Teemme joka päivä valintoja. Jos jätämme television katselun kokonaan pois, meille tulee keskimäärin 3 tuntia lisäaikaa jokaiselle päivälle. Siinä ensimmäinen vinkki.
Paavo Arhinmäki on väärässä
Arhinmäki väittää, ettei kukaan työssäkäyvä voi treenata kuten Alexander Stubb. Todellakin voi.
Aika on sinun oma resurssisi. Päätät itse miten jaat vuorokauden tunnit
Jokaisessa vuorokaudessa on:
- Unta 6-8h, jää 24-8=14-16h
- Työmatkoja 1-2h, jää 12-15h
- Töitä 8h, jää 4-7h
- Syömistä 1h, jää 3-6h
- Lapset päiväkotiin ja päiväkodista 1h, jää 2-5h
- Loppuaika 2-5h jää vapaasti valittavaksesi. Voit treenata kuten Stubb tai katsoa telkkaria kuten ehkäpä Arhimäki suosittelisi ja sen 3-5h jälkeen olet aivan naatti. Jos taas valitset kuten Stubb, kuntosi paranee ja jaksat paremmin.
Ainiin. Ja viikonloppuisin sinulla ei ole töitä, vaikka Stubbilla useimmiten on. Silloinkin voit treenata! Aina löytyy aikaa treenata!
Menestystä ajankäytön hallintaasi. Ole mieluummin "kyllä-mä-siihen-pystyn" -Stubb kuin "ei-musta-oo-mihinkään" -Arhinmäki.
Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä
