Ilon kautta

Ensinnäkin, kaikki alle 20 vuotiaat odottavat usein liikaa itseltään. Kuvitellaan, että seuraavan 10 vuoden aikana pitäisi olla maailmanmestaruus voitettuna, eka kirja kirjoitettuna, olympiakultaa, euroopanmestaruus, perhesuunnitelma, työ tai vähintään yliopistosta paperit ulkona. Tottakai jotkut ovat jo 25 vuotiaana miljonäärejä tai kuuluisia. Jotkut myös voittavat niitä maailmanmestaruuksia.

Aloin kirjoittamaan tätä kun tajusin, että melkein 20 vuotta on taas mennyt kuin hujauksessa. Vuosi 1995 lätkämaailmanmestaruus oli mielestäni ihan juuri. Olin silloin 16v. Suomi voitti maailmanmestaruuden. Den glider in igen -biisi soi joka paikassa. Se on soinut myöhemminkin, mutta kun on käynyt kuuntelemassa sitä torilla voittofiiliksissä, saa biisi ihan eri merkityksen. Nyt soi samat biisit, mutta myös uudet biisit.

Ensimmäisestä lätkän maailmanmestaruudesta on nyt 19 vuotta. Sama määrä vuosia kuin monella pikkuleijonilla, jotka näyttivät meille miten pelataan maailmanmestaruus. 19 vuotta on pitkä aika, siinä ehtii kasvaa vauvasta maailmanmestariksi. Keräsin tähän listan asioista, mitä alle 20 vuotiaana kannattaa tietää, ymmärtää ja tiedostaa, jotta seuraavat 20 vuotta menisi yhtä sujuvasti.

Vauvasta nuoreksi aikuiseksi kasvamisessa on monta vaihetta. Nuoresta aikuisesta nelikymppiseksi on ikuisuus, 20 vuotiaana sulla on hyvä mahdollisuus vaikuttaa omaan tulevaisuuteesi

1. Opettele keittämään kunnon kahvia

Sinulla on hyvin aikaa opetella keittämään hyvää kahvia. Kutsu ystäviäsi kahville. Opettele miten tehdään espressoa, miten mutteripannu toimii ja miten jauhat omat kahvisi. Jos haluat viedä asiaa pidemmälle, tutustu teelajeihin ja opettele valmistamaan ystävillesi herkullista brunssia. Brunssi ja kahvihetket ystävien kanssa on asioita, joita et tule katumaan.

2. On ihan ookoo, että arvostat ja rakastat itseäsi

Älä katso peiliin. Katso sydämeesi. Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet. Arvosta jokaista osaa itsessäsi. Hauskaa hyppyriä nenässäsi ja hampaankoloa, joka tekee hymystäsi paremman. Vaikket näytä muotilehtien huippumallilta, se ei tarkoita sitä ettetkö voisi sanoa itsellesi olevasi kaunis. Olet kaunis, hymyile ja katso peiliin. Sano itsellesi että olet kiva ja ihana ihminen.

3. Tee sitä työtä, mistä saat rahaa, mutta etene myös kohti unelmaasi

Pelkkä unelmien perässä juokseminen ei maksa sähkölaskuasi. Rahaa pitää tienata. Älä silti unohda unelmiasi. Väliaikatyö kaupan kassalla tai puhelinmyyjänä on tärkeää oppia myöhempää elämääsi varten. Älä jumiudu yhteen työhön vaan kokeile useampaa. Jos et pidä siitä mitä teet, vaihda työpaikkaa. Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Älä juokse niiden työpaikkojen kanssa, mitä vanhempasi halusivat sinun tekevän. Sinä olet oman elämäsi pomo, ei kukaan muu.

4. Opettele väittelemään nätisti

Tiedän, että maailmassa on vain yksi totuus ja se on sinun totuutesi. Kuitenkaan muut ajattelevat samalla tavalla, että heidän maailmassaan on vain heidän totuutensa. Kun väittelet, hyväksy, ettet voi muuttaa toisen mielipidettä. Voit kertoa omasi ja voit väitellä asioista, mutta toisessa ihmisessä et voi muuttaa kuin suhtautumisesi häneen. Opettele myös tietämään mitä mieltä itse olet ja miksi. Älä toistele lauseita, koska olet kuullut jossain sanottavan niin. Ajattele omilla aivoillasi. Opettele myös ymmärtämään toisia, miksi toiset ihmiset ajattelevat niinkuin ajattelevat? Kysy paljon kysymyksiä. Aseta kysymykset siten, ettet provosoi tai ettet kysymykselläsi jo osoita sitä mitä mieltä olet. Takaan, että saat mielenkiintoisia keskusteluita aikaan.

