Jumppamaikat kuvassa

Kimmo Jukuri, 24

Leposyke: 40
Koulutus: FAF Foundation, Trainer Lab Gym Trainer, ohjaajakoulutuksia ja tanssikoulutusta CityDancessa, Kuula Opistossa sekä Step Up ShowSchoolissa. Kouluttaa ohjaajia.
Suosion syy :“Aloin ohjata tunteja 16-vuotiaana. Asiakkaat ovat sanoneet, että olen positiivinen, iloinen, reipas ja saan luotua hyvää mieltä ja energiaa.”
Vinkki aloittelijalle: “Lenkkeile, jos on kaunis ilma. Ohjattujen tuntien pitää olla vaihtelua, muun liikunnan ohella.”
Esport. 21.1., klo 17.45. Esport Dance.

Tarja Runsten, 38

Leposyke: 40
Koulutus: Ennen ryhmäliikuntaa toimi telinevoimisteluvalmentajana ja ohjasi tanssitunteja. FAF Personal Trainer -kurssi.
Suosion syy: “Tuhannet tunnit ovat antaneet taitoa ohjata ihmisiä niin etteivät he sotkeennu jalkoihinsa tai törmäile toisiinsa.”
Vinkki aloittelijalle: “Aloita rauhallisesti ilman painoja ja huilaa kun on pakko. Älä mene sellaiselle tunnille missä jää jalkoihin. Sano ohjaajalle, että olet ensikertalainen.”
Motivus Kamppi. 19.1. klo 11 Motivus Mix.

Thomas Ingman, 45

Leposyke: 48
Koulutus: Tanssinopettaja. Käy lisäkoulutuksissa.
Suosion syy: “Minulla on oma tyylini ja minusta joko pidetään tai ei. En halua hukkua massaan. Olen harvoin poissa.”
Vinkki aloittelijalle: “Ota selvää koska koreografia on aloitettu. Monessa paikassa sarjat kestävät neljä viikkoa, joten kannattaa mennä mukaan kun uutta sarjaa ruvetaan opettelemaan. Helpota askelia, jos ne tuntuvat liian vaikeilta. Jätä esimerkiksi kädet pois. Kaikkea ei tarvitse osata etukäteen.”
Töölö Gym, Hus Meilahti, Club House, Fix Töölö, Fix Mäkelänrinne, Oko pankki, Evira, Studio 90. 16.1. klo 16.30 Club Housen Club Mix.

Mervi Pieniniemi, 39

Leposyke: 56
Koulutus: Fysioterapeutti, koulutuksia mm. F.A.F, S.A.F.E, SATS.
Suosion syy: “Olen saanut palautetta selkeästä ohjaamisesta, iloisuudesta ja hauskasta fiiliksestä erityisesti tanssitunneilla.”
Vinkki aloittelijalle: “Tunnilla ei naureta muille. Jos haluaa, voi mennä taakse, jossa voi rauhassa harjoitella liikkeitä.”
SATS Pitäjänmäki. 19.1. klo 11.30 Circuit 30.

Kristiina Jokivuori, 48

Leposyke: 68
Koulutus: Ohjaajakurssit Vierumäellä ja Kisakalliossa. Pääsääntöinen tanssinopettaja.
Suosion syy: Tunnen tunnilla kävijät. Ehdin käydä auttamassa esim. lihaskuntoliikkeissä. Minun sanotaan olevan iloinen ja kannustava ohjaaja. Kuuntelen oppilaiden toivomuksia ja otan kritiikin vastaan.”
Vinkki aloittelijalle: “Jos tulee huono olo, päänsärkyä ja pyörryttää, tunti on liian raskas. Jos ei pysty puhumaan, on liian hengästynyt. Suosittelen aloittelijoille sykemittaria, jolla pystyy seuraamaan omaa sykettään. Usein väsymystä ei huomaa ajoissa.”
Helsingin Aikuisopisto, Studio 90. 19.1. klo 16.30 Aikuisopiston kevytkiinteytys.