Helsingin liikuntavirasto järjestää tiistaina 17. toukokuuta kello 10-12 Citykävely-tapahtuman. Liikuntavirasto yhdessä Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveysviraston kanssa suosittelee kävelyä senioreille, mutta tapahtumaan voi osallistua kaikki ketä yhteisöllinen kävely kiinnostaa. Citykävelyä järjestetään peräti 18 eri paikassa ympäri kaupunkia.
Lontoolaisen King's Collegen opiskelijoiden artikkelista ilmenee, että jalkojen kunnolla on merkittävä yhteys ikääntyvien aivojen toimintaan. Tutkimus toteutettiin vuosina 1999-2009, jolloin tutkimukseen osallistui 324 naiskaksosta. Kymmenen vuoden tutkimuksen tulos osoitti, että jalkojen lihaskunto auttaa pitämään aivot terävinä.
Kävelyretki on loistava tilaisuus, johon voit osallistua ystävän tai isovanhemman kanssa. Liikkumisen lisäksi tavoitteena on saavuttaa mukava yhdessäolo, jossa pääsee tutustumaan uusiin ihmisiin. Ehkäpä löydät vakituisen kävelykaverin! Citykävelyllä tutustut turvallisin ja mukaviin kävelyreitteihin sekä se antaa uusia näkökulmia tutussa ympäristössä liikkumiseen. Osallistujille on kävelyn lisäksi muutakin puuhaa, kuten tietovisarasteja ja yhteisjumppaa. Osallistujien kesken arvotaan palkintoja.
Kävelymatkojen pituudet vaihtelevat suorituspaikasta riippuen puolesta kilometristä kolmeen kilometriin.
Alueelliset tapahtumat ja lähtöpaikkojen osoitteet löydät täältä.