittu JEE linnut laulaa. Ja voi että kun mua vitutti helmikuussa kun kuulin ekan siepposen visertävän. Jotenkin toi syksy on vaan se juttu. Voi huolella laittaa valkoset verhot, koska valoa ei tuu ikkunoista. Vice versa keväällä mustat verhot. You know why! Ja harmi, että menit paljastamaan sun yöelämises. Luulin, että oon ainoo. Loisto mimmi oot ja kun täällä Larussa itekin asustelen, ni joskus jos tapaan sut samassa dösässä, ni tuun repii sua hellästi hihasta. Paskaa kevättä meille. Kyllä se syksy taas kohta tulee. (Ps. Oon ite suomen kielen opiskelijana helvetin tarkka kielioppivirheistä, mutta kamoon! Sun blogi, sun tyyli, sun teksti. Ja niin sen pitääkin olla.)

Anonyymi

25.3.2011 11:35

Hyvä etten ole siis yksin kevätmasennukseni kanssa... Itse luulen, että se johtuu vaan siitä, että tietynlainen elämänjakso on loppumassa ja kesällä alkaa taas uusi (työ uudella paikkakunnalla) ja silleen.. Tiedän, että mua piristäis aktiivinen sosiaalinen elämä ja lisää säpinää romantiikka-rintamallakin tarvittais. Omituista säätöä mutta äsh, jotain kunnollista. Nyt kun oon enimmäkseen yksin ja teen kouluhommia.

Mut kyllä se tästä, pitää vaan yrittää, ettei aivot pääse liikaa myrkyttämään itseään ihan tyhmillä ajatuksilla.

Anonyymi

25.3.2011 13:11

Zerk, viime viikolla sinulle tuli paskaa niskaan jep, mutta älä huoli, nyt viestissäsi oli jo paljon positiivisempi, tosin hieman alentuva sävy. Edistystä silti! :)

Anonyymi

25.3.2011 13:29

Ite ainaki kokemuksen kautta niin itellä, kaveripiiris ku töissä kyl huomaa et keväällä kaikki on kiukkusempia, väsyneempiä, toivottamampia yms.

Anonyymi

25.3.2011 18:06

Ano 00.07: Mihin perustuu tieto eniten itsemurhia huhtikuussa? Jos "äänestäisin" asian puolesta, väittäisin, että huhtikuussa ollaan jo reippaasti voiton puolella keväässä, eikä valon määrän lisääntyminen vaikuttane enää niin paljon?

Anonyymi

26.3.2011 14:56

Yleensä suoriin lainauksiin laitetaan lainausmerkit. Outoo ku oot copycut-menetelmällä iskeny noita lauseita tonne. Katoin ettei ollut yhtään ominainen kirjoitustyyli sulle ni oli pakko pistää noi lauseet googleen. =)
''Yhdysvaltain kansallinen terveystietoviraston mukaan itsemurhat vähenevät joulun lähestyessä ja kasvavat huippuunsa vasta keväällä''
http://fi.wikipedia.org/wiki/Itsemurha

ja ''Eräässä australialaistutkimuksessa huomattiin, että talvella aivojen serotoniinitasot tippuvat tuntuvasti, mutta valon määrän kasvu nostaa nopeasti hormonitasot huippuunsa, laukaisten masentuneiden ja itsemurhaa harkitsevien ihmisten aikeet.'' http://www.iltasanomat.fi/terveys/Kev%C3%A4t%20tuo%20tullessaan%20my%C3%B6s%20masennusta/art-1288335161384.html

Jeps, huomasin että lähteet on ilmoitettu tekstin lopussa mutta toi on aika outo tapa lainata muista teksteistä.