5. Opettele keskustelemaan eri ikäisten ihmisten kanssa

Olipa keskustelukumppanisi sitten 8 tai 80 vuotta, yritä opetella keskustelemaan merkityksellisistä asioista. Kysy paljon kysymyksiä. Ole kiinnostunut kuulemaan, kuka hän on. Anna ihmisten puhua. Sinulla on 2 korvaa ja 1 suu. Käytä niitä siinä suhteessa. Opit kuuntelemalla.

6. Ryhdy taskuparkkeerauksen mestariksi

Suomi kaupungistuu. Taskuparkkeeraus ei ole kriittinen taito, mutta hyödyllinen. Erittäin hyödyllinen taito. Treenaa vähän. Ryhdy mestariksi. Yllätä ystäväsi.

7. Opettele lukemaan medioita

Miksi mainostajat mainostavat sinulle niitä asioita mitä mainostavat? Miksi luet juttuja mieluusti jostain tietystä paikasta? Opettele tuntemaan kirjoittajat juttujen takana. Opettele ymmärtämään miksi joku kirjoittaa jotain asiaa. Miten kirjoittaan vaikuttaa hänen koulutuksensa. Vaikka ammattijournalistin pitäisi olla puolueeton, hän käsittelee silti jokaista aihetta oman elämänkokemuksensa kautta ja rajoissa. Vertaa miten esimerkiksi Matias Savolainen katsoo maailmaa ja miten Ville Hoikkala katsoo maailmaa. Mieti miksi Kirsi Salo kirjoittaa niinkuin kirjoittaa. Opettele tuntemaan ajattelija ajatusten takana. Ja jos Rillit huurussa (Big Bang Theory) tai Sinkkuelämää on sinulle tärkeitä, niin anna niiden olla, mutta mieti myös miksi niiden kirjoittajat ovat luoneet sellaisia ihmiskuvia ja onko elämä niissä realistista. Mieti myös miten mediat vaikuttavat sinuun.

8. Rajoita TV-katseluaikaasi

Keskimäärin ihmiset katsovat 3 tuntia päivässä. Siis yli 1000 tuntia vuodessa. Jos lopetat TV:n katsomisen, saat seuraavaan 20 vuoteen 20000 tuntia lisää eli 833 ylimääräistä vuorokautta, eli 69 lisäkuukautta, eli 2,5 vuotta lisäelämää. Mitä tekisit tällä ylimääräisellä ajalla?

9. Verkotu

Olen tavannut urani aikana tuhansia ihmisiä. yli 2000:n kanssa olen vaihtanut käyntikorttia. Useimmat olen tallentanut LinkedIn -profiiliini. Ikinä et tiedä missä positiossa opiskelukaverisi tulee olemaan 20 vuoden päästä. Luo verkostoja, kirjaa ylös kenet tunnet tarvitset näitten ihmisten apua myöhemmin elämässäsi vaikket uskokaan ja he tarvitsevat sinua. Liity Nuorkauppakamariin, Rotaryyn, Leijonin, Yrittäjiin, RT -klubiin. Ole aktiivinen uhreiluseuroissa. Tutustu ihmisiin.

10. Opettele sanomaan, olen väärässä

Olen väärässä kun pakotan sinut sanomaan olin väärässä. Jos tuntuu vaikealta, sano: Voi olla, että olin väärässä. Jos sekin tuntuu vaikealta, sano: okei, sä olet oikeassa, mä olin väärässä. Minulla on varaa olla väärässä.

11. Hommaa mentori tai personal treiner

Jos kakskymppisenä hommaat itsellesi mentorin, kiität itseäsi jälkeenpäin. Etsi joku sellainen, jollaiseksi haluat tai jolta haluat oppia. Tapaa mentoriasi jatkuvasti. Kun joudut kertomaan jollekin edistymisestäsi, niin kehityt nopeammin.
Jos et ole valmis kehittämään mentaalista / henkistä puoltasi tai ajattelet ette tarvitse. Hommaa fyysistä kuntoasi sparraava personal trainer joka potkii sinut liikkeelle silloinkin kun et itse pysty.

