=parempiko vai vieläkin paraneltavissa=

Tunsin tänään oloni varsin onnekkaaksi ja
halusin vain takaisin kotiin, sillä tajusin olevani rakastunut ja en ujoudeltani saa sanotuksi tätä hänelle -hän voi pitää suhdettamme jonain muuna kuin itsestäänmselvyytenä. Olen naivi romantikko joka putoo varsin useion tosi korkealta ja hajoaa palasiksi itkien säälittäväksi poloksi itsensä nöyryyttäen.
Hajoaminen on usein nopeaa ja kasaannun7 kasaan itseni usein noin kuukauden kuluttua. Josksus romahtaminen ja itsensä kasaaminen tapahtuvat puolen tunnin tai vaikkapa 21 minuutin kuluessa täysin uutena ja erilaisena.

"sit ku delaa sit ei tapahadu mitään muuta kuin se ja monasti ihmiset eivät tajua olleensa jo kyllin kuolleita elämiseen ja sen vaikeempin kohtiin ja koukeroihin -luullaan että helpottais jotenkin ja tuntisi vapauden. se kun tippuu korkeelta on juuri sitä -lentäminen ei ole kovinkaan vaikeata."

Enää en sönkötä mitää
helsinkin slangia, vaan puhun kirjakieltä ja olen korrekti ja perinjuurion vanhanaikainen. En edes tunista itseäni, mutta onneksi en ole yksin vaan minulla on velvollisuuten katsoa että kaikki on ok ja ystävilläni on asiat paremin kuin minulla miuluiten, koksa minä rakennun kollektiiviseen tajuntaan varsin mieluusti -koen itseni kartaksi tällä hetkellä.

Nämän ruumiilliset harjoitteet auttavat elämässä kestämiseen
ja selviytymiseen.
Pitää nmuistaa syvään hengittää vatsan kautta näitä tehdessä.
liikeitten puhtaus ja asenne itseään kohtaan pitää aina osata kyseenalaistaa -epäile itseäsi ja motivaatioitasi, koksa se on ainakin usein helvetin hauskaa ja viisasta. Elämme valelehtelukulttuurin käännekohdassa ja olemme muutenkin liiaksi multimedian ja muun tiedon ja asian turruttamia suhtautuasemme elämään jonainj ainut laatuisena
ihmeenä. Elämä ei ole itsestään selviä asioita kannattaa punnita.

Positiivisuus on ainoa oikea tapa elää, rakastaa ja kuolla viimein autuaana.
Toivoisin tieternkin kaikkien harrastavan näitä riittejä jokka on helvetin vaikeata selostaa kirjoitettavassa asussa kuin tehdä näitä:)

Zombie

TIIBETIN VIIDEN RIITIN OHJEET

1. Seiso käsivarret vaakasuoraan sivuille ojennettuina. Pyöri myötäpäivään. Ennenpyörimistäsi pidä katseesi kiinnitettynä johonkin pisteeseen suoraan edessäsi. Kun alat pyörimään pidä katseesi mahdollisimman pitkään tässä pisteessä. Kun katse on pakko irrottaa pisteestä ruumiin kääntyessä, käännä katseesi mahdollisimman nopeasti samaan pisteeseen päätä kääntämällä. Kiintopiste vähentää huimausta.

2. Makaa selälläsi kädet kylkiä myöten ojennettuina, kämmenet lattiaa vasten, sormet tiukasti yhdessä. Nosta pää lattiasta ja paina leuka rintaasi vasten. Samalla nosta jalkasi polvet suorina suoraan kohti taivasta ja hengitä sisään. Jos pystyt anna jalkojesi nousta vartalosi yläpuolelle, kohti päätä, mutta älä taivuta polvia. Laske sitte hitaasti sekä pääsi että jalkasi, edelleen polvet suorina takaisin lattiaan ja hengitä samalla ulos. Anna lihasten rentoutua, tee sama uudelleen.

3. Heti toisen riitin jälkeen. Seiso polvillasi maassa, vartalo suorana. Kämmenet painat reisilihaksia vasten. Taivuta päätäsi etenpäin ja paina leukasi rintaa vasten. Sitten vie päätäsi taaksepäin niin pitkälle kuin se menee samalla taivuttaen selkääsi kaarelle taaksepäin. Hengitä syvään ulos kun selkäsi kaartuu taaksepäin. Ota reisistäsi tukea samalla kun taivuta selkääsi taaksepäin. Palaa alkuasentoon ja samalla syvään ulos. Tee uudelleen. Voit tehdä myös silmät kiinni.

4. Istu lattialle, jalat harallaan ja suorina, jalkaterät noin 30cm toisistaan
erillään. Ylävartalo pystyasennossa, painat kämmenesi lattiaan pakaroiden viereen. Paina sitten leuka rintaa vasten. Taivuta seuraavaksi pääsi taakse niin pitkälle kuin saat. Samalla nosta vartaloasi ylös käsivarret suorina, niin että polvesi tulevat suoraan kulmaan. Vartalosi on nyt vaakasuorassa linjassa reisien kanssa, ja käsivartesi ja sääresi ovat pystysuorassa. Jännitä tässä asennossa kaikki vartalosi lihakset. Laskeudu lopuksi alkuperäiseen istuvaan asentoon ja rentouta kaikki lihakset. Lepää hetki ja tee uudelleen.

Samalla kun nostat vartaloasi hengitä sisään. Pidätä hengitystäsi lihasten
jännittämisen aikana ollessasi yläasennossa. Laskiessasi vartaloasi hengitä ulos ja puhalla kaikki ilma pois keuhkoistasi. Jatka hengittämistä samassa tahdissa sen ajan kun lepäät ennen seuraavaa suoritusta.

5. Ole aluksi vatsallasi kasvot lattiaa kohti. Tue sitten kämmenet ja varpaat lattiaa vasten. Pidä koko tämän riitin ajan kädet ja jalat suorina ja toisistaan noin 60cm etäisyydellä. Aloita riitti niin, että käsivarret ovat pystysuorassa maata kohti ja taivuta selkäsi taaksepäin kaarelle, selkäsi notkolle. Taivuta päätäsi mahdollisimman paljon taaksepäin. Tämän jälkeen taivuta vartaloasi vastakkaiseen suuntaan taittaen lantiosta taaksepäin ja ylös, kunnes olet väärinpäin olevaa V:tä muistuttavassa asennossa. Samanaikaisesti paina leuka rintaasi vasten. Palaa aloitusasentoon ja tee riitti uudelleen.

Hengitä taas syvään sisään nostaessasi vartaloa ja ulos kun palaat alkuasentoon. Lihaksia tulisi jännittää hetki ylä- ja ala-asennossa.

Hengittämällä syvään saa aikaan parhaimmat tulokset.

Lähde: Peter Kelder, Viisi tiibetiläistä riittiä.

Kirjassa on lisää tietoa riiteistä ja se on hyvä oikeastaan lukea ennen kuin alat tehdä riittejä. Esittelin vain riittien sisällön muillekin.

http://groups.msn.com/ZOMBIEGALLERY