HYVÄN ELÄMÄN MYSTEERI 1

Onnellisuustutkijat hämmästelevät onnellisuuspiikkiä, jonka Etelä-Amerikan ihmisten onnenkokemus aiheuttaa kansainvälisiin tilastoihin. Se ei ole yhteydessä elintasoon ja tavallisesti muualla maailmassa asiaan vaikuttaviin tekijöihin. Hämmästely huvittaa maallikkoa, joka on ollut sikäläisen kulttuurin kanssa tekemisissä; havaintojen mukaan yksinkertainen vastaus tilastoihin sopimattomaan kohtuuttomaan onnen kokemukseen saattaa nimittäin olla tanssimisen ilo. Missä vain on tilaisuus, vaikka ruokatauko, latinot ryntäävät tanssimaan paikallisia vastustamattoman rytmikkäitä tansseja. Turistin on vaikea olla ryntäämättä mukaan, vaikka tapakulttuuri olisi itselle vieras, kauaa ei tarvitse odotella tunnelman tarttumista ja hyvän fiiliksen kokemusta.
Musiikin vaikutuksista on tieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat mm. että musiikki aiheutttaa mielihyvää aivoissa jopa laajemmalla alueella kuin seksi.

Voiko onnellisuuden kokemus olla näin yksinkertainen asia kuin tanssi? Jos, kuten sanotaan, onni koostuu pienistä hetkistä, toistettuna tällaiset hyvä olon hetket, mitä ne saavat aikaan?

MINUUTIN MIELIKUVAHARJOITUS

Palataanpa sfääreistä. Laskeudutaan täkäläiseen multitask-työelämään, jossa pää pyörällä tehdään tulosta ehtimättä ajatellakaan tanssia tai muuta huvitusta. Miten suoda itselle edes minimaalinen tauko otsa rypyssä duunaamisesta ja ylikierroksilla käyvästä ajatusapparaatista?

Tässä pieni mielikuvaharjoitus, jota ammattilaiset neuvovat. Se pudottaa hyrräävästä aivotyöstä mukavasti takaisin omaan fyysiseen olemukseen ja rauhallisempaan tahtiin - edes hetkeksi. Tämä harjoitus on kehitetty niille, joilla on taipumusta vaeltaa mielessään traumamuistoihin. Mutta sama pätee hektisen aivotyön aiheuttamaan ylivireystilaan.
Istuessasi mukavasti tuolissa, havainnoi oma asentosi ja tarraa käsinojiin, niin että ne tuntuvat koko käsivarren mitalta. Kohdista ajatukset lattiaan jota voit painaa kevyestä jaloilla. That´s it!
Tämä vaikuttaa automaattisesti, mitään ponnisteluja ei tarvita. Ei keskittymistä aivojen tyhjentämiseen ajatuksista ym. pinnistelyä. Tällä menetelmällä aivot suuntaavat huomion lähelle, nykytodellisuuteen ja hyrrääminen katkeaa. Harjoitusta voi toistaa mielin määrin aina kun tulee edes 15 sekunnin tauko. Jos haluaa pitää mielen tässä hetkessä hiukan pidempään ja suoda itselleen lepoa ajatustyöstä, voi kohdistaa katseen johonkin harmittomaan esineeseen, joka näkyy lähistöllä.

Kahvilaan koneen kanssa työtä tekemään suunnistavat osaavat tällaisen tauon pitämisen. He kiinnittävät huomion välillä hyviin kahvilan tuoksuihin tai äänten sorinaan, joka on tuttua ja turvallista. Ilmankos kahvilassa työn teko on niin suosittua.

Yksi kikka taukohetken rauhoittumisen edistämiseksi on kantaa mukanaan pientä esinettä, joka on aina palautumisen apuna. Miten ennen vanhaan ihmiset pitivätkin mukanaan onnen talismaneja, oliko niillä samaa vaikutusta? Eikö ihminen yhdistänyt sellaiseen muistikuvan onnesta, joka antoi itsevarmuutta ja luottamusta hyvään? Samoin tämän harjoituksen tueksi voidaan pikkuesineeseen yhdistää hyvä muisto paikasta, jossa on hyvä olla tai jokin yksinkertainen näky hyvästä hetkestä tulevaisuudessa.

Mikä voisi olla sinun hyvän olon paikkasi? Entä mikä olisi toive, jonka haluaisit ihan pienesti toteuttaa, jokin, jota et ihan vielä olekaan kokeillut tai pitkään aikaan toteuttanut? Olisiko se vaikka hyvän marjahillon tekeminen, kalassa istuminen, piknik puistossa, porealtaassa loikoilu - pitkään, maalaaminen, runoilu tai koeajo merkkiliikkeen uusimmalla urheiluautolla, vaikka Jaguarilla tai Alfalla, ellei sittenkin avo-Mersulla, siinäpä tuuli tuivertaisi tukkaa mukavasti. Äläkä nyt mieti auton ostoa, vain tätä kivaa kokemusta muutoin.

Minä luultavimmin yhdistäisin ensimmäiseksi muiston ja toiveen yhteen. Se sisältäisi tanssihetken lattarimusiikiin ja rennon lattarikulttuurin keskellä. Sellaisen musiikin, joka puhuttelee juuri omaa sisäistä rytmiäni eniten. Entä sinä?

Jatkamme aiheesta hyvän elämän mysteeri vielä varmaan useasti... Aristoteleelläkin oli jotain sanottavaa aiheesta - häneltä ovat nykyajan viisaat psykologit lainanneet yhtä sun toista...

Henriette Sola
aristoteleläinen käsien tulkitsija

PS.
LYHYT JOHDATUS KÄSIENTULKINTAAN:
Käsien tulkinta on yli 2500 vuotta vanha perinnetaito, joka ei ole nykytieteellä todistettua. Menetelmä perustuu vastaavanlaiseen käsitykseen kuin perinteinen kiinalainen
akupunktio. Sen mukaan viestit kehosta, erityisesti aivoista kulkevat hermoratoja
pitkin ja jättävät merkkejä käsiin. Käden muotojen oletetaan kertovan
perinnöllisistä ominaisuuksista. Käsistä tutkitaan pääasiassa luonteenpiirteitä ja
lahjakkuuksia, jonkin verran elettyä elämää, myös henkilön pyrkimyksiä kehittää
itseään ja kulkea kohti tavoitteita. Käsien viivat muuttuvat koko ajan. Lisää aiheesta blogin muissa kirjoituksissa, kuten "Jaa, että tunteellako", "Elämänvoima ja sisäisen rytmin löytäminen", "Seikkailun estetiikka", "Omin sanoin - miten ihmeessä minusta tuli kädestäkatsoja" .

26.7.2022
Käsien tulkitsija tilattavissa myös kuvien perusteella. Nettiosoite, jonne kuvat voi lähettää ja tarkemmat ohjeet tulossa kohta blogiin.

Henriette Solan humoristisesta romaanista "Italialainen nimipäiväkalenteri": Päähenkilö Sarah lähtee kädestäkatsojaksi Italiaan, löytääkin oman ailahtelevan tunne-elämänsä ja mitä muuta siinä ohessa... Löytyy koko maan kirjastoista.