KYSYMYS: Olen 27-vuotias nainen, enkä ole koskaan ollut parisuhteessa. En ole koskaan suudellut ketään, enkä ole koskaan harrastanut seksiä kenenkään kanssa. Haluaisin kyllä, mutta menneisyyteni kummittelee, enkä uskalla luottaa keneenkään.
Olin koko peruskoulun kiusattu ja sitä jatkui myös ammattikoulussa. Saan tänäkin päivänä kuulla ulkonäöstäni. Kiusaaminen johtui ja johtuu isosta nenästä, pienistä silmistä ja luonnonkiharasta tukasta. Myös äitini ivasi minua näistä samoista asiosta ja hän tekee sitä edelleenkin välillä. Itselläni ei ole yhtään ystävää tai kaveria kenelle puhua.
Olen kaupassa töissä, ja siellä välillä joku mies on pyytänyt ulos, mutta en uskalla luottaa kehenkään. Pelkään että se ulos pyytäminen on taas joku vitsi. Vastaan on tullut mielenkiintoisilta ja hienoilta vaikuttavia henkilöitä, mutta haluan vain pitää heidät kaukana. En uskalla päästää ketään lähelleni.
Miten oppisin arvostamaan itseäni ja luottamaan muihin, kun oloni on todella lytätty?
VASTAUS: Kiitos viestistäsi. Ja kiitos siitä, että uskalsit luottaa meihin ja kertoa elämästäsi.
Kiusatuksi tuleminen on rankka kokemus, joka voi jättää pitkäkestoiset jäljet, kuten itsekin kuvasit. Kurjalta tuntuu, ettet saanut tukea äidiltäsi, vaan että hänkin ivasi sinua ulkonäköösi liittyvistä seikoista.
On ymmärrettävää, että itsesi suojaaminen vetäytymällä ja sulkeutumalla ovat olleet toimivia defenssejä eli minän puolustuskeinoja silloin kun olit lapsi ja nuori. Me kaikki olemme oppineet lapsuudessamme toimintatapoja ja -malleja, jotka ovat toimineet hyvin ja olleet tarpeellisia silloin. Monesti huomaamme, että nyt aikuisuudessa ne eivät ole enää hyödyllisiä vaan voivat olla jopa haitallisia.
Tätä mietin ajatellessani sinua antamassa pakkeja kaikille, jotka yrittävät sinua lähestyä. Toimit kenties niin varmuuden vuoksi. Samalla tulet kuitenkin kieltäneesi elämästäsi mahdollisesti monenlaista hyvää. Muista, ettet ole enää se sama arka pieni tyttö, jota ivattiin ja kiusattiin. Nyt olet viehättävä aikuinen nainen, josta hienot ja mielenkiintoiset miehet kiinnostuvat.
Nyt toivon, että asetut peilin eteen ja katselet itseäsi. Ei äitisi silmin eikä kiusaajien silmin, vaikka arvaan, että se olisi kaikkein helpointa sinulle. Yritä katsoa itseäsi täysin ulkopuolisen ihmisen silmin. Mitä kaunista ja mielenkiintoista näet? Mikä sinussa on sopivan kokoista? Uskon, että olet joskus saanut joiltain positiivista palautetta, muistele niitä. Hymyile itsellesi. Sano: minä olen hyvä. Sano se tästä eteenpäin itsellesi joka päivä. Kokeile positiivisen suggestion voimaa. Mielemme toimii monesti niin, että muistamme vain ne huonot asiat, joita olemme itsestämme kuulleet ja unohdamme hetkessä kaiken hyvän palautteen. Rupea nyt antamaan itse itsellesi kauniita sanoja niin kauan, kunnes olet tuplannut kaikkien haukkumasanojen määrän.
Jos asut pääkaupunkiseudulla tai liikut joskus siellä päin, suosittelen sinulle Vantaan Myyrmäessä ainakin 19. kesäkuuta asti olevaa näyttelyä Maailman ihanin tyttö. Jos pystyt menemään sinne, katsele kuvia ja lue tekstejä ihan rauhassa ajan kanssa.
