- Varaudu hyttysten, ampiaisten ja mehiläisten pistoihin. Hydrokortisonivoide ja antihistamiini auttavat kutinaan. Vältä makeita hajuvesiä ja makeiden ruokien syömistä ulkona, jotta ampiaiset ja mehiläiset eivät pyri lähelle.
- Kyypakkaus on kesän vakiovarustus. Sopii nimestään huolimatta ensiavuksi myös allergisiin reaktioihin, kuten vaikeisiin hyönteispistoihin ja ihottumiin.
- Heinäallergikkojen kannattaa välttää vuodevaatteiden tuuletusta ja pyykkien kuivaamista ulkona. Käy suihkussa iltaisin ja huuhtele siitepölyt huolella hiuksista. Kotona ikkunoihin tai tuuletusventtiileihin voi asentaa myös siitepölysuodattimen.
- Perinteiset kesäherkut pannaan. Mansikka, suklaa sekä puna- ja valkoviinit vapauttavat histamiinia ja aiheuttavat allergian tapaisia oireita. Valkosuklaa taas on turvallista popsittavaa.
- Etelä-Euroopan maissa käytetään runsaasti pinjansiemeniä ja seesaminsiemeniä. Allergisen kannattaa olla tarkkana mitä pistää suuhunsa, koska siemenistä saattaa saada voimakkaan yleisreaktion.
Lähde: Allergia- ja Astmaliitto