Jos sulla on naaman edessä saman valmistajan saman tuotesarjan välipalapatukoita, joissa on makuvaihtoehtoina:
-Aprikoosi
-Omena
-Vadelma-mansikka
-Hasselpähkinä-suklaa
Niin mitä veikkaat, missä noissa vaihtoehdoissa on eniten energiaa/rasvaa?
Uskallan veikkaa, että kaikki arvelee tuon hasselpähkinä-suklaapatukan olevan rasvaisin ja energiapitoisin valinta - VÄÄRIN.
Aprikoosi:
Ravintosisältö 100 g
Energiaa 1655 kJ (395 kcal)
Proteiinia 5.5 g
Hiilihydraattia 68.0 g
Rasvaa 11.0 g
Omena:
Ravintosisältö 100 g
Energiaa 1700 kJ (405 kcal)
Proteiinia 5.2 g
Hiilihydraattia 72.0 g
Rasvaa 9.8 g
Vadelma:
Ravintosisältö 100 g
Energiaa 1680 kJ (400 kcal)
Proteiinia 6.0 g
Hiilihydraattia 69.0 g
Rasvaa 11.0 g
Hasselpähkinä-Suklaa
Ravintosisältö 100 g
Energiaa 1550 kJ (370 kcal)
Proteiinia 5.2 g
Hiilihydraattia 65.0 g
Rasvaa 9.5 g
Enpä olisi ihan heti uskonut, että pähkinä-suklaa versio olisi noista vaihtoehdoista se kevyin. Olisin veikannut vadelman kevyimmäksi, sitten omenan, aprikoosin ja pähkinä-suklaan, metsään olisin mennyt noilla vaihtoehdoilla..
8 kommenttia
seireeni_
22.1.2008 07:36
Mie en oo ikinä tajunnu noiden energiatuotteiden funktiota. Miksei ihmiset syö tavan ruokaa vaan tuommosta.. Paskaa? Ja sitten vielä etsitään sitä vähäenergisintä vaihtoehtoa.. Siis energiapatukoista.. :D Minen tajuu.
Vastaa kommenttiin
suojelusprkl
22.1.2008 08:10
Tämä olikin vain havainto energiapatukoiden maailmasta, kun tällaisiin törmäsin eilen kaupassa ja katselin huvikseni energiasisältöjä, koska tällaiset tuotteet nyt vaan on hieman turhia.
Jos tulee patukan himo tai huomaa, että verensokeri on laskemassa liian alas(tulee heikko olo ja alkaa pyöryttää) olen ostanut snikkers-patukan, koska se ei ole pelkkää suklaata, vaikkakin on aikamoinen energiapommi.
Ylipäätään kaikkien energia/laihdutus/kuitupatukoiden funktio on jäänyt itselleni hämärän peittoon.
Mutta dietti-tuotteet myyvät jo nimensä puolesta paremmin kuin vierustoverinsa. Vaikka aika usein nämä rasvattomat/sokerittomat versiot, ovat vierustovereitaan huonompia, koska niistä on korvattu rasva ja sokeri muilla makeutusaineilla = enemmän hiilareita, kuin tovereissaan. Tämän takia itse ostan mielummin esim jogurtin, jossa on -30% vähemmän lisättyä sokeria, kuin rasvattoman version.
Ihmiset tuijottaa ihan liikaa rasvan määrään tuotesisältöjä tuijoteltaessa, vaikka hiilarit olisi se parempi tuijotuksen kohde. Hiilarit kun on aika samanlaisia kuin rasvat, jos niitä syö liikaa ne varastoituu elimistöön rasvan muodossa.
Mä ajattelin itse nuorempana, kun tuolloin vielä pidettiin rasvaa peikkona, että syön mielummin karkkia jossa ei ole rasvaa kuin ruokaa jossa on rasvaa:D
Vastaa kommenttiin
seireeni_
22.1.2008 08:19
Mie taas tutkin aina energiapitoisuudet. Sitähän sekä hiilihydraatit että rasvat tuottaa elimistössä: energiaa. Mieluummin syön runsaasti hiilareita sisältävää kuin runsasrasvaista muonaa, kun on tuo kolesteroli temppuillu joskus. Rasvatkin äärettömän tärkeitä, huomattu on. Mutta tosiaan, nuo patukat on ihan suolesta kaikki. Miksei syödä kunnon ruokaa reippaasti mieluummin kuin joku surkea patukka? Mie en ainakaan sais ruokahaluani sillä tyydytettyä. Luulis että laihduttajakin hotkii patukan päälle ruokaa, eihän se täytä vatsaa, liekö aivotkaan tyytyväiset patukkaan..
Vastaa kommenttiin
suojelusprkl
22.1.2008 08:21
No kyllähän sekin jo kertoo, jos tuotteessa on tiettymäärä rasvaa tai tiettymäärä hiilareita, että paljon siinä on energiaa:)
Mutta jos mun pitäisi valita kahdesta tuotteesta, jossa toisessa ei ole rasvaa mutta paljon hiilareita, tai tuotteen jossa on 2%rasvaa mutta puolet vähemmän hiilareita kuin toisessa, niin ostan sen jossa on rasvaa, koska mulla taasen on ongelmana ollut aina se, että saan liikaa hiilareita/proteiinia ja liian vähän rasvaa.
Yksilöllistähän tuo on:)
Vastaa kommenttiin
suojelusprkl
22.1.2008 08:30
Niin ja hiilareiden/rasvan oma energiasisältö on niin lähellä toisiaan, että jos otan tuotteen jossa on enemmän rasvaa ja vähemmän hiilareita, niin siinä voi olla vähemmän energiaa kuin tuotteessa jossa on vähemmän rasvaa ja enemmän hiilareita.
Vastaa kommenttiin
suojelusprkl
22.1.2008 08:58
Noista vaihtoehdoista ottaisin luultavasti tuon hasselpähkinä-suklaan, jos olisi pakko. Pähkinät on terveellisiä, niitä pitää syyä.
Ps. en ole vielä kerennyt aloittaa sitä lupaamaani novellia sulle x)
Vastaa kommenttiin
incog
22.1.2008 14:59
seireeni_
Tänään 07:36
Mie en oo ikinä tajunnu noiden energiatuotteiden funktiota. Miksei ihmiset syö tavan ruokaa vaan tuommosta.. Paskaa? Ja sitten vielä etsitään sitä vähäenergisintä vaihtoehtoa.. Siis energiapatukoista.. :D Minen tajuu.
----
Sama juttu. Light-energiapatukka on maailman turhin juttu, syärääks niit sit kaks vai kolme jos on nälkä? Eiks se energiapatukan tehtävä oo antaa energiaa, eli mitä enempi kaloreita niin sitä parempi...
Vastaa kommenttiin
Anonyymi
5.12.2021 11:07
Täältä löydät pian seksiä, suhteita, Deittailua --> http://dating24.me
Vastaa kommenttiin