12. Pure kieltäsi, poistu paikalta takavasemmalle

On oikein poistua taistelusta takavasemmalle. On oikein olla oikeassa, vaikka muut eivät sitä ymmärrä. On OK olla jotain mieltä, vaikka kaikki muut eivät tajua että olet oikeassa. Pure kieltäsi, laske kymmeneen ja poistu takavasemmalle. Lue uudestaan kohta 4.

13. Lepää riittävästi, älä lepää liikaa

Pakota itsesi menemään aikaisin nukkumaan. Helppo tapa on laittaa kello soimaan säännöllisesti aikaisin (minulla klo 6.00 aaamulla), niin illalla alkaa väkisin väsyttämään. Älä nuku liikaa. Ihmiselle riittää 6-8 tuntia. 9 tuntia on useimmille liikaa ja 10 tuntia saa sinut vain väsyneemmäksi. Alle 6 tuntia on useimmille liian vähän. Huolehdi riittävästä levosta. Voit myös nukkua tarvitsemasi unimäärän pätkissä.

14. Opettele ottamaan vastaan kritiikkiä

Palautteen vastaanottaminen on usein haastavaa. Kun annat tai otat vastaan palautetta, voi syntyä muutosta. Jos tilanne on avoin ja muutosta voi syntyä, niin syntyy myös oppimista.

Palautteen tärkein tehtävä on oppiminen. Palaute ilman oppimista on vain käsien heiluttelua ja suun liikettä.

Myös palautteen antajalle voi opettaa, miten hän saisi viestinsä läpi paremmin. Jos saat palautetta, josta et aio oppia, niin voit myös kysyä täsmentäviä kysymyksiä:

Mitä tarkoitat tällä palautteella?
Oletko sitä mieltä, että minun kannattaisi kehittää toimintaani tämän palautteen perusteella?

Muista kiittää

Ajattele, että kun saat palautetta, palautteen antajan antama palaute on kuin ainutlaatuinen lahja, joka voi auttaa sinua kasvamaan ihmisenä. Kiitä heti palautteesta lyhyesti, ytimekkäästi ja ennen kaikkea aidosti, kuten esimerkiksi "Ai, enpä osannutkaan ajatella noin. Annoit paljon ajattelemisen aihetta, kiitos!"

Muista: Palautteen antaminen ja ottaminen on vuorovaikutustilaisuus. Voit vaikuttaa itse siihen, miten palautteesi otetaan vastaan ja miten otat palautteen vastaan.

15. Perusta blogi

Perusta blogi vaikka tänne Cityyn. Kirjoita ajatuksiasi. Kirjoittamalla jäsennät ajatuksiasi. Kun päässä on miljoona ajatusta ja joudut kirjoittamaan ne peräkkäin, myös ajatuksesi selkeytyvät.

16. Kirjoita CV, pidä CV:täsi yllä

Nykyään CV:t on LinkedInissä, mutta pidä yllä vuosittain myös jossain Word -tiedostossa valmiina CV:täsi. Se on hyvä tapa summata mitä olet tehnyt, missä olet ollut ja mitä olet oppinut. Tarpeen tullen siitä on sitten hyvä koostaa räätälöity CV työhakemuksia yms varten.

17. Opettele olemaan yksin itsesi kanssa

Etsi sellaista aikaa, jolloin et räplää kännykkää. Et faceta. Et katso telkkaa. Ole itsesi kanssa, käy kävelyllä. Vaeltele metsässä. Lueskele kirjaa, kirjoittele. Mietiskele omaa elämääsi. Kuuntele musiikkia tai kuuntele hiljaisuutta. Joskus on vaikea pysähtyä. Opettele pysähtymään.

18. Suosittele kirjaa, elokuvaa tai biisiä

Suosittele jollekin. Mieti etukäteen miksi suosittelet. Mikä sai sinut pitämään siitä kirjasta? Miksi ajattelet, että toinen haluaisi lukea sen kirjan tai katsoa sen elokuvan. Ole valmis perustelemaan suosittelusi ja miksi ystäväsikin haluaisi lukea kirjan, katsoa elokuvan tai kuunnella biisin sanoja oikein tarkasti.

