Holstee Manifesto kuvastaa hyvin menestyvän ihmisen elämää. Holstee manifesto on monen startupin seinällä.
Holstee-firman perustajat Fabian Pfortmüller, Michael Radparvar ja Dave Radparvar kirjoittivat oppeja mentoreilta, seminaareista ja kirjoista ylös. Niistä tuli Holstee manifesto. Kuva lähti leviämään Tumblr:ssa viraaliksi. Nyt Holstee manifestin ovat nähneet jo miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ja manifesti on monen kuuluisan firman seinällä esimerkiksi Google, AirBnb, Threadless, Zappos ja TED. Meidänkin seinällä on Holstee Manifesto muistuttamassa elämän tärkeistä asioista.
Holstee manifesto
Holstee Manifesto on julistus, joka kutsuu elämään täysillä, luovasti, intohimoisesti ja yhteistä hyvää luoden.
Holstee manifesti suomeksi
Tämä on sun elämäsi.
Tee mitä rakastat, ja tee sitä usein.
Jos et pidä jostain asiasta, muuta se.
Jos et pidä työstäsi, irtisanoudu.
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, lopeta TV:n katselu.
Jos etsit elämäsi rakkautta, pysähdy; rakkaus odottaa sinua kun ryhdyt tekemään asioita, joita itse rakastat.
Lopeta yli-analysointi – elämä on oikeasti yksinkertaista.
Kaikki tunteet ovat kauniita.
Kun syöt, arvosta jokaista palaa.
Pidä sylisi, ajatuksesi ja sydämesi avoinna uusille asioille ja ihmisille, erilaisuus on rikkautta.
Kysy viereiseltä ihmiseltä, mikä häntä innostaa.
Jaa omat inspiroivat unelmasi hänen kanssaan.
Matkusta usein,
eksyminen voit auttaa sinua löytämään oman juttusi:
Tartu hetkeen,
jotkut mahdollisuudet tulevat eteesi vain kerran elämässäsi.
Elämä on ihmisiä joita tapaat ja asioita joita teet ja luot heidän kanssaan, joten lähde liikkeelle ja aloita heti.
Elämä on lyhyt:
elä unelmasi, elä intohimoisesti
ja anna unelmillesi mahdollisuus toteutua. "
- Holstee Manifesto, suomeksi Ilkka O. Lavas
Alkuperäinen Holstee julistus:Holstee manifesto on täysipainoisen elämän julistus.
“This is your life. Do what you want and do it often.
If you don't like something, change it.
If you don't like your job, quit.
If you don't have enough time, stop watching TV.
If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love.
Stop over-analysing, life is simple.
All emotions are beautiful.
When you eat, appreciate every last bite.
Life is simple.
Open your mind, arms and heart to new things and people, we are united in our differences.
Ask the next person you see what their passion is and share your inspiring dream with them.
Travel often; getting lost will help you find yourself.
Some opportunities only come once, seize them.
Life is about the people you meet and the things you create with them, so go out and start creating.
Life is short, live your dream and share your passion.” - Holstee Manifesto
Tuhlasin nuorena paljon rahaa turhuuksiin. Kuva Malesiasta. Reissusta jäi muistoja, mutta firman laajentaminen sinne oltaisiin voitu jättää väliin.
Kun mä olin kakskymppinen, mä elin kuin viimeistä päivää. Kaikki mikä tuli, myös meni. Vasta yrityssaneerauksen jälkeen, mä aloin elää taloudellisesti järkevästi. Sitä ennen kulutin kaiken turhuuksiin.
Vaikka New York onkin hieno kaupunki ja sinne menee lentoja, niin mene sinne mieluummin verkottumaan ja tekemään bisnestä shoppailun sijasta.
En ole mikään rahoituksen asiantuntija, mutta jos joku arvioisi bisneskykyjäni, pääsisin varmasti läpi testistä. Kokemuksen ja kantapään kautta on syntynyt muutamia oppeja, joista ei opetettu mulle kauppakorkeassa eikä MBA tutkinnossa.
Pro vinkki: Se ilmainen viina ei muuten sitten oikeasti lopu koskaan. Älä yritä juoda sitä kaikkea. Muutamat bileet oisin voinut jättää vähemmälle. Kuva vuodelta 2000. Silloin meni lujaa.Menestyvät ihmiset ostavat vain sitä mitä tarvitsevat. Älä osta sitä mitä haluat, vaan vain sitä mitä oikeasti aidosti tarvitset.
