Tiedän, että minun...

Anonyymi

17.6.2010 11:23

Olet siis läski sohvaperuna. Next.

Anonyymi

17.6.2010 12:11

Niinpä! Siinä se nähdään, että mitä henkisen selkärangan puute teettää...

Anonyymi

17.6.2010 12:50

No sitten ei ole. Koita elää terveellisesti ja jatka elämääsi, ei se kenellekään muulle kuulu.

Anonyymi

17.6.2010 12:54

Syö itsetehtyjä salaatteja ilman kastiketta, paljon hedelmiä jne. Jätä kaikki karkit, sipsit sun muut epäterveelliset pois.
Näillä asioilla pääsee jo pitkälle. Ala harrastaa jotain liikuntaa, vaikka lenkkeilyä.
Tsemppiä, kyl se siitä lähtee! :)

Anonyymi

17.6.2010 13:24

E, sä et oo yksin!

Anonyymi

17.6.2010 13:37

Nainen 31, muuten samaa mieltä, mutta hedelmät minimille myös: sokeria on niissäkin. Enemmistö ei tajua että suomalaiset lihoavat hiilihydraateista (peruna, riisi, pasta, leipä... ja banaani), eivätkä rasvasta.

Anonyymi

17.6.2010 14:56

^oikein. ITsekkin olen laihduttanumisen juuri aloittanut ns. skarppi menetelmää käyttäen. Esim. aamulla en syö enää paahtoleipyskää vaan otan esim. pekonia pelkästään ja sitten terveellistä mysliä (koko jyvä esim. ei riisi). Päivällä syön esim. porsaan filettä ja papuja ja jos illala tekee mieli hyvää otan esim. sipsujen tilasta popcornukkaa ilman voita. Olen nyt jo laihtunut viikossa 0,400grammaa. Suosittelisin tätä myös sinulle myös. t. Annakka

Anonyymi

17.6.2010 15:47

Se on sun valinta. Olet sitä mitä haluat olla, turha sun on kieriskellä itsesäälissä jos et halua muuttua. Se on hyvin helppoa, hei..

Anonyymi

17.6.2010 15:55

Paljonko hei kannattaa luennoida joistakin dieteistä mössykälle, jolla ei henkinen kantti riitä siihen, että mitä laihdutus vaatii? Ensin pitää hommata se asenne ja sitten tehdä muutos.

Anonyymi

17.6.2010 16:18

Aika skarppi menetelmä, nainen 36 v.

Anonyymi

17.6.2010 18:09

Kuka käski olla läski?

Anonyymi

17.6.2010 18:11

"mutta minulta ei löydy tarvittavaa tahdonvoimaa."

siksi laiskuus varmaan onkin laskettu "synniksi"

Anonyymi

17.6.2010 19:50

No aika monen elämä kuluu siihen, että tietää tasan tarkkaan mikä olisi hyväksi, muttei tee sitä.

Minunkin pitäisi hommata itselleni rahakas työ ja hyvän näköinen mimmi, jotta voisin olla onnellinen. Sen sijaan olen tyhjäntoimittaja ja ikuinen opiskelija ja paneskelen kaikkia epätoivoisia läskejä.

Tämä johtuu siitä, että selkärankani on kastemadon luokkaan.
Eli sympatiat aloittajalle. Et ole yksin. Tällainen toiminta on yksi suurimpia onnellisen elämän esteitä.

Anonyymi

17.6.2010 20:04

olet siiderivalas ja tahdoton läski, älä muutu ei siitä mitään tule kuitenkaan.

Anonyymi

17.6.2010 23:57

Lähetäänkö pitsa raksiin ja sen jälkeen suklaa leivokselle? Kyselee mies 176/68

Anonyymi

18.6.2010 00:16

No, jotkut ei saa lopetettua tupakointia, toiset juopottelua, kolmannet pelaamista, jne...

Anonyymi

18.6.2010 01:02

Olet siis kaamea mänkki?

Anonyymi

18.6.2010 01:57

Ei hedelmistä oo mitään apua. Korvaa hiilarit rasvalla nii maksa oppii käyttään kehon omia rasvavarastoja sillon kun hiilareita syövän elimistö menee paastotilaan, kun ei pariin tuntiin saa ruokaa. Enolla lähti 5 kuukaudessa 21 kg ja katosi sokeritauti ja verenpainetauti. Ja ruokaa saa syödä niin paljon kuin haluaa, kunhan hiilareita ei pistä poskeensa yli 100g/pv :) Googlaa karppaus jos et tiedä mitä on.

Anonyymi

18.6.2010 06:44

Taas nää karppaususkovaiset on vallannu tänkin paikan.. Jos et syö hiilihydraatteja, et syö useimpia herkkuja. Yksinkertaista matematiikkaa. Kaikki yksipuolisuus ravinnossa on pahasta, miksi ei suositella ravitsevaa ja monipuolista ruokavaliota hörhöilyn sijaan? Täytyy oppia vaan tuntemaan mitä tarvitsee syödä ja kuinka paljon. Kaikki loputon kieltäminen tekee elämästä ikävää, vaikeampi ja palkitsevampi tie on oman(!) ruokavalion kehittäminen. Ja te aina normaalipainoisia olleet turhaan urputatte, ette tiedä mistä puhutte kun läskejä haukutte...

Anonyymi

18.6.2010 08:44

^Ei karppaus ole mitään uskon asiaa, itse pudotin juuri kymmenen viikon dieetillä kuusi kiloa läskiä hiilareiden määrää ja laatua säätelemällä ja olen jo alle kympin rasvaprosentissa. En syö muutenkaan herkkuja, vaan talven laardi kertyi ihan normi ruoasta.