19. Pririsoi tärkeät ja erota ne kiireellisistä

Rakenna itsellesi prioriteettifilteri. Aseta elämäsi asiat tärkeysjärjestykseen vähintään joka vuosi. Isot kriisit saattavat myös muuttaa tärkeysjärjestystä. Ole tietoinen mikä on elämässäsi tärkeää ja mikä oikeasti vähemmän tärkeää. Kiireellinen asia voi olla joskus vähemmän tärkeämpi kuin joku toinen. Opettele hallitsemaan aikaasi. Lue kaikki ajanhallintakirjat.

20. Pidä kiinni ystävistäsi

Kaverit vaihtuu, mutta ystävät pysyy. Suku on myös pysyvä. Pidä hyvät välit tärkeimpiin ystäviisi ja pidä huoli, että sinulla on aina joku jolle voit puhua elämäsi tärkeimpiä asioita.

Lue myös: Mitä jokaisen 20 vuotiaan pitäisi tietää?

Menestystä elämääsi!

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä, kirjailija, bloggaaja

Suomi voitti maailmanmestaruuden lätkässä ekan kerran vuonna 1995. Sinä vuonna syntyivät ensimmäiset pikkuleijonat.

Tietoisuus siitä, mikä on mahdollista ja mikä ei ole mahdollista vaikuttaa siihen, mitä uskomme että on mahdollista.

Pikkuleijonat ovat eläneet maailmassa, jossa maailmanmestaruus on mahdollista. Heille ei ole kukaan voinut sanoa: ei suomalaiset pysty siihen tai ei olla ennenkään voitettu.

Usko omiin mahdollisuuksiisi ja siihen, mitä itse uskot pystyväsi.

Jos voit unelmoida sen, voit myös tehdä sen. If you can dream it, you can do it. - Walt Disney

Pojat on aina poikia. Pikkuleijonat on leijonia.

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Expressen lehti kuvasi hyvin tunteet.

Kiitos pikkuleijonat hieno peli ja upeaa tiimityötä!

Suomi-Ruotsi pelit ovat aina herättäneet tunteita. Monikielisesti. Den glider in igen!

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Tässä teille fiiliksiä nostattava biisi. Kiitos upeasta pelistä ja sisusta!

Muistuu mieleen vuosi 1995. Pikkuleijonista suurin osa ei ollu vielä edes syntynyt. Näin se uusi sukupolvi nousee ja näyttää kuinka maailmanmestaruuksia voitetaan:

Expressen lehti kuvasi hyvin ruotsalaisten tunteet.

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Televisio-ohjelma sisältää keskimäärin 8 minuuttia mainoksia. Tämänkin ajan voi käyttää hyödyllisesti.

Ihminen oppii usein matkimalla. Tyypillisesti olemme luoneet itsellemme vanhemmilta opitun rutiinin: mainoskatkolla pitää käydä jääkaapilla. Entä jos voisit muuttaa tätä opittua tapaa? Entä jos voisit käyttää mainoskatkon johonkin hyödylliseen, joka edistää terveyttäsi?

Teemme joka päivä satoja asioita, joihin emme tarvitse tahdonvoimaa. Niitä sanotaan rutiineiksi. Rutiineja voi myös laajentaa ja helppoon rutiiniin voi liittää jotain pientä kivaa. Jos aamu alkaa kahvinkeitolla, siihen voi helposti liittää liikuntaa. Mainoskatko on toistuva tapatuma useimmille ja voit myös muuttaa sitä miten toimit mainoskatkolla. Rutiinin tunnistaa, että ne hoituvat ajattelematta eli automaattisesti.

Rutiineista on hyötyjä ja haittoja.

Ensin huonot:
Jääkaapille meneminen mainoskatkolla ei edesauta uudenvuodenlupaustasi.

Sitten hyvät:
- Rutiininomaiset muistisäännöt esim kotoa lähtiessä: "KännykkäLompakkoAvaimet" auttaa muistamaan mitä tärkeää pitää olla mukana.
- Itse luodut rutiinit esim säännöllinen liikunta "joka maanantai-ilta" auttaa pysymään kunnossa.
- Ennalta täytetyt tietyssä poimintajärjestyksessä olevat kauppalistat nopeuttavat kaupassa käyntiä
- Lentäjillä rutiinistartti lisää turvallisuutta
- Olen luonut itselleni viimeisen vuoden aikana rutiinin aamuisista punnerruksista. 20 rintaa, 20 selkää, 20 vatsaa aina aamukahvin yhteydessä.
- Mainostauon voi muuttaa jumpparutiiniksi.

Näin luot mainostauosta jumpparutiinin:

Koiria kouluttaneet tietävät hyvin, että rutiini muodostuu kolmesta osasta: signaali (cue), käytös (routine) ja palkkio (reward). Signaali kertoo, koska käytösrutiini pitää aktivoida. Rutiininomaisen käytöksen jälkeen tulee palkkio. Palkkio voi olla hyvin konkreettinen, kuten liikunnan tuoma mielihyvä tai tarra seinälle tai merkintä tukkimiehen kirjanpitoon: olen jumpannut tänään jälleen yhden kerran.

Mainostauko:
1) Merkki rutiinin aktivoimiseksi on mainoskatko alkaa.
2) Käytös koostuu ajatuksesta: mitähän sitä tekis?
Lisää tähän jumpparutiini. Esim: hyppelyä

ja hyppelyn jälkeen sivuttaiskierrettä kunnes mainoskatko loppuu.

3) Kun mainoskatko loppuu. Laita merkki harjoittettelupäiväkirjaasi, että olet tänäänkin liikkunut. Iloitse siitä, että olet edistynyt tavoitteissasi. Iloitse siitä, että olit onnistunut muuttamaan rutiiniasi eikä sinun tarvinnut käydä jääkaapilla.
Toista rutiinia aina mainostauoilla väkisin niin kauan, kunnes siitä tulee oikeasti rutiini.

Lisää mainostaukoharjoitteluvinkkejä täältä: http://greatist.com/fitness/commercial-break-workout

Mitä rutiineja sinulla on elämässäsi? Voisitko liittää niihin jotain hyödyllistä. Lounastunnille voi liittää kävelyn toimistorakennuksen ympäri. Mitä muuta hyödyllistä keksit?

Tehosta elämääsi rutiineilla. Luo rutiineja. Tsemppiä päivään!

Ilkka O. Lavas
rutinoitunut sarjayrittäjä

Yleisradio tekee yllättävän hyvää journalismia meidän verorahoillamme. Olen alkanut seuraamaan Yleä Facebookin kautta.

Ylen uutisissa Anne Orjala oli tehnyt selvitystä, mitkä ovat tyypillisimmät mokat mitä uudenvuodenlupauksiin liittyy. Juttua varten oli haastateltu personal trainer Marko Kuoppasalmea Kuntokompassin Personal Training Studiolta, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukkaa Mehiläisestä ja ravitsemusterapeutti Anne Kihlman-Kitinojaa.

Top 5 lista Yleisradion artikkelin mukaan

1) Et ole asettanut selkeää tavoitetta

2) Haluat liikaa liian lyhyessä ajassa

3) Motivaatio pitkäjänteisyyteen puuttuu

4) Teet liian ehdottomia herkkulupauksia

5) Ajattelet vain laihduttamista

Tyypillistä. Itsellenikin tulee asetettua usein tavoitteet hähmäisiksi ja rima liian korkealle.

Kuinka voit asettaa tavoitteita paremmin ja hyödyntää odotteluajat tehokkaasti?

Itsensä johtamisessa yksi perussääntö on, että tavoitteiden pitäisi olla
a) realistisia
b) saavutettavissa olevia
c) mitattavia
Juuri samat tavoitteiden asettamisen perusvirheet ovat tyypillisimpiä myös ruokavalio- ja kuntoremontin lupaajille.

Tässä helppo lupaus, joka on toteutettavissa: 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää joka aamu aamukahvin yhteydessä koko vuoden ajan. Sen kun toteutat, niin olet jo pitkällä. Älä jätä yhtään aamua väliin.

Tee itsellesi rutiineilla lisää tehokkuutta. Hyödynnä mainostauot ja bussin odottelut venyttelyyn tai punneruuksiin. Näin sinulla ei mene yhtään aikaa liikuntaan.

Menestystä tähän vuoteen! Muista tavoitteiden pitää olla realistisia, saavutettavissa olevia ja mitattavia. Älä haukkaa liian isoa palaa kerralla. Säännöllisyys on usein tärkeämpää kuin määrä.

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä joka veti tänäkin aamuna 20 punnerrusta, 20 vatsaa ja 20 selkää.

