Olen silloin tällöin lueskellut Biohakkerin käsikirjaa ja oppinut paljon kehon toiminnasta. Yksi tärkeä asia itsensä hakkeroinnissa on säännöllinen mittaaminen. Itsensä mittaamisesta onkin tullut trendikästä. Askelmittarit, unimittarit, ajankäytön mittaaminen on peruskauraa, mutta mitä jos mittaisimmekin soluissamme liikkuvia asioita. Miten se olisi mahdollista? Sain mahdollisuuden testata liikkujille suunniteltua Puhti-terveystarkastusta ilmaiseksi.

Labra saa verestä paljon irti

Tilasin puhti paketin ja sähköpostiin tuli ohjeet laboratoriotestiin. 10-14 tuntia ennen labraa pitää paastota. Labraan ajan saa varattua netin kautta ja itseäni lähin labra löytyi muutaman kilometrin päästä kotiani. Klikkasin itselleni ajan ja valmistauduin paastoon.

Laboratoriossa otettiin verta 4:ään eri näytepulloon. Olin melkein pyörtyä kun näin pullojen määrän. Onneksi pullot olivat pieniä ja itse näytteenotto olikin nopea toimenpide eikä pulloihin mennyt niin paljoa verta kuin luulin ja näytteenotto oli ohi nopeasti eikä sattunut kuin pienen nipistyksen verran.

Nämä 4 näytepulloa kertovat paljon. Mittauksessa tehdään nimittäin 34 testiä:

- Täydellinen verenkuva.
Täydellinen verenkuva koostuu 18 eri testistä. Testeillä selvitetään veren solujen määrät ja punasolujen rakenne.

Lisäksi testeistä näkee kaikenlaisia asioita jotka äkkiseltään näyttivät koodarien, nörttien tai avaruustieteilijöiden salakieleltä:

- Lipidit
- S -CRP, herkkä
- Glukoosi
- Pt-GFRe
- Kalium (S-K)
- Natrium (S-Na)
- S -ALAT
- D-vitamiini
- Ferritiini
- Tyreotropiini (S -TSH)
- Testosteroni
- B12-vitamiini

Aika pelottavilta vaikuttivat aluksi. Onneksi Puhdin sivustolla kerrottiin mitä nämä oikeasti tarkoittavat.

Labrassa näyteenottaja kertoi, että Puhti-terveystarkastuksia on viime aikoina tullut lisääntyvässä määrin. Hän lupasi, että saisin tulokset parin päivän sisällä.

Entä ne tulokset? Mitä opin?

Tulokset tulivat todella nopeasti. Parin päivän päästä sähköpostissani oli tieto, että tulokset ovat luettavissa. Kirjauduin oma Puhtiin kännykkänumerollani ja tulokset olivat siellä raporttina.

Useimmat tulokset olivat raja-arvojen sisällä. Selitysteksteistä lukiessa pystyin ymmärtämään paljon enemmän itsestäni.

LDL-kolesteroli oli minulla koholla. Juon liian paljon kahvia. Luulen, että se vaikuttaa tähän. Joulu on myös juuri takana, joten sieltä on varmasti kertynyt myös paljon sellaista ravintoa kehooni mikä kohottaa LDL-kolesterolia.

Olen ollut tipattomalla monta vuotta niin oletinkin että maksa on kunnossa. Ihan kiva saada asiaan varmistus myös näin mittaamalla.

Talvella D-vitamiinia ei saada riittävästi. Itselläni oli myös d-vitamiinit alhaalla. Lisäsin ruokavaliooni yhden d-vitamiinikapselin aamujumpan yhteyteen.

Tulokset vahvistivat käsitystä itsestäni. Reagoin myös tuohon d-vitamiinien puutteeseen. Olisi mielenkiintoista olisi tehdä uusi mittaus jossain vaiheessa jotta näkee onko terveys muuttunut. Ehkäpä tästä tulee itselleni uusi vuotuinen mittaus, niin näen miten olen kehittynyt.

Mittaamisessa haittapuolena on, että sekin saattaa mennä yli. Mittaus on työkalu jonka ei ole tarkoitus olla rajoittava vaan sparraava. Muista myös elää ja ole armollinen itsellesi. Älä ole liian ankara itsellesi. Menestystä elämääsi mitä ikinä se sinulle tarkoittaakaan!

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

ps. Tämä ei ole maksettu mainos, mutta itse testin sain ilmaiseksi. Olen pyrkinyt kirjoittamaan kokemukset mahdollisimman rehellisesti.

Kirjoitettaessa soi Pyhimys - Jättiläinen