Säästetty euro on tienattu euro.
Perusta säästötili, sijoita rahat järkevästi, aloita säästäminen osakkeisiin tai omaa firmaa varten. Voit myös säästää turhakkeista. En nyt tarkoita sitä, että keittäisit kahvit kotona termospulloon sen sijaan, että ostaisit kahvilasta kahvia vaan sitä, että lopetat kalliiden turhien tavaroiden shoppailun ja sijoitat säästetyt rahat hyviin kirjoihin ja alat sijoitamaan omaan osaamiseesi. Sijoittaminen omaan osaamiseen on investointi, joka maksaa moninkertaisesti takaisin. Et tarvitse sitä uutta taulutelkkaria etkä uutta Candy Crush timua eikä sinun ole pakko tuhlata yhtään euroa enempää Clash of Clansiin.
Auto ei ole hyvä sijoitus. Auton arvo laskee. Sijoita itseesi, sijoita osaamiseesi, säästä osakkeisiin tai johonkin, mikä kasvattaa sinulle korkoa.
Menestyvät ihmiset eivät osta sitä mitä haluavat, vaan he ostavat vain sitä mitä tarvitsevat.
Joka euro kate-euro.
Vaikka monet ihmiset pullistelevat isoilla palkoilla ja yrittäjät kehuskelevat isoja liikevaihtoja, loppujen lopuksi vain viivan alle jäävällä eurosummalla on merkitystä.
a) 400 000 euroa liikevaihtoa ja 40 000 euroa tulosta tekevä firma on arvokkaampi kuin
b) 4 000 000 euroa liikevaihtoa ja 1 000 000 tappiota.
Pieni tuottava bisnes on ässä hihassa, tappiollinen firma on mustapekka kortti, josta kannattaa hankkiutua eroon.
Rikastut, jos tienaat 1000, mutta kulutat vain 900.
Köyhdyt, jos tienaat 1000, mutta kulutat 1100.
Rikastut, jos tienaat 2000, mutta kulutat vain 1900.
Köyhdyt, jos tienaat 2000, mutta kulutat 2100.
Rikastut, jos tienaat 3000, mutta kulutat vain 2900.
Köyhdyt, jos tienaat 3000, mutta kulutat 3100.
Rikastut, jos tienaat 10000, mutta kulutat vain 9900.
Köyhdyt, jos tienaat 10000, mutta kulutat 10100.
Rikastut nopeasti, jos tienaat 10000, mutta kulutat vain 900.
Köyhdyt nopeasti, jos tienaat 1000, mutta kulutat 10100.
Köyhdyt ja joudut hankaluuksiin, jos tuhlaat enemmän kuin tienaat.
Älä säästä enemmän, vaan tienaa enemmän ja lopeta tuhlaaminen.
Opiskeleminen suomessa on ilmaista. Hyödynnä se, mutta hanki vain tutkintoja, joista sinulle on hyötyä urasi kannalta. Jos opiskelet 10 vuotta tutkintoa, jota et käytä, olet heittänyt 10 vuotta hukkaan. Mene mieluummin kirjastoon, opiskele itsenäisesti ja ryhdy heti töihin tienaamaan.
Opiskele oikean elämän taitoja turhan koulutustiedon sijaan. Tarvitset seuraavia taitoja:
- Myyntitaidot (esiintymistaidot ja kirjoittamistaidot, perusta blogi, jotta opit kirjoittamaan, mene telemarkkinointifirmaan, jotta opit myymään)
- Neuvottelutaidot (tarkoittaa win-win taitoja, ei taistelutaitoja)
- Luovuus (ota näpit irti kännykästä, kirjoita lista ideoita paperille joka päivä)
- Johtajuus (jaa enemmän muille kuin mitä odotat itse saavasi takaisin)
Tutustu ja verkotu. Auta verkostojasi. Kuvassa Ilkka O. Lavas, Peteri F. Cuneo ja hänen vaimonsa Maris. Peter on ollut mm. Black & Deckerin presidentti ja Marvel Comicsin CEO.
