http://www.youtube.com/watch?v=EyzXGcDojyM
Ja loppuun treeniasiaa. Eilen ojentajat & tänään oli olkapäiden ja trapeziuksien vuoro saada työtä.
http://www.youtube.com/watch?v=EyzXGcDojyM
Ja loppuun treeniasiaa. Eilen ojentajat & tänään oli olkapäiden ja trapeziuksien vuoro saada työtä.
Tein tänään ekat vedot uuteen paikkaan. Torstaina talletin Sportingbetille 100 euroa ja sain 100 euron talletusbonuksen uuden asiakkaan etuna eli 100 euroa ilmasta pelirahaa =) 200 euron kassalla siellä siis liikenteelle.. hieno etu ja tartuin siihen !
Kaveri pyysi että lähtisin Tarotin keikalle. Mikäs siinä, voishan sitä lähteäkin.. eli lähden kyl jos kamukin menee !
Äippä täyttää pyöreitä vuosia ! Pitänee hänet lahjoakin vaikkei se kyl juhlimisesta(ainakaan oman)ja materiasta juuri välitäkään.
Aloitan yhden kurssin ! Toivottavasti siitä on jotain hyötyäkin ja ihan kiva jos siel viihtyisikin. Aika vapaamuotoinen kurssi on, joten ihan lupaavalta näyttää. Uusia tuttavuuksia kenties kaupan päälle ?
Mut kutsuttiin yksiin bileisiin loppukuusta ! Eli ehkä uusia tuttavuuksia, hauskanpitoa ja juopumista..
Tänään lupauduin mukaan yhdelle kurssille.
Eilen katsoin tv:stä mielenkiintoisen keskusteluohjelman joka käsitteli peliriippuvuutta. Kuulunhan itsekin riskiryhmään joka voi päätyä helvettiin..
..jonka seinässä luki suoraan pöntön edessä seistessä että "kato vasemmalle" ja sinne kun katsoi siellä luki että "kato mihin kuset" ! =D Ja näyttää muuten olevan vieläkin tuo samainen teksti.. =P Kenenköhän älynväläys tuo on oikein ollut ? =D
Joo tuossa muutaman kerran olen hemmon nähnyt jossain chätissä tai se oikeassa tms. & miehestä on jäänyt erittäin hyvä mielikuva. Hänellä on arvot hyvin kohdallaan. Ensinnäkin terveys tuntuu olevan hänelle tärkeä asia, tykkää painoharjoittelusta ja muustakin liikunnasta eikä läträä liiaksi viinan kanssa. Aivan uutena asiana mulle on tullut tuo eläimistä pitäminen. Antaa muuten erittäin hyviä vinkkejä koiran kasvattamiseen kun niistä todella paljon tuntuu tietävän ! Olen itsekin pannut niistä jotain mieleeni ja aion kertoa mahdollisesti eteenpäinkin kun tunnen kerran kyllä jokusen koiran omistajan hyvinkin.
Kaiken lisäksi Aki on erittäin hyvä puhuja, mielestäni erittäin hyvä valinta töihin tuonne ! Ihan parhaita juontajia ehdottomasti ellei paras. Ja nimenomaan kun kiinnostuksen kohteetkin ovat aika samoja kuin itselläni, on häntä mielenkiintoista kuullakin. Kaveri on myös erittäin hyvä esimerkki nuorisolle koska hän edustaa sopivan pehmeitä arvoja ja arvomaailma on muutenkin rakentava ja terve. Mutta kuten tiedämme hän ei ole ollenkaan lepsu joten viesti menee kyllä perille !
Niin vois kokeilla jälleen kerran että miltä tuo painoharjoittelu mahtaa oikein maistua ? Monen monta kertaa oon yrittänyt aloittaa säännölliset treenit tässä parin kolmen viimen vuoden aikana, mutta aina meinaa keskeytyä lupaavasti alkaneet treenit ylivenyneisiin treenitaukoihin. Ja syynä on ollut yleensä tuo yksi toinen kiva harrastus eli vedonlyönti. Liikaa uppoutunut siihen maailmaan, tullut tehtyä mielettömät määrät työtä sen eteen monesti yöunienkin kustannuksella ja silloinhan ei jaksa kyllä treenatakaan.
Nyt olen taas päättänyt keskittyä enemmän omaan hyvinvointiin kun tuloksen tekemiseen tuolla rintamalla. Sen verran hyvät tilastot tms. on jo olemassa, että niitä ei ole pakko enää aina tehdä. Tarkoituksena on ollut vaan maksimoida kaikki hyödyllinen tieto käyttöön etenkin eri maiden jalkapallosarjoista ja vähän muistakin urheilulajeista. Hulluhan mä jo vähän oon tuosta syystä..
Niin nyt ois rakennuspalikat hyvään treeniinkiin taas olemassa sillä ostin piiitkän pitkän tauon jälkeen tänään peräti monivitamiinituotteen. Palautusjuomaa tietenkin on sekä kreatiinia, perusheraproteiinia ja vieläpä herayöprotsku. Myös kalaöljykapseleita löytyy mutta niitä olenkin jo käyttänyt pitemmän ajan säännöllisesti. Nyt on tilanne melkein kuin silloin joskus suurina treeni-innostuksen vuosina. Ei puutu enää kuin glutamiini, joku laihdutusvalmiste & joku muu lisäravinnekokeilu niistä parhaista tai ainakin kokeilurikkaimmista ajoista ! =D
Hyviä treenejä siis mulle ! Kiitos, kiitän itseäni ! =D
Katsoin nyt vasta ekan kerran tämän vuoden Suomen euroviisuehdokkaita ja ihan hyvä niin. Kovin paljosta en ollut jäänyt paitsi, ei ollut meinaan kovin häävi taso nimenomaan euroviisuja ajatellen. Kwan meni jotenkin ohi, Remulle ei tuo laulu oikein sovi.. ei olisi mitään toivoa Euroviisuissa sillä biisillä. Janita oli ihan ok tippujista, ois saanut päästä minun puolestani vaikka finaaliin. Vink oli melko rasittava ränkytys, eipä jäänyt oikein mieleen. Jari Sillanpääkään ei iskenyt. Sigmark oli erikoinen vaan kovin tavallisella rap-biisillä ja väärässä kisassa. Tapani Kansa oli positiivinen ylläri, mielestäni yksi aivan parhaista. Vahva perinteisen euroviisumainen biisi ja esitys.