Mieleni tekee vielä ohjata sinua kahteen suuntaan. Ensiksikin, elämä ja ihmissuhteet ovat täynnä riskinottoa. Jos sanoo aina Ei, jää moni hyvä, hieno ja arvokas asia kokematta ja ihminen tutustumatta. Haluaisin hellävaraisesti ohjata sinua astumaan omalle epämukavuusalueellesi. Kokeile vähän. Anna elämälle tilaisuus näyttää, mitä sillä on sinua varten varattuna. Moni nainen odottaa turhaan, että joku mukava mies lähestyisi häntä. Sinua on lähestytty useammankin kerran. Kokeile sanoa Kyllä, jos vähääkään mielesi tekee. Aina voi peruuttaa, jos siltä tuntuu.
Toinen ohjeeni liittyykin tähän peruuttamiseen. Kuulostele oloasi toisen seurassa. Jos joku asia tai ihminen tuntuu hankalalta tai pahalta, sinun ei tarvitse enää jatkaa. Sinulla on lupa miettiä uudelleen. Sinun ei tarvitse suostua sellaiseen, mitä et halua. Muista kuitenkin, että voi olla, että suojausanturisi ovat kenties vähän ylivirittyneet. Ajattelen tässä sitä, että tulkitset ulospyytämisen vitsiksi, vaikka toinen saattaa olla aivan tosissaan ja ehkä itsekin jännittää sitä ulos pyytämistä.
Toivon sinulle sekä rohkeutta painaa kaasua ja uskaltaa kohdata ihmisiä että lupaa jarruttaa ja hidastaa, jos siltä tuntuu. Tarvittaessa vaikka näitä vuorotellen, kunhan et enää kokonaan pysähdy.
Kannustavin terveisin
Paula, perheneuvoja
12 kommenttia
Ihanat kiharat
5.6.2014 20:15
Olen aina toivonut, että mulla olis kihara tukka! Sehän olisi upea!! :)
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
shiwan8
5.6.2014 20:53
Tämä on asia jossa on vain pakko mennä väkisin sen oman mukavuusalueen ulkopuolelle.
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
Dia
6.6.2014 00:08
Kannattaa tutustua rauhassa ja pakottamatta niihin puolikin itsessään, joista pitää. Sitten voi arvioida sitä, ovatko ne haukkujen kohteeksi joutuneet fyysiset ominaisuutesi sittenkään huonoja. Usein kiusataan kateudestakin ja joskus ei tarvita edes syytä.
Niin kauan kuin et uskalla tutustua uusiin ihmisiin deittimielessä, et anna itsellesi mahdollisuutta kokea jotain ihanaa. Mitä menetät sillä, että sallisit jonkun kertoa, miten kauniit kiharat hiuksesi ovatkaan ja miten kaunis hymy ja tarttuva nauru sinulla on?
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
Anonyymi
8.6.2014 07:00
Siis, minä olen kiusaamisen takia hiukkaisen samallaisessa tilanteessa, se on selvää etten vielä tänäkään päivänä oikein tiedä voiko ihmisiin luottaa, olin aina se luokan pilkatuin.
Kai minullakin on niin korkea muuri ympärilläni ja sinne ei ole aukkoa mistä joku toinen ihminenkään voisi päästä.
Dia
17.6.2014 22:59
On ihan luonnollista pelätä ja/tai olla varuillaan, jos suurin osa kokemuksista on negatiivisia.
Kuitenkin kiusattu ihminen voi jäädä myös taakse, historiaan, ja itsensä voi vahvistaa myös rakentamatta paksuja suojamuureja ympärilleen, tai sitten niitä muureja voi alkaa purkaa ohuemmiksi.
Jos muihin suhtautuu epäilevästi, on aika pienei mahdollisuus saada vastakaikuna avoimuutta ja ystävällisyyttä. Jos ihmisiin suhtautuu itse edes hiukan ystävällisesti, heidän ei tarvitse olla varuillaan sinua kohtaan.
