Olen intopipona, sillä kirjoitan tässä nyt elämäni ensimmäistä blogitekstiä.
Kaikki alkoi siitä kun kävin muutama vuosi sitten Jenni Kauppilan rakkauskurssin, jonka kautta huomasin kaipaavani elämääni enemmän sisältöä, hyvää oloa ja onnellisuutta. Havahduin, että olin jolkotellut menemään jo vuosia eräänlaisessa unenomaisessa usvassa ja ettei kokonaisvaltainen hyvinvointi ja oman kehon kuuntelu ollut toteutunut vielä omassa elämässäni. Pikku hiljaa palaset alkoivat kuitenkin lokasahdella kohdilleen. Niinpä aloitin matkan, jolla olen vieläkin, matkan, jonka päämääränä on tutustua itseeni paremmin. Haluan oppia kuuntelemaan omaa kehoani sekä sisäistä ääntäni, olemaan enemmän läsnä sekä itselleni että muille. Haluan levittää hyvää mieltä, haluan innostaa ja inspiroida. Elämä on tässä ja nyt ja se on ainutkertainen ja liian hieno hukattavaksi. Blogini periaate on, että kirjoitan silloin kun hyvältä tuntuu, sillä uskon siihen, että mikään ei synny pakottamalla, ei elämä eikä onnellisuus.
Tulen varmasti jakamaan blogissani paljon reseptejä, joita olen keräillyt muista blogeista sekä säveltänyt osaa niistä itselle sopivaksi. Syön pääasiassa elävää ravintoa, mutta en ole täysin absolutisti ravintoasioiden suhteen. Minulle tärkeää on puhdas ravinto ja sen sisältämät ravintoaineet, sekä ruoan tuoma ilo, hauskuus ja hyvä olo. Olen pikku hiljaa viimeisen vuoden aikana jättänyt pois sokerin ja puhdistetut viljat sekä tehotuotetun ja prosessoidun ruoan ja on suorastaan käsittämätöntä miten ruokavalioni muutos on vaikuttanut yleisvireeseeni. Mieli on kirkkaampi ja jaksan paljon paremmin. On huikeaa huomata miten se, mitä pistämme suuhumme on suoraan yhteydessä mielialaamme ja siihen miten me voimme. Pakko kiittää tässä vielä edellä mainitsemaani Jenniä sekä Katjaa, jonka avustuksella tutustuin raakaruoan ihmeelliseen maailmaan muutama vuosi takaperin. Suosittelen myös lämpimästi tutustumaan Tulijoogaan ja sen 21 päivän intensiivivalmennukseen, peukutan jokaiselle, joka haluaa löytää oman sisäisen voimansa ja rohkeuden. Ainakin minulle kurssi antoi voimaa muuttaa itseäni parempaan suuntaan ja olla rohkeasti juuri se ihminen, jollainen haluan olla. Oma elämäni on muuttunut kertaheitolla viimeisen vuoden aikana. Minusta on tullut aidosti minä itse ja näin ollen myös onnellisempi, elinvoimaisempi ja seesteisempi. Olen oppinut arvostamaan asioita eri tavoin kuin aiemmin ja näkemään elämän ja itseni eri valossa.
Elämän tärkeät hetket ovat pieniä arjen hetkiä. Arjen täyttäminen sellaisilla asioilla, mitkä kokee itselle tärkeiksi lisää omaa iloa ja onnellisuutta ja sitä kautta hyvinvointiamme. Herääminen aamuaurinkoon, iltapäivätee ihanan ystävän kanssa, rannalla tepastelu varpaat hiekassa upotettuina, tuulen tuoma tuoksu mereltä päin, suudelma syyssateessa. Sellaisia hetkiä varten minä elän. Ja niitä hetkiä on koko ajan ympärillämme, meidän on osattava vain avata silmämme ja katsoa. Mikään hetki ei välttämättä ole täydellinen, mutta jokainen hetki on tärkeä ja jokaisella hetkellä on oma tarkoitus ja tarinansa kerrottavanaan meille. Mene. Elä. Koe ja nauti. Vaella vailla päämäärää. Ole rohkea ja ota riskejä. Asetu mukavuusalueesi toiselle puolelle ja huomaat mitä kaikkea uutta ja ennenkokematonta voit aistia.
Onnellisuutta on turha hakea kenestäkään toisesta ihmisestä, tavarapaljoudesta, jostakin toisesta paikasta tai hetkestä. Onnellisuus on päätös mihin me jokainen voimme vaikuttaa omilla ajatuksillamme. Se on mielentila ja suoraan yhteydessä siihen minkälaisia keloja kukin pyörittelee oman päänsä sisällä.Tietenkin jokin aineellinen esine tai asia voi hetkellisesti piristää mieltä ja luoda eräänlaisen onnentunteen. Myös rakastuminen nostaa onnellisuuskäyrämme tappiin asti mutta loppupeleissä kaikki on kuitenkin täysin kiinni meistä itsestämme, siitä millaisen elämän me haluamme rakentaa ympärillemme. Onnellisuus ei tarkoita sitä, että olisimme koko ajan hymy korvissa. Me tunnemme toisinaan kielteisiä ajatuksia ja koemme itsellemme ei niin kivoja asioita, mutta silti me voimme olla onnellisia. Onni on juuri niitä pikkuruisia arjen hetkiä.
Vaikka pyrin elämään tässä hetkessä, niin mielestäni meillä jokaisella pitää olla tilaa myös unelmille. Unelmat ja niiden toteuttaminen tekee elämän mielenkiintoiseksi. Pyrin unelmoimaan tasaisin väliajoin, varsinkin silloin kun onnellisuuden tunne meinaa livetä karkuteille ja suupielet kääntyä alaspäin. Pistän silmät kiinni ja hymyilen. Ajattelen asioita jotka saa minut hyvälle mielelle, ihmisiä jotka ovat minulle rakkaita. Ajattelen tuoksuja, ääniä, värejä ja tuntemuksia. Kaikkea sellaista mistä tulee hyvä mieli. Kannustan kokeilemaan, sillä yleensä se toimii. Olkoon unelmamme pieniä tai suuria, ne ohjaavat meitä tekemään onnellisuuden kannalta merkittäviä tulevaisuudenvalintoja. Unelmoi ja usko unelmiisi. Avaa silmäsi kaikelle sille, mitä meidän ympärillämme on ja nauti niistä ihan pikkuruisista asioista, joita joka päivä kohtaat. Myös sellaisista joita et ehkä aiemmin ole edes huomannut olevan. Avaa uusia ovia. Uskaltaudu astua sisään. Rakenna sinä oma tarinasi ja toteuta unelmasi. Sitä varten meidät on tänne tehty.
Keep on dreaming BIG.