Tapani Kansan lisäksi Waldo's People on ainakin oikeassa kisassa. Nykyajan euroviisujumputusmeininkiä ja laulu kovin euroviisumainen höystettynä Waldon lauluosuuksilla. Ehkäpä se saisi mielestäni edustaa Suomea tänä vuonna !? Passionworksillä oli ihan ok biisi ja hyvä meininki mut jotenkin vähän sekava tuo duolauluosuus heillä. Silti mahdollinen voittaja joo. Jaahas tässä samalla kirjoittaessani ratkesi jo nuo superfinaalin 3 kilpailijaa.. noh kukas menee Moskovaan, veikkauksia ? =)
Kävin siivoamassa lähiomaisten kämpän kun ovat kaikki syystä tai toisesta niin kipeitä. Palkaksi sain syödä ja mikä tärkeintä hyvän mielen ! =) Olin tehokas sekä kotitalouskoneena että kaupungilla koska tänään mulla oli monta kohdetta missä piti käydä. Olen tyytyväinen päivän aikaansaannoksistani. Myös hyvä vedonlyöntiputki sai jatkoa joka alkoi viime v-lopun vakiosta ja pitkävetotyyppisestä järjestelmästä ulkomaille. Vakiossa oli 11% , minuutti ennen loppua oli jopa 12 mut kun Burnley meni tasoittamaan.. järjestelmässä taas oli kaikki oikein.
Tiistain järjestelmässä myös osui kaikki kun HPK, Kärpät, Tottenham voittivat sekä tasapeliherkkä Sassuolo-Brescia Serie B:n ottelu päättyi ristiin. Tiistaina oli tosiaan myös kovia yksittäisosumia Tappara yli 5 kerroin sekä TPS:n vajaan 4 kerroin. NHL:stäkin Anaheim päihitti Phoenixin vieraissa joka perinteisesti on aina vaikeuksissa Anaheimia vastaan. Lähelle 3 kerroin maistui. Viime yönä Nashville vajaan 4 kertoimella oli hyvä myös veto ja tänään sain jo hyvän singlesomuman kovakuntoisen Pelicansin voitettua Kalpan hyvällä kertoimella !
Harvinaista kyllä, tänään olisi jokikinen 6:sta pelistä osunut. Onneksi pelasinkin edes neljää ! =)
Tappara on ollut perinteisestikin varsin hankala vastus Jokereille ja aivan viime kohtaamisissa etenkään ei Jokerit ole pahemmin juhlinut joten upea yli 5 kerroin ulkomaille maistui ! =) Kaiken lisäksi Tappara on ollut muutenkin todella yllättävä tänä kautena. Ailahteleva ja voi voittaa ja hävitä melkein milloin vain & kaikki pisteet ovat juuri nyt elintärkeitä jos aikovat vielä pudotuspeleihin päästä ! Pelasin sinkkuna.
HPK otti niukan rutiinivoiton Ässistä. 1.50 ulkomaille oli jo ihan pelattava kerroin. Pelasin sekä sinkkuna että järjestelmään.
Kärppien oli aika palata taas voittokantaan Kalpaa vastaan kun kärsi viimeksi harvinaisen kotitappion Kalpalle. Kärpät on useimmiten hyvä pelivalinta kotipeleissään ja etenkin kun tänään sai jo peräti 1.72 kertoimenkin(tosin taatusti oli isompia kertoimia) mutta kuitenkin tuollakin ihan ok kerroin minne pelasin. Pelasin sekä sinkuna että järjestelmään. Nyt odotellaan järjestelmään vielä Tottenhamin kotivoittoa Stokesta. Pitäisi olla myös hyvin todennäköinen haku !
Tiukimmalle meni TPS:n vierasvoitto Ilveksestä. TPS johti 0-1 kunnes lopussa Ilves tasoitti, mutta onneksi TPS iski vielä kerran ajassa 58.05 ! Tasaiset ja viimeisistä pudotuspelipaikoista taistelevat joukkueet ovat myös kovasti pisteitä vailla. Ja ajattelin että nyt kun Ilves on saanut vihdoinkin vieraspelitkin vähän sujumaan niin voi tulla sitten ongelmia kotipeleissä jossa se on ollut hyvä. Tepsiä pääsin pelaamaan about 4 kertoimella ja se maistui. Pelasin sinkkuna.
Myös Pelicansin olisin tiennyt muttei mahtunut tällä kertaa riveihin. Lukko-Blues oli liian ympäripyöreä kohde, mutta kyllä Lukko olisi kuitenkin ollut pelivalintanani. Yli 2 kerroin hyvälle kotijoukkueelle olisi ollut paras pelivalinta. Jee, mutta hyvä näinkin ! Nyt muutama veto Englannin futikseen ja NHL:ään ja toivottavasti hyvä meno jatkuu !? =)