Olen itsekin entinen koulukiusattu ja koin paljon henkistä väkivaltaa myös parisuhdepuolella - kunnes päätin, että nyt riitti. Elämä on tarkoitettu elettäväksi eikä pelkojen ja suojien takaa tarkasteltavaksi.
aluksi analysoin paljon, harrastin itsetutkiskelua ja tarkastelin käytöstäni. Olin alistuvainen, vetäytyväinen ja pelokas - ja lopulta halusin olla jotain hyvinkin päinvastaista, halusin olla rento ja onnellinen, ja suuntasin katseeni noihin ominaisuuksiin. Opettelin olemaan sosiaalisempi ja vähitellen vahvistuin, kun huomasin, että maailma on juuri niin julma tai mukava paikka kuin minä sallin sen olla.
Nyt olen hyvinkin onnellinen. Sitä en olisi välttämättä uskonut niinä kouluaikoina, jolloin itkin itseni uneen ja pelkäsin mennä seuraavana päivänä kouluun.
Oma asennoituminen ylittää oman historian. Omalla kohdallani tarvittiin uskallusta ja luja päätös.
M 40+
7.6.2014 05:28
Olen myös entinen koulukiusattu. Minulla on vaikeuksia käsitellä pelkoa, vihaa ja kateutta.
Elän yksin. Minulla ei ole koskaan ollut parisuhdetta eikä oikein ystäviäkään. Pelokkaan nuoruuteni takia en kyennyt kanssakäyntiin vastakkaisen sukupuolen kanssa ja siitä olen katkeroitunut. Tunnen toisinaan suurta, patoutunutta ja ahdistavaa vihaa nuoria naisia kohtaan. En pysty puhumaan näistä asioista edes mielenterveystyöntekijälleni, sillä pelkään, että ne kielletään minulta. Suhtautumiseni muihin ihmisiin on epäluuloinen ja paranoidinen. Vaivaudun nopeasti ihmisten joukossa.
Lapsuus- ja nuoruusajan koulu- ja perhekokemukset ovat käytännössä tuhonneet mahdollisuuteni normaaliin elämään. Minulla on vaikeuksia työllistyä. Tämä johtuu kielteisestä ihmiskuvasta, lyhyen työhistorian aiheuttamasta häpeästä sekä siitä, että en koe osaavani tehdä työtä (avuttomuus). Valmistun syksyllä insinööriksi kohtuullisen hyvin arvosanoin, opinnot ovat tosin vieneet kohtuuttoman paljon aikaa.
Ainoa asia, joka tuo tällä hetkellä edes jonkinlaista iloa elämään on liikunta. Muulta osin tuntuu siltä, että eläminen on päivä kerrallaan lusimista. Tulevaisuudennäkymäni ovat varsin synkät. En tiedä kuinka vanhaksi haluan elää, mikäli katkeroitumiseni pahenee entisestään.
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
Dia
17.6.2014 23:08
Uskon, että voit vaikuttaa oman elämäsi suuntaan ja laatuun, kunhan sallit aluski itsesi olla juuri sellainen kuin olet, hyväksyt itsesi ja sitten alat lempeästi ja rakkaudella muuttamaan niitä asioita, joihin olet tyytymätön.
Mikä estää sinua voimasta hyvin? Miksi koet vihaa nuoria naisia kohtaan?
Voisiko näistä asioista johtaa jotain, minkä käsitteleminen vapauttaisi sinut ahdistumisesta ja jättäisi voimia myös positiivisiin toimintoihin?
Mahtavaa, että olet löytänyt liikunnan ilon. Saleilla on hyviä mahdollisuuksia tutustua ihmisiin gtai ainakin harjoitella ulospäinsuuntautuneisuutta. Pienin askelin voi viedä itsensä eri suuntaan kuin jota on kulkenut tähän asti - ja kannattaa tehdä niin, jos tähän mennessä kuljettu suunta on ollut synkkä.
Mitä tulee lyhyeen työhistoriaasi ja kokemaasi häpeään, niin työhistoriasi pitenee, kun aloitat työt, ja voit samalla alkaa päästää irti häpeästäsi. Jokainen on joskus ollut uusissa hommissa ja osaamaton. Oppimalla ja yrittämällä uudelleen ja uudelleen vahvistat osaamistasi.
