Eau de sport nyt

Vesilajitarjonta on parempi kuin koskaan. Vedessä nyrkkeillään ja tanssitaan rivitanssia. Moni maailmanluokan huippu-urheilija kuten pyöräilijä Lance Armstrong, harrastaa lajinsa ohella jotain vesiurheilumuotoa.

Vesiliikunta ei sinänsä ole mikään uusi hullutus; jo antiikin kreikkalaiset hoitivat itseään sen avulla. Kreikkalaisten viisaudesta kannattaa ottaa oppia. 25-asteisessa vedessä energiankulutus on jopa 40 prosenttia suurempi kuin kuivalla maalla.

Suomessa on 264 uimahallia ja 28 kylpylää. Niiden puuttuminenkaan naapurustosta ei ole mikään syy jättää vesileikkejä väliin kesällä. Suomessa on yli

180 000 järveä ja 39 000 kilometriä merenrantaa.

Wakeboarding

Mitä?

Välineenä käytetään wakeboardia eli vesilautaa, joka muistuttaa rullalaudan ja lumilaudan risteytystä. Sitä vedetään moottoriveneen tai vesi-skootterin perässä.

Missä?

Meressä tai järvessä, mutta myös tarkoitukseen rakennetussa altaassa, jossa hiihtäjää vetää eteenpäin altaan yläpuolella olevaan vetolaitteeseen kytketty vetoköysi. Näitä löytyy Suomesta vain yksi, Ukkohallasta Kainuussa.

Varusteet

Wakeboard on lyhyempi ja leveämpi kuin keskimääräinen lumilauta. Sen siteet ovat tukevampia kuin vesisuksien, joten ne eivät irtoa jaloista kaaduttaessa helposti.

Bodyboarding

Mitä?

Viimeisen 10 vuoden aikana suuren suosion saavuttanut laji, jossa käytetään lainelautaa pienempää vaahtomuovilautaa surffaukseen joko polvillaan (dropknee) tai laudan päällä seisten.

Missä?

Bodybordingiin Suomessa on aniharvoin mahdollisuus. Kokeile Yyteriä, ja Hangon Tulliniemeä syyskelien aikaan.

Leijalautailu

Mitä?

Kutsutaan myös leijasurffaukseksi. Surffaaja kiitää vedessä laudan päällä leijan vetämänä. Leijalautailua voi harrastaa erityisellä leijalaudalla, surffilaudalla tai vesisuksilla. Lajiin kuuluvat voltit ja hypyt.

Missä?

Merellä, järvellä tai jopa joessa kunhan tuulta on ainakin 5 m/s tai enemmän. Hyvin tuulisella säällä käytetään pienempää leijaa, joka helpottaa leijan käsittelyä. Lautailuopetusta:

www.purjelautaliitto.fi. Parhaat lautailupaikat: www.city.fi/vesileikki.

Varusteet

Märkäpuku, leija, leijalauta (tai muu sopiva lauta), kypärä, turvaveitsi (jolla voi tarvittaessa katkaista leijan köyden), turvaliivit, valjaat.

Uppopallo

Mitä?

Uppopallo (underwater rugby) on rankka, taktinen ja nopea kontaktilaji, jota pelataan noin neljän metrin syvyydessä, useimmiten uimahallien hyppyaltaissa. Pelissä on tarkoitus saada uppoava pallo allaspäätyjen pohjassa oleviin koreihin. Syöttö tai vastustaja voi tulla miltä tahansa suunnalta, oikealta, vasemmalta, ylhäältä, alhaalta, takaa tai edestä. Pelaajat saavat fyysisesti tarttua toisiinsa, mutta lyönnit ja potkut ovat kiellettyjä. Suomen miesten joukkue voitti 2007 lajin MM-kultaa.

Missä?

• Tampere: www.uppopallo-tampere.tk.
• Jyväskylä: www.sammakot.fi
• Vaasa: www.pyoriaiset.com
• Vantaa: www.hydromania.org
• Helsinki: Partiosukeltajat www.sunpoint.net
• Kuopio: www.kuopionurheilusukeltajat.fi
• Joensuu: www.joensuunurheilusukeltajat.fi.

Varusteet

Suolavedellä täytetty pallo, maski, räpylät, snorkkeli, lakki, korvasuojat, alasuojat.

AquaBailamos

Mitä?

Vesitreeniä lattaribiisien rytmittämänä, koreografisia sarjoja altaassa tai luonnon vesissä vesivastusta hyväksi käyttäen.

Missä?

Uimahalleissa.

• Helsinki: www.urheiluhallit.fi.
• Muu Suomi: www.uimarit.fi, www.vesiliikunta.com, www.suomalainenkylpylä.fi.

Varusteet

Liikunnan tehokkuutta lisätään välineillä kuten lötköpötkö, ämpärinkansi, uimahanskat.

Vesinyrkkeily

Mitä?

Itsesuojeluvaistoa ja verenkiertoa elvyttävä laji. Vesinyrkkeilyssä isketään nyrkeillä vedenpinnan alapuolella olevaan uimalautaan. Vesipunteilla tehdään vipunostoliikkeitä ja fysiopallo toimii “nyrkkeilysäkkinä”.

Missä?

Uimahalleissa. Kts. aquabailamos.

Varusteet

Uimalauta, vesipuntit ja fysiopallo.

Aqua Attack

Mitä?

Treeniosuus koostuu itsepuolustuslajeista vaikutteita saaneista liikkeistä vyötärölle tai rintaan asti yltävässä vedessä. Inspiraation lähteinä tai chi, karate ja kickboxing.

Missä?

Uimahalleissa. Kts. aquabailamos.

Varusteet

Vesihanskat.

Vesijuoksu

Mitä?

Vesijuoksussa edetään pystyasennossa juoksuliikkeitä tehden. Saavuttanut muutamassa vuodessa Suomessa suuren suosion. Alunperin vesijuoksua harrastivat oheisharjoituksena kilpajuoksijat ja raajojen kuntouttajat. Vesijuoksun MM-kisat on järjestetty neljä kertaa Suomessa.

Missä?

Uimahalleissa. Kts. Aquabailamos.

Varusteet

Vyötärölle sidottava vesivyö ja vesihanskat.

Aqua Line Dance

Mitä?

Rivitanssi on tanssi-irrottelua vedessä kantrityyliin. Musiikkina käytetään rivitanssimusiikin rytmien lisäksi countrya, riverdancea ja can-caniä.

Missä?

Uimahalleissa. Kts. aquabailamos.

Hydrospinning

Mitä?

Amerikasta rantautunut allaspyöräily. Spinning-pyörät nostetaan veteen ja vedetään tunti samaan tapaan kuin kuivalla maalla. Pyörät pidetään altaan matalassa päädyssä, jolloin vesi ylettyy satulassa istuttaessa noin rinnan korkeudelle.

Missä?

Uimahalleissa. Kts. aquabailamos.

Varusteet

Ruostumattomasta teräksestä valmistettu spinningpyörä, uimapuku, vesijumppatossut tai muut allastossut.