- Verkostoituminen (liity paikalliseen Nuorkauppakamariin)
- Miten elää kurinalaisesti, tavoitteellisesti, tiettyjen elämäsin tärkeiden teemojen ja prioriteettien mukaan (Perusta menestysmuistutinhttp://www.city.fi/blogit/lavas/uudenvuodenlupaus+ja+menestysmuistutin+2015/128948)
- Pysähtyminen ja elämän uudelleen suunnittelu (tätä elämän suunnan tarkistasta kannattaa tehdä säännöllisesti)
- Ideoiden ristipölytys (kerro kaikki ideasi muille, kuuntele muiden ideoita, jostain niistä vielä syntyy innovaatio)
- 1% sääntö (joka viikko pyri olemaan 1% parempi fyysisesti, emotionaalisesti ja mentaalisesti)
Valmistautumassa triathlonin uinti-osuuteen. Fyysinen kunto on tärkeä osa menestyvän ihmisen elämää.
- "auta muita, niin autat itseäsi" -sääntö (tee paljon hommia vastikkeetta, auta muita ilman palkkaa, auta verkostoasi menestymään, niin menestyt itsekin. Verkostosi arvo kasvaa exponentiaalisesti kun sinä ja ystäväsi autatte toisianne pyytettömästi puolin toisin)
- opi epäonnistumaan ja kun kaadut, niin kaadu eteenpäin (opi virheistäsi ja käännä epäonnistumiset voimavaraksi)
Olet sitä mitä syöt. Olet sitä mitä ajattelet. Voit olla vain niin hyvä kuin itse itsestäsi uskot. Älä vangitse itseäsi nykyisyyteen. Jos sulla on helvetti takana, sun ei tartte rakentaa samanlaista eteesi. Rakenna oma elämäsi. Sun elämä. Sä päätät.
- opiskele ajanhallinnan mestariksi. Kun olet joka päivä tunnin tehokkaampi, niin kymmenen vuoden päästä olet 21 viikkoa pidemmällä kuin nyt vain hallitsemalla aikaa tehokkaammin. Väitän, että voit tehokkaasti toimialla saada aikaan jopa 5 tuntia nykyistä enemmän päivässä. Ainakin itselleni on tullut päiviin lisää aikaa aikaa hallitsemalla.
- hiljennä melu: telkkari kiinni. Luo ympärillesi omaa melua, joka edistää omaa elämääsi.
Päätä rohkeasti, minne haluat mennä, minne haluat edetä. Pääset kyllä eteenpäin elämässäsi kun keskityt tavoitteittesi saavuttamiseen ja ja tärkeiden asioiden kanssa tekemiseen. Kuva Saksasta.
Jos teet tämän kaiken, sinusta tulee lopulta rikkaampi henkisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti.
Toivottavasti tämä nyt ei kuulosta mitenkään ylimieliseltä, mutta mulle nämä jutut on toimineet. Olen itse sählännyt liikaa kun en ole noudattanut näitä neuvoja, toivon, että sinä otat neuvoista itsellesi elämään dopingia, jolla saat itsellesi rikkaampaa elämää.
Huimia seikkailureissuja järjestävän Mandala Travelin toimitusjohtaja Juha Viitala haastoi minut 1,5kk sitten syyskuussa 100m perhoshaasteeseen. Otin haasteen vastaan, vaikka tiesin, että se on mahdollisuuksien äärirajoilla.
Perhosuinti ei ole helppoa. Eikä varsinkaan jos aikoo uida 100 m putkeen. Kuva cc by D Allen / Flickr.
Tavoitteiden asetannassa tärkeää on, että tavoite on
1) saavutettavissa oleva
2) realistinen
3) sellainen, että oikeasti uskot siihen
4) että se saa sinut innostumaan yhä uudestaan
5) saa haluamaan tehdä töitä kovasti unelmaa kohti
6) Innostaa sinut opettelemaan kaiken tarvittavan
7) Eteneminen kohti unelmaa on mitattavissa
Hyvä tavoite on 1) saavutettavissa oleva
Perhoshaasteen saatuani mietin, onko sitä mahdollista saavuttaa. Jos oikein kovasti yritän ja treenaan, niin on. Isoimmaksi haasteeksi kirjasin itselleni ajan puutteen. En välttämättä ehdi treenaamaan lihaksiani ja tekniikkaa siihen kuntoon, että 100m onnistuu.
