Aurinko paistoi koko päivän, mutta iho ei punoita eikä illalla kirvele.
Siitä on helppo päätellä, ettei iholle tapahtunut mitään.
Ihmisillä tehty tutkimus kertoo toista.
Nature-tutkimus mittasi entsyymit suoraan ihosta
Michiganin yliopiston tutkijat julkaisivat Nature-lehdessä työn, jossa mitattiin, mitä ihmisen iholle tapahtuu UVB-altistuksen jälkeen.
Soluväliainetta hajottavien entsyymien lähetti-RNA, proteiinit ja aktiivisuus lisääntyivät ihossa muutamassa tunnissa.
Nousu tapahtui annoksilla, jotka olivat selvästi punoituksen aiheuttavan annoksen alapuolella.
LUE LISÄÄ: Ihotautilääkäri listaa 6 kesäistä ihonhoitovirhettä, jotka pahentavat aurinkovaurioita
MMP-1 aloittaa kollageenin hajottamisen
Näitä entsyymejä kutsutaan matriksin metalloproteinaaseiksi eli MMP-entsyymeiksi.
Turun yliopiston tutkijoiden Duodecim-katsauksen mukaan MMP-1 käynnistää ihon tyypin I ja III kollageenien hajottamisen.
Kollageeni on juuri se rakenne, joka antaa iholle lujuuden.
Vaurio kertyy vuosikymmenten aikana
Yksi lyhyt ulkoilu ei tee ihosta vanhaa.
Nature-tutkimuksen tekijät esittivät, että toistuvista pienistä annoksista syntyvät korjaamattomat vauriot kertyvät eliniän aikana ja johtavat ennenaikaiseen ihon vanhenemiseen.
Ratkaisevaa on siis pitkäaikainen kokonaisaltistus eikä palaneiden hartioiden määrä.
Ikä ja aurinko ovat kaksi eri prosessia
Kronologisessa eli sisäisessä vanhenemisessa iho ohenee ja kollageenin tuotanto vähenee, ja Terveyskirjaston mukaan tämä nopeutuu erityisesti 70. ikävuoden jälkeen.
Valovanheneminen on puolestaan UV-altistuksen kiihdyttämä erillinen prosessi, johon liittyvät muun muassa karkeat rypyt ja kollageenin pilkkoutuminen.
Näitä kahta ei kannata niputtaa yhdeksi ja samaksi mekanismiksi.
Elastiinissa tapahtuu jotakin oudompaa
Luonnollisesti vanhenevassa ihossa elastisen kudoksen kimmoisuus vähenee.
Auringolle pitkään altistuneessa ihossa tilanne näyttää päinvastaiselta, sillä verinahkaan kertyy runsaasti epänormaalisti järjestäytynyttä elastista materiaalia.
Säteilyturvakeskuksen aineiston mukaan solut alkavat tuottaa epätyypillistä elastiinia, joka ei anna iholle joustavuutta vaan päinvastoin kimmottomuutta.
Suojautuminen on varmempi keino kuin korjaaminen
Terveyskirjaston mukaan UV-altistuksen vähentäminen on tärkein vaikutettavissa oleva keino hidastaa ihon ulkoista vanhenemista.
Käytännössä se tarkoittaa varjoa, vaatetusta, päähinettä sekä aurinkosuojavoidetta, jossa on sekä UVA- että UVB-suoja.
Samassa Nature-tutkimuksessa havaittiin myös, että ennen altistusta iholle levitetty A-vitamiinihappo vähensi entsyymien aktivoitumista selvästi.
LUE SEURAAVAKSI TÄMÄ: SPF 30 ja SPF 50 aurinkosuojat – Ihotautilääkäri kertoo, mitä numerot todella tarkoittavat
