MIELITEKO: HELPPOA, HYVÄÄ JA TERVEELLISTÄ
Lähes jokainen päiväni starttaa smoothiella. Siitä ei tule ähkyä, mutta se on erinomaisen hyvää, sen voi nauttia samalla, kun vetää meikkiä nassuun ja siihen saa lisättyä kaikenlaisia hyvää oloa tuottavia aineksia.
Tällä kertaa smoothieeni pääsi camu camua. Soperfood, joka sisältää enemmän C-vitamiina, kun yksikään marja. Lisäksi camu camusta saa antioksidantteja, aminohappoja, beetakaroteenia ja kaliumia.
Viikon tauon jälkeen sain uuden blenderin surruttelemaan smoothieni. Hyvin surraa, mutta tästä myöhemmin lisää.
Smoothieohjeitahan on miljoonia, tämäkin sieltä yksinkertaisesta päästä. Voisin myöhemmin noita idearikkaita smoothieita heittää peliin.
Niin ja miksi kahvikupista? Minusta on tylsää juoda smoothieta perinteisestä lasista. Yksi motoistani on "Elämä on juhlaa" ja juonkin usein smoothieni viinilasista. Tällä kertaa kaffekupista.
HERKKUSMOOTHIE
- 1 banaani
- puolukkaa
- luomu kookoslastuja
- 1tl camu camua
- pieni kourallinen manteleita
- mantelimaitoa
- raaka kaakaonibsejä
En sen tarkemmin noita mittasuhteita lähtenyt laittamaan, fiilispohjalta mennään toverit. Kaikki ainekset sekaisin blenderiin ja wrooom vaan.
Kätevimmät emännät (tai isännät) koristelee tietty smoothiensa vaikka kookoslastuilla.