Hyvä tavoite on 2) realistinen
Puntaroin tavoitteen saavuttamisen realistisuutta. Arvioin, että voin saavuttaa tavoitteen, mutta samalla tiedostin riskit, joita hankkeeseen liittyy.
3) sellainen, että oikeasti uskot siihen
Uskon omaan kykyyni oppia. Tiedän, että nautin uinnista ja perhonen on ollut sellainen tekniikka, jonka olen haaveillut opettelevani. Uskon, että pystyn oppimaan ja vaikka aikataulu ei riittäisi, pääsisin kuitenkin haasteen aikana lähemmäksi perhosuinnin osaamisunelmaani.
4) että se saa sinut innostumaan yhä uudestaan
100 metriä on konkreettinen mittari. Se on pitkä matka, mutta silti mahdollinen, jos opettelee tekniikan kunnolla. Joka kerta uimassa ollessani olen treenannut vähän perhosta. Mietin tekniikkaa ja katson perhosuinti-videoista mallia.
Kesäisin treenaan paljon maauimalassa. Aamuisin siellä saa uida ihan yksin.
5) saa haluamaan tehdä töitä kovasti unelmaa kohti
Aloitin opettelemalla delfiinipotkun. Otin tavoitteeksi, että pystyn sukeltamaan 25m putkeen delffarilla. Aluksi pääsin 2 metriä, sitten 5 metriä. Pian jo 10 metriä.
Parin uintikerran päästä pääsin jo 20 metriä ja määränpää häämötti. Syntyi toivon kipinä: ehkä minä voin sittenkin oppia. Ehkä perhoshaaste voi onnistua. Pian pääsin sukeltamaan 25 metriä putkeen pelkällä delfiinipotkulla ja olin pakahtua omien rajojen ylittämisen onnesta.
6) Innostaa sinut opettelemaan kaiken tarvittavan
Delffaripotkun opittuani aloin kokeilla nenän nostamista pinnan päälle. Sen opittuani otin perhosliikkeestä käsiä mukaan. Näytti varmasti kauhealta räpiköinniltä. Jos joku olisi nähnyt, olisi voinut luulla, että treenaan jotain sketsiä varten. Hävetti. Nolostutti. Yritin treenata silloin, kun oli mahdollisimman vähän väkeä uimahallissa.
7) Eteneminen kohti unelmaa on mitattavissa
Pääsin eilen uidessani 25 m perhosuinnilla enkä ollut ihan puhki. Opin menemään eteenpäin suht.koht. sulavasti. Tämän jälkeen seuraava tavoite on 50m, sitten 75m ja lopulta 100m. Aikaa on vajaa 2 kuukautta. Lähdin nollasta ja olen vasta matkassa 1/4 kohdalla. Tekniikan opettelu oli isompi homma kuin kuvittelin, loppu on tekniikan ja lihaksien motoriikan hiomista. Ehkä pyydän apua tekniikan hiomiseen myös joltain uintiopettajalta.
Vaikken pääsisi tavoitteeseen, voin silti nauttia matkasta ja oppimisesta matkalla. Kuvassa onnellinen kalastaja, kuva cc by 2.0 Kevin Dooley / Flickr. Vaikka kalastaja ei saanut suurinta kalaa, on onni silti suuri kun sai vähän kalaa ja pääsin nautt
Elämässä tavoitteiden ja unelmien kanssa pätee samat säännöt. Mitä sinä unelmoit? Mikä on sinun haasteesi? Mikä sinua innostaa? Mikä saa sinut opettelemaan kaiken tarvittavan. Mitä kohti tavoittelet?
"Pitäiskö maailman mennä kohti sitä, että saa rahaa siitä mitä rakastaa tehdä?"
Vastaan ei ja kyllä.
Kyllä, unelmien maailmassa, jossa on rajattomat resurssit
Ei, koska useimmilla meistä ei ole vain yhtä asiaa mitä rakastamme.
Meillä on monta, jopa eri suuntiin vievää intohimoa. Toinen on voimakkaampi toisena aikana ja toinen toisena. Vaikkapa yhtenä aikana voi olla rakkaus urheilua kohtaan ja toisena rakkaus omaa lasta kohtaan. Kolmantena voi olla rakkaus työtä kohtaan.
