Muistiinpanot

Minua nyppii tulla töiden jälkeen kotiin ja huomata lattialla ne mustat sukat ja t-paita sängyn reunalla. Pyykinpesusta on kinaa, se on sinun vuorosi tällä viikolla. Miksi minun aina pitää tehdä ruokaa? Mikset olet käynyt edes kaupassa?

Kuulostaako tutulta? Joidenkin tutkimusten mukaan yksi parisuhteen suosituimmista riidanaiheista ovat kotityöt. Minulle on langennut sentään siivouksesta nauttimisen taito. Silti se ärsyttää, jos toinen siivoaa huomattavasti harvemmin kuin minä.

On olemassa ihmisiä, jotka elävät sotkun keskellä ja niitä, jotka siivoavat joka päivä kotinsa puhtaaksi. Usein tällaiset vastakohdat vielä sattuvat muodostumaan pariskunnaksi. Ihastumisvaiheessa hormoniryöppy ja panemisen määrä on sen verran korkea, että sukat ja tiskit eivät paljon kiinnosta.

En tiedä mitään vuosikymmenten mittaisesta avioliitosta, mutta on minulla silti sanottavani pitkistä parisuhteista. Omasta suhteestani on se alkuglamouri jo aikaa sitten hälvennyt. Alla muutama vinkki, jotka olen ottanut käyttöön arjessa ja kiinnitän niihin huomiota. Olet saattanut kuulla ne aikaisemmin, mutta näitä on välillä hyvä kerrata.

Aloita rakentava keskustelu kertomalla, miltä sinusta tuntuu. Silloin et syytä toista, vaan kerrot rehellisesti omista tunteistasi. Niitä sinulla on oikeus ilmaista joka tilanteessa. Vältä näiden sanojen käyttämistä, kun riitelet: aina, ikinä, ei koskaan.

Kaikkeen ei voi tottua, mutta kaikesta voi neuvotella. Muista myös kiittää muuten siivotonta kumppaniasi, jos hän on edes kerran kuukaudessa tehnyt kotitöitä. Toisille niiden tekeminen on vain yksinkertaisesti vaikeampaa kuin toisille. Ihmiset ovat erilaisia ja niin ovat elintavatkin.

Pitkässä parisuhteessa moni asia muuttuu ja yksi niistä on seksin harrastaminen. Vaikka kuinka haluaisi alkuvaiheen jokapäiväisen panopupumeiningin takaisin, se harvoin onnistuu. Vaikka seksiä on pidemmässä suhteessa harvemmin, kannattaa panostaa siihen.

Värisytätte vällyjä sitten viikottain tai kerran kuussa, läsnäolo on avain onneen. Hyväilkää toisianne rauhassa ja antakaa toisillenne runsaasti aikaa. Tutustukaa toisiinne uudelleen ja löytäkää uusia herkkiä kohtia kehoistanne.

Psychology Today julkaisi mielenkiintoisen artikkelin heteroiden parinvaihdosta. Artikkelin mukaan parinvaihto perustuu luottamukseen ja nainen luo yleensä sen säännöt, esimerkiksi mihin reikään saa panna ja missä seurassa. Toimiessaan parinvaihto kasvattaa luottamusta suhteessa ja parinvaihtoa koskevien sääntöjen määrä vähenee ajan myötä.

Artikkelin kirjoittaja Edward Fernandes on haastatellut satoja parinvaihtoa harrastavia pariskuntia ja naisia yksitellen, ja kumoaa työnsä perusteella yleisiä ennakkoluuloisia väittämiä parinvaihdosta. Nainen parinvahtopiireissä ei suinkaan ole objektifioinnin kohde ja yliseksuaalisen ympäriinsä paneskeluhaluisen puolison uhri.

Tutkimus toteaa, että ehdotus parinvaihtoon tulee usein mieheltä, mutta kuitenkin jatkuvassa parinvaihtoharrastuksessa naiset eivät koe itseään painostetuiksi toimintaan. Parinvaihto ei pelasta huonoja parisuhteita, vaan vahvistaa ja virkistää joitakin toimivia ja luottamusta painottavia suhteita.

Usein ennen parinvaihtoa mieleen juolahtaa sellaisia kysymyksiä kuten, mitä jos kumppanini ihastuu toiseen partneriin minua enemmän? Mitä minun kuuluisi pukea päälle? Olenko tarpeeksi kaunis kenellekään muulle kuin kumppanilleni? Aika pian naiset huomaavat, että ulkonäöllä ei ole niin paljon väliä, vaan itsevarmuus on avain seksikkyyteen. Tutkimus osoittaa, että naiset tuntevat itsensä halutummaksi ja vapaammaksi parinvaihdon jälkeen, mikä vahvistaa itseluottamusta.