-Saara

Anonyymi

27.3.2011 16:19

m4rkus
"Et kyl se on minusta siitä kiinni sun omakin iloisuus ,että mitä sä itse teet päivisin ja kannattaa etsiä se oma juttu josta tulee iloiseksi. Tietysti silloin luulis olevan löytänyt sen oman jutun, millä masennus unohtuu sitä tekemällä. Tsemppiä!"

kuules m4rkus. Kun on masentunut, siinä ei mielitilaan omat lempitekemiset auta millään. Ihan sama yritätkö nostattaa mielialaa urheilulla, lempiruualla, rakkaan ihmisen seuralla tai kivalla tv-ohjelmalla. Mistään ei nauti, ruokahalu menee, on alakuloinen fiilis, mikään ei tunnu miltään, mistään ei innosta ja tekisi mieli nukkua koko ajan - "muka" väsyttää koko ajan (mutta kyllä jo siinä vaihessa tajuaa, ettei normaali olosuhteissa oikeesti voi väsyttää joka kerta 8, 10 tai 12-tunnin yöunien jälkeen). Ainoa mikä auttaa on se, että oikeasti rupeaa selvittämään niitä ongelmia terapiassa. Trust me, i know.

Itselle on tämä kevätmasennus ihan uusi käsite. Onko teillä siitä kärsivillä siis samanlaisia fiiliksiä kuin masentuneilla? Vai onko se lähinnä vitutusta koiran kakoista ja harmaasta taivaasta? Kiinnostaisi kuulla.

Anonyymi

29.3.2011 19:12

Kerrankin kohtalontoveri! En voi ymmärtää miten yleensä ihmiset puhuvat miten taas masentaa kun syksy tulee ja illat pimenevät ja keväällä sitä sitten virkistyy ja piristyy ja ihanaa kun aurinko paistaa ja yök... Mä olen parhaimmillani alkusyksystä kun illat ovat pimeitä mutta päivät kirkkaita ja viileitä :) Nytkin mua lähinnä masentaa, väsyttää ja ahdistaa jotenkin tää koko kevät ja kaikki.. Tulis se syksy jo <3

Laura Heija

29.3.2011 21:02

Saara.
Olin aluksi laittamassa lainausmerkit ja lähteet heti perään, mutta teksti tuntui tönköltä, joten päätin ilmoittaa lähteet lopussa.
Sanomattakin selvää, etten ole lauseita itse kirjoittanut.

Anonyymi

29.3.2011 22:48

Mulla on kans ollu sama juttu jo pitkään :) keväällä elämä tuntuu rankalta , vaikealta ja ankealta. Syksyllä on onnellinen ja kaikki on kaunista. En tiiä liittyykö tää sit nuorilla ihmisillä muutenkin siihen häseemiseen mikä on keväisin esim. kaikkien koulujen kanssa , kesällä elämä aina vakiintuu ja syksyllä on aina turvassa jossain paikassa.

Anonyymi

4.4.2011 17:37

Olis ihan hirveen kiva jso jatkaisit tota sun tositakin blogia, josta mä itse pidin paljon enemmän..

Anonyymi

11.4.2011 09:59

Kevätaika helmikuusta huhtikuun loppuun, vähän toukokuun puolelle on aina ollut mullekin sietämätöntä. Mut hei, voiton puolella ollaan, kohta on vappukin ja luonto alkaa vihertää kunnolla. Siinä vaiheessa mä ainakin alan aina piristyä :) Ja hyvää kannattaa tosiaan odottaa, eli sitä kesää !!

Anonyymi

1.5.2011 13:13

Kaamosmasennus, syysmasennus, kevätmasennus. Laiskuudelle on aina monta tekosyytä, useimmathan vaan urputtavat masennuksesta vaikka oikeasti ovat vaan laiskuuteensa tyytymättömiä. Jo nyt on vittu jos keväästäkin masentuu? Varmaan jotkut goottiteinit kärsivät kesämasennuksestakin?

Ainoa looginen selitys mitä keksisin, on se että keväällä ihmiset usein piristyvät ja heillä voi olla romanttista kehitelmää. Seksuaalisuus herää taas talviunilta kun aurinko antaa voimaa. Sitten ne jotka on yksinäisiä, masentuvat kun ulkona alkaa näkyä käsikkäin olevia pareja. Samasta syystähän jouluna yksinäisiä vituttaa.