Ei, sillä oman unelmaduunin ikuinen etsiminen, voi estää elämisen nykyhetkessä.
Jos etsit ikuisesti duunia, joka olisi täydellinen, et löydä sitä koskaan. Nauti nykyisyydestä. Ota vastaan mikä tahansa työ. Ole tyytyväinen nykyisyyteen. Samalla voit kehittää itseäsi ja kykyjäsi vapaa-ajalla kohti unelmaduuniasi. Pikku hiljaa. Uraputki ei ole pikajuoksi. Uraputki on maratoni. Nauti nykyisyydestä ja elä nyt.
Ei, sillä harrastus saattaa muuttua helvetiksi siinä vaiheessa kun siitä tulee työ.
Harrastuksessa emme katso aikaa. Harrastuksessa me teemme työtä intohimosta. Kun mukaan tulee vaihdantatalous ja raha, voi olla että asiakkaittesi maksuvalmius on pienempi kuin mitä kuvittelit. Joudut tekemään enemmän työtä, jotta saat sen rahan. Joudut ajattelemaan asiakkaita ja tekemään mitä he haluavat.
Yksi maailman siteeratuimmista lauseista on: “do what you love and you’ll never work a day in your life”.
Esimerkiksi elokuva-alalle haaveilee moni, mutta kun siellä on ja tajuaa, että se on jatkuvaa pätkätyötä pätkätyön perään, politikointia ja suhdepeliä, muuttuu unelmaduuni helvetiksi. Moni elokuvatähti onkin loppujen lopuksi tappanut itsensä.
Ei, koska raha ei aina seuraa perässä.
Monesti kannattaa hommata työ, josta saa rahaa ja erikseen harrastus, jossa voi sitten toteuttaa itseään. Harvoin, hyvin harvoin nämä kohtaavat.
Unelmaduuni. Mitä rakastat. Missä olet hyvä. Mistä sinulle maksetaan.
Jos kuitenkin löydät työn josta saat rahaa ja mitä rakastat, pidä se ja nauti! Nauti kunnolla! Ole ylpeä ja ole maailman paras siinä mitä teet! Ole niin hyvä, ettei sinua voi olla valitsematta. Pidä itsesi kunnossa ja pysy maailman parhaana!
Juhlimme eilen 35v synttäreitäni. Meillä oli tosi hauskaa. Kävimme mikroautoilemassa ja Harri koosti siitä kivan videon. Ystävien kanssa vietimme mukavan illan syöden hyvin ja jutellen kaikenlaista maan ja taivaan väliltä. Tässä mun top 10 tärkeintä asiaa.
1. Minä. Elämänkyky ja asenne elämään.
Positiivinen asenne tekee elämästä snadisti nautinnollisempaa.
Kitisijät ja nirsot jää ilman. Nautiskelijat ja iloiset
ihmiset on iloisempia.
Hysst, älä kerro muille, että elämänlaatu on kiinni asenteesta.
Elämänhalu on asenne. Elämänhalusta kumpuaa
halu pitää itsensä hyvässä kunnossa, terveenä ja
syöden monipuolisesti. Elämänkykyä on myös
hyvien blogien kirjoittaminen ja lukeminen.
Elämänkykyä on hyvät kirjat ja fiksut ihmiset
joiden kanssa voi jakaa tärkeitä asioita.
Kun itse voi hyvin, kaikki muut ovat mahdollisia.
Siksi olen hieman itsekäs. Kun voin itse hyvin,
muut ympärilläni voivat myös voida hyvin.
Kun rakastan itseäni, voin rakastaa muitakin.
2. Perhe ja läheiset
Kun olen sujut itseni kanssa ja terveenä, minulla
riittää energiaa jaettavaksi perheelle, rakkailleni.
Läheiset ihmiset ootte tärkeitä.
3. Ystävät
Ystävät on niitä, joille voi soittaa kun
naurattaa. Ystävät on niitä, joille voi tilittää
kun vituttaa. Ystävät te ootte tärkeitä!