Ensimmäisen parinvaihtokokemuksen jälkeen pariskunnan mies alkaa nähdä vaimonsa aivan uudessa valossa ja paljon seksikkäämpänä kuin aikaisemmin. Tästä rohkenen olettaa, että muiden kuin oman vaimon nussiminen kymmeniä vuosia putkeen tekee hyvää parisuhteelle, mikäli perusluottamuspilarit ovat kunnossa. Avointen suhteiden puolestapuhujana suosittelen muidenkin kuin saman pesän jynssäämistä vuosikausia yhtäjaksoisesti. Se virkistää olemassaolevaa suhdetta ja antaa uusia näkökulmia.

Artikkeli huomauttaa, että erityisesti naiset, jotka haluavat kokea seksiä toisen naisen kanssa, kokevat parinvaihdon vapauttavaksi vaihtoehdoksi. Biseksuaalisuus vaikuttaa olevan yleisempää naisilla, ja naiset reagoivat fysiologisesti vahvemmin kuin miehet melkein mihin tahansa seksiin viittaavaan, objektin sukupuolesta ja jopa eläinlajista riippumatta. Viimeksi mainittu naisten automaattinen sukupuolielinten kostuminen seksuaalisessa ympäristössä liittynee kuitenkin enemmän raiskauksien haittavaikutusten minimointiin kuin haluun nussia bonoboita.

Parinvaihdosta täytyy muistaa se seikka, että se ei koskaan pelasta jo valmiiksi rikkinäisiä suhteita. Parisuhteen täytyy olla kunnossa ja turvallisella keskustelulle avoimella pohjalla, ennen kuin voi lähteä panemaan muita.

Sain Väestöliitolta kaksi peliä, I ♥ Samarakas ja I ♥ Leikki. Molemmat pelit on tarkoitettu pariskuntien pelattavaksi. Leikki-peli on hieman eroottisempi, se sisältää paljon tehtäviä kuten rakastelua yllättävässä paikassa ja intiimejä kysymyksiä.

Samarakkaassa kysytään hieman rennompia mutta kuitenkin parisuhteen kannalta tärkeitä kysymyksiä. Tällaiset pelit ovat omiaan kehittämään suhdetta ja parantamaan ilmapiiriä keskustelun muodossa. Minä ainakin tykkään!

Osallistu tästä linkistä pelien arvontaan. Yllätykseksi jää minkä pelin kukin voittaja saa. Arvon pelit maanantaina 24.6. klo: 18.00.

Jokaisen parisuhteen alussa kannattaa sopia sen säännöistä. Muuten tulee helposti loukanneeksi toista ihmistä tekemisillään tai tietämättömyydellään. Odotusten hallinta ja niiden asettaminen on tie onnistumiseen kaikenlaisissa ihmissuhteissa.

Parisuhteen odotuksista keskusteleminen on kaikista tärkeintä. Kysy itseltäsi, mitä sinä haluat tältä suhteelta. Kannattaa pohtia sellaisia asioita, kuten suhteen kesto, sen tulevaisuudensuunnitelmat ja ylipäätään ajankäyttö.

Haluatko kumppanisi olevan osa jokapäiväistä elämääsi vai riittääkö kenties vähän vähempi näkeminen ja yhteydenpito? Järkevissä työsuhteissakin työkuva on tarkasti määritelty ja ollaan valmiita keskustelemaan uusista tehtävistä tarpeen tullen. Ja hyvistä syistä, middle-management-väen huonoista tavoista riippumatta, ihmisten tuottavuuden parantaminen ei tapahdu lisäämällä yllätysnakkeja ajan kuluessa.

Väärinkäsityksiä voi aiheuttaa esimerkiksi suhteen määrittely. Joissakin tapauksissa suhteen toinen osapuoli saattaa mennä omia menojaan ja paneskella muita miten sattuu ja haluaa. Tässä tilanteessa ongelma on se, että toinen osapuoli ei ole rehellinen toiselle omista haluistaan. Jos haluaa harrastaa seksiä useamman kuin yhden ihmisen kanssa koko loppuelämänsä ajan, siitä täytyy olla avoin heti alusta asti. Pettäminen on aina väärin ilman poikkeuksia, sillä parisuhteen suurin perustuslohkare on rehellisyys.

Meille on biologian puolesta täysin luonnollista, että haluamme paneskella läpi elämämme eri kumppaneiden kanssa. Jos tuntee tarvetta toteuttaa biologisia halujaan niin silloin niin täytyy tehdä. Tästä on vain hyvä ilmoittaa myös kumppanilleen. Kulttuurissamme vallitsee kuitenkin epärealistiset odotukset toisen ihmisen kehon ja mielen omistusoikeudesta. Tiukkaa nelkytvuotista yksiavioisuutta voi toki yrittää, mutta tarpeeksi korkean elintasoon saavutettuaan, ihminen kaipaa usein lisää tekemistä.

Kirjasuositus: Sex at Dawn (Christopher Ryan, Cacilda Jethá, 2010)

Keskustelua Sex at Dawn-kirjan tieteellisistä saavutuksista ja ongelmista. (1) (2)