Ensi kesänä olen bikinikunnossa! Nyt loppui karkinsyönti leffateatterissa. Ensi kerralla tilaan hesessä laittikokiksen. Ja hommaan koiran aamulenkkiä varten, sit on ihan pakko lähtee vaikkei yhtään huvittais. Luen ravitsemusoppaita. Lopetan tupakoinnin. Noudatan lautasmallia. Kokeilen karppausta.
Onko lupausten pitäminen todella niin vaikeaa? Pirkka-lehdestä tutut niksit ovat ikiaikaisia, tässä siis Cityn uudenvuodenlupaussellaiset. Paitsi että yhdenkään toteuttamiseen et tarvitse sukkahousuja.
Alan syödä pienempiä annoskokoja.
- Tekosyy: Välillä vaan tulee tehtyä liian paljon ruokaa kerralla ja sitten se on pakko syödä kaikki.
- Ratkaisu: Lupaa majoittaa sukulaisen / tuttavan teini-ikäinen jääkiekkoilijapoitsu luoksesi parin kuun ajaksi. Ruokaa ei varmasti ole liikaa.
Aloitan säännöllisen liikunnan.
- Tekosyy: Työajat on niin vaihtelevia, ei millään pysty.
- Ratkaisu: Polje kuntopyörää Salkkarien aikana ja tee vatsalihasliikkeitä mainoskatkoilla. Yhteensä 2,5 tuntia liikuntaa viikossa!
Käytän hissin sijaan portaita.
- Tekosyy: No kuka muka jaksaa näitä kauppakasseja raahata noin monta kerrosta?
- Ratkaisu: Kehitä itsellesi kaksi kammoa. Hissi- ja ahtaanpaikankammo. Neuroosi syntyy, kun ajattelet pahinta kauhuskenaariota riittävästi tai pysäytät hissin kesken matkan.
Hommaan litteän vatsan.
- Tekosyy: Ei tuollaisia vatsalihaksia pelkällä treenillä saa.
- Ratkaisu: Teippaa kaukosäädin kiinni jalkapohjaan. Vaikka Salkkareiden ajaksi.
Vähennän sokeristen herkkujen syömistä.
- Tekosyy: Ei pieni määrä karkkia kerralla voi olla vaarallista.
- Ratkaisu: Käy entistä säännöllisemmin hammastarkastuksessa. Yksityisiä halpisklinikoita on paljon, joissa sen saa puoli-ilmaiseksi.
Pyöräilen töihin säällä kuin säällä.
- Tekosyy: Siellähän sataa!
- Ratkaisu: Ilmainen niksipirkka sinulle, joka et raaski ostaa oikeaa sadeviittaa: mustasta jätesäkistä saa tosi edullisen ja hienon design-sadetakin.
Ensi kesänä mahdun taas lempimekkooni.
- Tekosyy: Mekko on aika last season, voisin ostaa jo uuden.
- Ratkaisu: Se tulee kuitenkin joskus taas muotiin. Ja silloin olisi kiva taas mahtua siihen.
Aloitan hiihtämisen.
- Tekosyy: No ei oo lunta, koska ilmastonmuutos.
- Ratkaisu: On muuten keksitty sellaisia hiihtoputkiloita, missä voi hiihtää vaikkei ulkona lunta olisikaan! Ja hiihto lumettomalla maalla, sehän se vasta tehokasta liikuntaa onkin.
Kokeilen jotain uutta urheilulajia.
- Tekosyy: En tiedä mistä aloittaisin, näitähän on miljoona.
- Ratkaisu: Aloita vaikka A:sta: aerobic, aikido, alppihiihto. Hups, olet Adonis.
Liityn kuntokeskuksen asiakkaaksi.
- Tekosyy: No on aika kalliit jäsenmaksut.
- Ratkaisu: Laske, paljonko leivoksiin menee kuussa rahaa ja pohdi, voisiko sen käyttää hyödyllisemmin.
Vaihdan kahvin vihreään teehen.
- Tekosyy: No on kyllä pahanmakuista.
- Ratkaisu: Yskänlääkekin on pahanmakuista. Siitä tietää, että se tehoaa.
Alan pitää ruokapäiväkirjaa.
- Tekosyy: Yhden päivän syömiset kirjoitin ylös, sitten unohdin.
- Ratkaisu: Ota syömisistäsi kuva kännykän kameralla. Kuitenkin surffaat iPhonella Facebookissa kun syöt.
Laihdutan kilon kerrallaan, pikkuhiljaa.
- Tekosyy: Kestää ihan liian kauan eikä näkyviä tuloksia tule.
- Ratkaisu: Jos Ridge Forrester voi vanhentua 20 vuotta huomaamatta, sinäkin voit laihtua huomaamatta.
Lopetan yösyömisen.
- Tekosyy: Vessakäynnin yhteydessä on kiva haukata jotain pientä joskus.
- Ratkaisu: Laske keittiön lämpötilaa yöksi seitsemällä asteella. Lämpimän peiton alla on huomattavasti mukavampaa kuin kylmässä keittiössä.