Ilkka O. Lavas ja ystävät
4. Unelmointi, työ ja tavoitteellisuus
Ilman unelmia ei olisi saavutettu maailmassa
mitään. Olen tyytyväinen nyt, mutta uskon, että maailmaa voidaan vielä parantaa. Uskon myös siihen, että jos emme kehity, menemme taaksepäin. Unelmat ovat unelmia paremmasta elämästä.
Unelmat ovat niitä asioita, joiden avulla ajattelemme,
että työelämän laatu paranee. Unelmat
minulla liittyvät paljon työssä ja firmoissa
saavutettaviin asioihin.
Tavoitteellinen elämä on tärkeä asia
mun elämässä. Kun mulla on 5 v unelmia, 3 v unelmia
ja lähiajan unelmia ja teen kovasti duunia
niiden saavuttamiseks, niin usein myös
huomaan unelmien toteutuvan.
Älä ikinä lopeta unelmoimista.
5. Huumori, pilke silmäkulmassa
Haha. Pitihän mun laittaa tää tähän.
Ei vakavasti, mutta tosissaan.
Selfie Ilkka O. Lavas metsässä
6. Hyvä ruoka
En nyt tarkoita ihan mitä tahansa ruokaa vaan
erinomaisia raaka-aineita ja hyvää seuraa.
Elämässä hengissä pysyminen on myös niitä pieniä
luksushetkiä.
7. Kahvi ja muut harrastukset
Uuh. Pitäähän paheiden summa olla vakio.
Elämäni toinen itse tekemäni latte onnistui täydellisesti. Ensimmäinen oli enemmänkin oppimiskokemus. Lue tarina mitä opin ensimmäistä latteani valmistaessani.
Muita harrastuksia minulla riittää. Moottoripyöräily
on erityisesti ollut pinnalla viime vuosina. Luen paljon
ja blogaan. Lumilautailu ja golf hyvässä seurassa
ovat myös kivaa tekemistä. Uinti menee kohtaan 1
koska se on oman itsen terveenä pitämistä vaikka
on myös hauska harrastus.
8. Vapaaehtoistyö
Olen oppilaitoksissa puhuessani, nuorkauppakamarissa joulupuukeräyksessä, taloyhtiön talkoissa, kaverin raksalla, kouluissa luennoidessani ja startup-yrittäjiä auttaessani
huomannut kuinka tärkeää on auttaa muita. Muiden auttaminen
on tärkeää.
Vapaaehtoistyö ja talkootyö auttaa meitä kaikkia.
Kun huomaat roskan maassa, nostat sen ylös ja laitat roskiin.
Kun kaikki me jeesaamme hieman toisiamme, siitä tulee
viisi miljoonaa hyvää asiaa yhteiseksi hyvinvoinniksemme.
9. Hyvä elinympäristö
Suomi on hyvä paikka elää. Raikasta ilmaa. Neljä vuodenaikaa.
Selkeät säännöt. Puhdasta vettä. Rohkeita ihmisiä.
Mahdollisuus menestyä. Hyvä koulutus.
Riittävän pieni markkina, että tajuaa nopeasti että
pitää kansainvälistyä jos haluaa tehdä jotain isosti.
10. Olla kolmevitonen
Se tunne kun absoluuttinen muuttuu suhteelliseksi.
Jokainen ikä on hyvä ikä. Elämä on nyt eikä sitku.
Holstee Manifesto kuvastaa hyvin menestyvän ihmisen elämää. Holstee manifesto on monen startupin seinällä.
Holstee-firman perustajat Fabian Pfortmüller, Michael Radparvar ja Dave Radparvar kirjoittivat oppeja mentoreilta, seminaareista ja kirjoista ylös. Niistä tuli Holstee manifesto. Kuva lähti leviämään Tumblr:ssa viraaliksi. Nyt Holstee manifestin ovat nähneet jo miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ja manifesti on monen kuuluisan firman seinällä esimerkiksi Google, AirBnb, Threadless, Zappos, TED, W3 ja City.
Holstee manifesti on julistus, joka kutsuu elämään täysillä, luovasti, intohimoisesti ja yhteistä hyvää luoden.
Holstee manifesti suomeksi
Tämä on sun elämäsi.
Tee mitä rakastat, ja tee sitä usein.
Jos et pidä jostain asiasta, muuta se.
Jos et pidä työstäsi, irtisanoudu.
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, lopeta TV:n katselu.
