Välillä jokainen meistä väsyy. Kun elämässä on paljon meneillään, olisi äärettömän tärkeä pitää huolta omasta jaksamisesta. Asia joka aivan liian helposti unohtuu.
Vähän sama, kuin selkäkipu. Kun kipu on läsnä, miettii kuinka tärkeää olisi pitää huolta omasta fysiikasta, mutta kun kipu hellittää, on kovin huomaamatonta unohtaa riittävä venyttely.
Sama on omasta hyvinvoinnista huolehtiminen.
Kun tuntee väsymystä, miettii kuinka tärkeää on muistaa levätä riittävästi. Silti, kun energiatasot on normaalit kuvittelee pystyvänsä mihin tahansa.
Entä sitten kun väsymys on jatkuvaa, eikä helpota vaikka nukkuisi enemmän kuin tarpeeksi. Ensimmäinen ajatus ihmisillä nykyään lienee joko se että ihminen on uupunut tai sitten masentunut. Eikä sillä, ihan hyvin voikin olla, mutta tuo määritelmä ei vielä auta itse väsymykseen. Tarvitaan jotain konkreettista muutosta arjessa, jotta ihmisen voimavarat voisivat palautua.
Pitkään tässä pohdin sitä, mikä oli lopulta syy siihen, että päätin aloittaa uuden blogin. Nimeten sen 'Uusia alkuja'-nimellä. Tänään tuo asia kirkastui lopulta.
Tämä toimikoon minun osuutena sanoittaa omaa matkaani väsymyksen syövereistä kohti voimavarojen palautumista.
Tietty pohjatyö on tullut tehtyä valmiiksi. Arjesta on karsittu käytännössä lähes kaikki kuormistusta aiheuttava pois ja nyt olisikin aika alkaa hitaasti, mutta sitäkin varmemmin rakentaa palapeliä, minkä kautta oppien ja erehtyen löytyisi kokonaisuus jonka avulla voimavarat palautuisi ennalleen.
Itseäni tuntien luvassa lienee varsin vaihderikas matka, jolta ei kommelluksia tule taatusti puuttumaan. Tervetuloa matkalle...