Elämään mahtuu juuri sitä, mitä ihminen itse siihen ottaa tai päästää. Jos ajattelee synkkiä vuosia täynnä vihaa, ne löytää edestään. Jos jättää tilaa pirujen maalaamisen sijasta, tila voi täyttyä yllättäen jostain jos ei ihan positiivisesta, niin ainakin neutraalista eikä pikimustasta ahdingosta.
Olen huomannut useita kertoja, että tapahtumien alle voi murentua tai sitten niistä voi tehdä johtopäätökset ja vahvistus. Oma asenne vaikuttaa yllättävän paljon. Sekin, että päättää kitua kunnes kuolee ja "ei mulle kuitenkaan koskaan tapahtu kuin pelkkää paskaa", on oma päätös ja asennoitumisensa tulosta.
MerryWay
8.6.2014 15:13
Hei ,
Älä vaivu epätoivoon. Itselläni on aika samanlainen tausta kuin sinulla ja ainoa
Vastaa kommenttiinjoka on jatkanut kiusaamistani aikuisiälle asti on oma sisareni. Vasta tällä viikolla
edistyin niin että heitin pois selästäni sen iljettävän , karvaisen , laihan apinan jonka
sisareni minulle antoi hokemalla koko ajan : Olet lihava! Olet Lihava! Ellen ollut lihava ,
minussa oli joku muu vika - kaikki nämä viat tosin olivatkin asioita jotka olivatkin
minulla paremmin kuin hänellä itsellään. Hyvä parisuhde eli ihana mies on auttanut minua
tässä erittäin paljon - eli jos minä pystyin tähän niin pystyt sinäkin! Onnea matkaan!
Vastaa kommenttiin
Arkienkeli Mikael
14.6.2014 22:39
Kaikille kiusatuille rohkeaa katsetta eteenpäin ja askeleita samaan suuntaan. Yllättävän pian tätä jatkaessasi huomaat jättäneesi vanhan asemasi niin kauas, ettet kykenisi näkemään enää sinne asti, vaikka kääntyisit katsomaan taaksesi. Olet uusi sama ihminen. Onnea kaikille askeleillesi, liikkeelle uudessa elämässäsi.
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
licence27
15.6.2014 00:46
Ehkä hyvä nainen voisit katsoa peiliin ja miettiä niitä parempia puoliasi.
Joku voi harrastaa vitsilläkin pyytämistä, mutta miehillä on myös hyvinkin erilaisia naismakuja. Oletetaan nyt vaikka että olet sopusuhtainen ja mies on ensin nähnyt sinut taakaapäin ja todennut haluttavaksi alle kolmessa sekunnissa. Sen jälkeen on sitten alkanut muutkin katselusuunnat kiinnostamaan- toisinkin voi käydä. Eli ensin ei vaikuta yhtään viehättävältä, mutta sitten miehen silmä liimaantuu johonkin piirteeseen ja se säilyy muistissa kymmeniä vuosia.
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
margohama
3.1.2015 03:06
Olin myös ollut koulukiusattu ,mutta totta kai menetin täysin luottamusta ihmisiin/kenenkään eli yhä 15 vuotta ja edelleen. Minulla oli ollut kavereita ,mutta muutaman vuotta kestänyt ja kaikki lopulta erkaantuivat ja pääsivät minusta eroon syystä. Olen yrittänyt kokeilemalla uusia ihmisiä tutustumiseen ,mutta totesin ettei oikein pelittänyt. Päätin ja lakkasin yrittämästä. Et ole ainoa ,koska useammalla myös joutunut koulukiusattuja ja menettänyt luottamuksen ihmisiin. Ei tarvitse olla heti kaverikseen avoin ja jotain muuta kuin pinnat asiat. Olin monta kerta suhteessa ,mutta he vain leikkivät kanssani/tai valinnut toisen tien. Minulle riitti ja siksi päädyin sinkkuuteen.
Vastaa kommenttiinVastaa kommenttiin
margohama
3.1.2015 03:07
Ai joo lisäksi minulla on luonnollisen kiharat, mutta en saanut negatiiviset palautteita vain ihailivat.