Jos etsit elämäsi rakkautta, pysähdy; rakkautesi jaksaa odottaa sinua kun ryhdyt tekemään asioita, joita itse rakastat.
Älä yli-analysoi – elämä on oikeasti yksinkertaista.
Kaikki tunteet ovat kauniita.
Kun syöt, arvosta jokaista palaa.
Pidä sylisi, ajatuksesi ja sydämesi avoinna uusille asioille ja ihmisille, erilaisuus on rikkautta.
Kysy viereiseltä ihmiseltä, mikä häntä innostaa.
Jaa omat unelmasi hänen kanssaan.
Matkusta usein, niin löydät itsesi:
usein täytyy mennä kauas, jotta näkee lähelle.
Tartu hetkeen,
jotkut mahdollisuudet tulevat eteesi vain kerran elämässäsi.
Elämä on ihmisiä joita tapaat ja asioita joita teet ja luot heidän kanssaan, joten mene ulos ja aloita heti.
Elämä on lyhyt:
elä unelmasi ja anna unelmillesi mahdollisuus toteutua."
- Holstee Manifesto, suomeksi Ilkka O. Lavas
Alkuperäinen Holstee julistus:Holstee manifesto on täysipainoisen elämän julistus.
“This is your life. Do what you want and do it often.
If you don't like something, change it.
If you don't like your job, quit.
If you don't have enough time, stop watching TV.
If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love.
Stop over-analysing, life is simple.
All emotions are beautiful.
When you eat, appreciate every last bite.
Life is simple.
Open your heart, mind and arms to new things and people, we are united in our differences.
Ask the next person you see what their passion is and share your inspiring dream with them.
Travel often; getting lost will help you find yourself.
Some opportunities only come once, seize them.
Life is about the people you meet and the things you create with them, so go out and start creating.
Life is short, live your dream and wear your passion.” - Holstee Manifesto
Opettele priorisoimaan. Tee tärkeimmät asiat ensimmäisenä. Stressiä syntyy jos et osaa. Siksi sinun tulee opiskella jatkuvasti jotta selviydyt yhä haastavammista tehtävistä.
Keskustelin erään kollegani kanssa. Hän kysyi:
- Olisko sulla jotain neuvoja stressin hallintaan? Vähän tuntuu et pää on jumissa. Tasainen unirytmi ja liikunta varmaan auttaa?
- Jep.
- Onks muita vinkkejä?
- Vaikuttaa niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa ja hyväksyy ne asiat sellaisinaan, joihin ei voi vaikuttaa.
- Jep. Kiitos, toi olis hyvä pitää aina mielessä!
Yksinkertaisimmillaan stressin hallinta on sitä, että vaikutat itse niihin asioihin, joihin voit vaikuttaa. Pieni stressi on hyväksi ja pitää sinut vireessä. Totuus on, että stressiltä ei voi välttyä. Kun haluat menestyä, on sinun työskenneltävä paljon - erittäin paljon.
Menestyminen edellyttää uusien asioiden opiskelemista ja tulevaisuuden suunnittelua. Päivässä ei ole aikaa tehdä montaa isoa virhettä. Sanotaan, että menestyvä ihminen ei voi menestyä ellei hän opi jatkuvasti työskentelemään fiksummin.
Menestyjälle oleellista ei ole se, kuinka monta tuntia työskentelet vaan se kuinka paljon ja mitä saat aikaan. Tehokkuus on enemmänkin sitä, että teet oikeita asioita intohimoisesti kuin satunnaisia asioita paljon.
7 vinkkiä stressin ja loppumattoman työjonon hallintaan
1. Priorisoi, eli järjestä asiasi tärkeysjärjestykseen.
Laita työsi tärkeysjärjestykseen. Minulla on yksi periaate: asiakkaat ensin. Töitä tulee olemaan aina enemmän kuin ehdit saamaan valmiiksi. Et voi saada ikinä kaikkea valmiiksi: hyväksy se.
Jotkut tehtävät ovat sekä kiireisiä, että tärkeitä ja niiden pitää olla todo -listassasi ensimmäisenä. Muista aina nämä tärkeimmät asiat äläkä anna itsellesi lupaa hypätä tekemään hauskempia ja vähemmän tärkeitä hommia. Muista: tärkeimmät asiat ensimmäisenä.
