Tänä keväänä mitellään ensimmäistä kertaa Unen SM-kisoissa. Suomen parhaasta unesta otetaan mittaa kahdeksan kilpailijan kesken 20.–21. huhtikuuta välisenä yönä Radisson Blu Seaside -hotellissa Helsingissä. Kilpailijoilla on kahdeksan tuntia aikaa nukkua Suomen laadukkainta unta. Unen laatua mitataan Firstbeat-mittauslaitteilla, joilla tutkitaan sykkeen vaihteluvälejä yön aikana.
Jopa puoli miljoonaa suomalaista aikuista kärsii unettomuudesta ja pitkäaikainen unettomuus on merkittävä terveysriski. Unen arvostuksen lisääminen kaikkien suomalaisten keskuudessa on Unen SM-kisojen tärkein tavoite. Keskustelu unen laadusta on jälleen ajankohtaista kesäaikaan siirtymisen myötä. Uni voi häiriintyä jopa viikon ajaksi, ja työteho heikkenee merkittävästi.
"Unen arvostuksen lisääminen kaikkien suomalaisten keskuudessa on Unen SM-kisojen tärkein tavoite."
Unen suomenmestaruuskilpailuun valmistautuminen alkaa huhtikuun alussa, jolloin kaikki kilpailijat mittaavat unen laatunsa lähtötason. Tämän jälkeen kilpailijat saavat henkilökohtaisen hyvinvointianalyysin Firstbeatin asiantuntijoilta, ja tapahtuman järjestämisestä vastaavat hyvinvointivalmennusyritys Liftedin valmentajat jakavat kolmen viikon ajan vinkkejä unen laadun kohentamiseen.
Tapahtuman muina yhteistyökumppaneina toimivat Firstbeatin lisäksi Familon, Radisson Blu Seaside, Yksi Elämä sekä Parcero. Kilpailijoiden valmistautumista yöpuulle ja heräämistä seuraavana aamuna voi seurata kotisohvalta Facebook-livestreamissa. Unen suomenmestari 2017 julkaistaan aamulla suorassa lähetyksessä.
Kilpailussa ovat mukana Alexander Eklund (NRJ), Joonas Vuorela (Radio Aalto), DJ Orion (YleX), Kirsi Pyrhönen ja Markus Pöyhönen. Somekilpailujen kautta mukaan valittiin kolme muuta osallistujaa, Mika Kanerva, Suvituuli Siikasaari ja Anssi Paatero.
"Unen laatu linkittyy vahvasti siihen miten hyvin palaudumme työstä, urheilusuorituksista ja täysin normaaleista arjen haasteista. Unen laatua voidaan parantaa monilla, varsin yksinkertaisillakin tavoilla. Esimerkiksi iltarutiineilla on huomattavan iso merkitys.", Hyvinvointi- ja suorituskykyvalmentaja ja Liftedin toimitusjohtaja Taneli Rantala sanoo.