Anonyymi

18.6.2010 10:58

Jos on yksin asian kanssa niin haaste varmasti tuntuukin mahdottomalta, varsinkin jos ylipainoa on runsaasti. Kaverilta tai muulta läheiseltä olisi hyvä saada tukea elämänmuutokseen esim. yhteiset iltakävelyt. Mutta pienilläkin valinnoilla lähtee jo monta kiloa, pelkästään rasvaisien välipalojen tai hiilareiden väliinjättämisellä. Ensimmäiset lähtevät kilot kannustaa jatkamaan ja silloin kun ei enää rasitu niin helposti, niin kannattaa siirtyä pikkuhiljaa liikkumaan enemmän. Tulet huomaamaan ja yllättymään kuinka hyvä olo siitä tulee. Adrealiini lyö laudalta suklaan ja kaikki herkut. Kroppa vaan toimii niin, kaikkien eikä sinunkaan ole poikkeus. Yritä saada joku kaveri mukaan ja merkkaa vaikka kalenteriin vähittäisliikunta-kuviot joista ei lipsuta.

Tsemppiä! Yksi elämä meille vaan annetaan niin aika hiton surullista jos vanhana miettii että elämänmuutos jäi näkemättä vain sen takia kun ei yrittänyt kaikkeansa.

Anonyymi

18.6.2010 20:40

^^^rasva riittävissä määrin on kaunista, arviona alle 10 prossaa on miehellekin naurettavan vähän. Puhuin karppaususkovaisista en terveellistä ruokavaliota noudattavista, tottakai täysjyvä ym. laadukkaat runsashiilihydraattiset ruoat on terveellisiä. Ihmettelen ihmisten halua etsiä helppoa ratkaisua kehon normaalia toimintaa sekoittamalla...

Anonyymi

19.6.2010 13:51

^haha.

Anonyymi

21.6.2010 09:04

Ei voi muuta sanoa kuin että kyllä suomalaisilla menee huonosti, kun katsoo näitä älyvapaita kommentteja. Harvoin on joukossa joku, jolla sentään on jotain ajatusta. Eihän tällainen kommentoinnin taso mene edes vitsistä. Mikä tarve ihmisillä on olla ilkeitä ja huonotapaisia superjuntteja?

Anonyymi

21.6.2010 09:09

Jos ulkoinen kauneus ja laihuus ovat hyvän elämän ja varsinkin parisuhteen kulmakivi, niin sittenhän Hollywoodissa pitäisi olla kestävimmät parisuhteet ja avioliitot...

Anonyymi

22.6.2010 14:23

Vaikka hoikkuus ei ole itseisarvo, kertoo vartalo ihmisen suhteesta itseensä, herkkuja on helpompaa rakastaa kuin itseään.

Anonyymi

23.6.2010 06:12

Ala harrastaa liikuntaa. Todella paljon ja rankkaa liikuntaa. Älä ala millekään tyhmälle "laihdutuskuurille", useimmat ihmiset jotka laihtuvat pelkän ruokavalion avulla kuitenkin lihovat kilonsa takaisin myöhemmin. Itselläni toimii todella hyvin tämä että paljon paljon liikuntaa ja voin syödä kokolailla mitä vaan, vaikka tietty jonkin tolkun kanssa, siis esim. älä kittaa litratolkulla limsaa päivittäin tai syö joka päivä leivoksia.

Anonyymi

23.6.2010 16:02

Itse en koskaan uskonut mihinkään ihme-laihiksiin, mutta sitten vakuutuin karppaamisesta ja kokeilin. Kolmessa viikossa lähti 7 kiloa. Länsimaissa ajatellaan, että rasva ja kolesteroli ovat niitä paholaisia. Tosiasiassa elimistö käyttää hiilihydraatteja energianlähteenään.
Kun hiilihydraatteja eli sokereita vähennetään (tähän karppaus perustuu) alkaa kilotkin vähetä. Kun mietin elämääni vielä 2 kk sitten, niin se päivittäin saamani hiilarimäärä oli jotain järkyttävää. Evoluutio ei ole muokannut ihmiskehoa sietämään sellaista määrää sokereita.
Karppauksessa hiilareita ei jätetä tietenkään kokonaan pois (eipä niitä oikein pystyisikään, kasviksetkin sisältävät hiilihydraatteja) mutta hiilarien käyttöä vähennetään jättämällä paljon hiilareita sisältävät elintarvikkeet vähemmälle tai kokonaan pois (esmes riisi, valkoinen jauho.) Myös maitosuklaa ja jotkin hedelmät sisältävät aika lailla sokereita. Sen sijaan eläinkunnan tuotteet ja kasvikset sisältävät hh hyvin vähän tai ei ollenkaan.

Anonyymi

8.7.2010 15:56

Nainen 29v. : Tää on rippituoli, ei tänne kukaan oikeasti järkevä laita mitään oikeita ongelmia muiden ratkaistavaksi. Ja ne jotka täällä kommentoivat näitä juttuja saavat kiksejä siitä ku joku vetää herneet nenään niiden älyvapaista kommenteista... Ja yleensä nämä tyypit eivät uskaltaisi sanoo mitään suoraan vaan kirjoittelevat sitten tänne typeriä kommenttejaan.

Ja mulla sama ongelma ku aloittajalla, mutta nyt oon alkanut tekemään asialle jotain :)