2. Rajoita tehtäviin käyttämääsi aikaa
Joitain asioita voi hinkata loputtomasti. Voisin hioa tätä blogikirjoitusta tuntikausia. Sähköpostista voi pilkkuvirheitä ja sanamuotoja viilata loputtomasti. Toki jokin laatu pitää säilyttää, mutta opettele tekemään asioita lyhyemmässä ajassa.
Joitain asioita voi saada aikaan tunnissa ja silloin viiden tunnin tuhlaaminen samaan asiaan on ajanhukkaa. Aseta itsellesi tavoitteita: tämän homman hoidan tunnin loppuun mennessä. Tuon homman hoidan ennen ruokailua. Tähän ei saa mennä kuin puoli tuntia. Aikaraja pakottaa pinnistelemään ja suoriutumaan työstä nopeammin. Vaikka et aina ehtisi tavoitteeseesi, on tavoitteen tavoittelu kuitenkin nopeuttanut työtahtiasi vaivihkaa ja saat enemmän aikaan. Pikku hiljaa opit asettamaan realistisia tavoitteita ja pääset useammin tavoitteisiisi.
3. Vältä perfektionismia.
Rapatessa roiskuu. Monessa asiassa tärkeämpää on oikea suunta ja vauhti kuin tyyli. Perfektionisteille tämä ajattelu on vaikeaa, pyri heistä eroon. En ehdota että keskinkertaisuus olisi hyväksyttävää, mutta loputon viilaaminen ja hienosäätö ilman asioiden loppuunsaattamista tai toimittamista on turhaa.
Muista: laadun toimittaminen asiakkaille on tärkein asia. Perfektionismi on itseämme varten.
4. Ole kurinalainen ja tiukka itsellesi.
Menestyjä ei voi keskittyä vain hauskoihin ja kivoihin asioihin. Menestyjä voi toki nauttia saavutuksista ja onnistumisesta, mutta muista keskittyä tärkeimpiin asioihisi. Niihin asioihin, joita listasit prioriteettilistassa tärkeimmiksi. Keskity työhön liittyviin tehtäviin.
Opiskele jatkuvasti. Osaamisesi lisääminen parantaa työtehtävissäsi onnistumista.
5. Delegoi, delegoi, delegoi.
Voit delegoida ja ulkoistaa monia tehtäviä. Osaamisesi laajuudesta riippuen voit ulkoistaa yllättävän monia tehtäviä. Sen sijaan, että yrität korjata tietokonetta itse ja käytät päiväkausia asiaan, voit ulkoistaa sen ja joku ammattilainen tekee homman puolessa tunnissa. Kirjanpitäjä tekee paperityöt sinua tehokkaammin ja voit käyttää sen ajan myymiseen. Keskustele työkaveriesi kanssa miten voisitte jakaa työnne, jotta olisitte yhdessä entistä tehokkaampia.
Delegointi on osaamisesi lisäämistä. Kun osaat delegoida paremmin, stressisi vähenee. Delegointi on johtamista, sparraamista, luottamista. Opettele delegoimaan.
6. Pidä itsesi hyvässä kunnossa
Tutun sanonnan mukaan: terve mieli terveessä ruumiissa. Tämä sanonta pätee yllättävän hyvin. Kun syöt ja juot terveellisesti, jaksat paremmin. Kun liikut ja olet hyvässä fyysisessä kunnossa, jaksat paremmin myös töissä.
Tasainen unirytmi ja säännöllinen liikunta auttavat.
Säännöllinen liikunta auttaa jaksamaan. Käyn itse 2 kertaa viikossa uimassa. Kuva CC BY ND Dale J. Heath.
7. Hyväksy asiat joihin et voi vaikuttaa
Stressiä syntyy, kun yrität siirtää kuuta taivaalla, mutta se liikkuu väärään suuntaan. Stressiä syntyy kun yrität vaikuttaa asioihin, joihin et voi vaikuttaa.
Vaikuta niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa
ja hyväksy ne asiat sellaisinaan, joihin ei voi vaikuttaa.
Näillä vinkeillä voit hallita työkuormaasi ja stressiäsi. Pieni positiiviinen stressi on hyväksi. Mutta älä päästä itseäsi burnoutiin. Menestystä elämääsi!
