Elastibicilla kuntoon

Harjoittelu

“Olen käynyt vuoden ajan aktiivisesti gymillä. Treenaan Motivus Centerissä 4–5 kertaa viikossa, yleensä heti aamusta. Aineenvaihdunnassani on jotain erikoista, koska lihakset erottuvat pienelläkin treenaamisella. Toisaalta näin ruikusta jätkästä on varmaan helpompikin muokata jotain.”

Hauislihakset

“Kolmen erilaisen liikkeen sarjoja. Teen hauikset ja ojentajat vuoropäivinä. Kapasiteettiyksikön Tasis on tehnyt saliohjelmani.”

Mecca-bokserit

“Parhaat bokserit ikinä. Toin niitä viisi paria Jenkeistä toissa kesänä.”

Shure SM58 -mikrofoni

“Ainoa oikea räppimikki.”

Kestävyys

“En lenkkeile, mutta kun muut ovat baarissa vapaalla, teen lavalla tunnin aerobisen harjoitteen. Dokaamista olen joutunut rajoittamaan, tänä vuonna keikkoja kun on yli sata.”

Nike Air Force 1 -tossut

“Se kenkämalli. Valkoiset niiden olla pitää.”

LRG-vyö

“Paras hiphop-merkki tällä hetkellä. Soljessa sopivasti loistoa.”

Union Designin kaulaketju

“Ei ollut varaa platinaan, joten otin hopeisen.”

Vatsalihakset

“Teen muutamia eri vatsalihasliikkeitä yleensä niille suunnatuissa laitteissa. 15 toiston sarjoja isoilla painoilla. Vaikka Notkea rotta sanoi minulle viime kesänä, että jätkä on tehnyt vähän linkkuveitsiä, on vatsani seutu mysteeri. Ei siinä noin paljon sixpackia pitäisi näkyä.”

Rintalihakset

“Nostan penkkiä ja teen sarjoja pec deck -rintalihaslaitteella sekä käsipainoilla. Käsipainot ovat tehokkaat, sillä siinä joutuvat pienetkin lihakset töihin.”

Elastinen paljastaa kuntonsa salaisuuden osoitteessa www.city.fi/375