Vuonna 1955 Housekeeping Monthly -lehdestä suomennettu artikkeli kertoo, neuvoo, miten naisen kuuluu olla. Kirjoitin tähän nyt tasa-arvoisuuden vuoksi käänteisversion.

1. Kun vaimosi tulee kotiin, valmista illallinen ja suunnittele se vaimollesi valmiiksi mielellään jo edellisenä iltana, jotta ruoka on varmasti herkullista kun vaimosi saapuu töistä

Valmistamalla herkullisen illallisen kerrot vaimollesi, että olet ajatellut häntä ja huomioit hänen tarpeensa. Useimmat vaimot ovat nälkäisiä tullessaan kotiin ja maittava illallinen, etenkin hänen lempiruokaansa, on osa lämmintä vastaanottoa, jonka uranainen tarvitsee

2. Valmistaudu. Ota 15 minuutin torkut ennen kuin vaimosi tulee kotiin, niin jaksat paremmin kun hän on kotona.

Muista ajaa partasi ja kammata hiuksesi jotta olet freesi. Pukeudu kuin juhliin, koska vaimosi on työpaikalla nähnyt riittävästi tavallisuutta.

3. Piristä vaimosi päivää, ole kiinnostunut naisestasi

Vaimollasi on saattanut olla tylsä päivä. Sun tehtävä on piristää naistasi.

4. Pidä kämppä siistinä

Juuri ennen naisesi kotiin saapumista, kävele talossa ympäriinsä ja laita kaikki paikat tiptop kuntoon.

Kerää lasten koulukirjat, lelut paperit ja pyyhi pölyt pöydiltä.

5. Laita takkaan tulet

Kylmempinä päivinä sinun kannattaa sytyttää takkaan tuli, jonka lämmössä hän voi rentoutua.

6. Siisti lapset ja pese lasten kädet

Lasten naamat pitää olla pestynä, hiukset harjattuna. Yritä kannustaa lapsia olemaan hiljaa.

7. Ole iloinen nähdessäsi vaimosi

Kun vaimosi tulee kotiin, kumarra ja tarjoudu ottamaan takki pois päältä. Hymyile niin, että vaimosi ymmärtää sinun haluavan miellyttää häntä.

Kun vaimosi tulee kotiin, sinulla saattaa olla useita paljon kysymyksiä hänelle, mutta nyt ei ole niiden aika. Anna hänen puhua ensin ja muista, että hänen keskusteluaiheensa ovat aina sinun asioitasi tärkeämpiä.

8. Tee illasta hänen iltansa

Et saa valittaa, vaikka vaimosi olisi myöhässä tai vaikka on olisikin karannut bilettämään ilman sinua. Miehen on ymmärrettä naisen stressaavaa työtä, seurattava kuukautiskiertoa ja elämän paineita.

Miehen tavoitteena on tehdä kodista rauhan, järjestyksen ja rentoutumisen unelmapaikka, jossa vaimosi voi uudistua henkisesti ja fyysisesti.

9. Älä valita

Mies ei saa olla vihainen eikä saa valittaa, vaikka vaimo olisi koko yön poissa kotoa.

Se on pientä verrattuna siihen, mitä vaimosi on voinut joutua kärsimään työpäivän aikana.

10. Vie vaimosi lepäämään mukavalle tuolille tai sängylle

Tarjoa väsyneelle naisellesi juomaa ja puhu hiljaisella äänellä. Pidä kylmä tai valmin juoma valmiina häntä varten.

11. Tarjoudu ottamaa naiseltasi takki päältä

Muista puhua hiljaisella, rauhoittavalla ja miellyttävällä äänellä.

12. Älä kysy mitä vaimosi on tehnyt tai missä ollut

Muista, että nainen on pomo talossa. Miehellä ei ole oikeutta kyseenalaistaa naisen paikkaa.

13. Hyvä mies tietää aina paikkansa.

Menestystä elämääsi :D

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Vuonna 1955 Housekeeping Monthly -lehdestä suomennettu artikkeli kertoo, neuvoo, miten naisen kuuluu olla.

1. Valmista illallinen ja suunnittele se valmiiksi mielellään jo edellisenä iltana, jotta ruoka on varmasti herkullista kun miehesi saapuu töistä

Valmistamalla herkullisen illallisen kerrot miehellesi, että olet ajatellut häntä ja huomioit hänen tarpeensa. Useimmat miehet ovat nälkäisiä tullessaan kotiin ja maittava illallinen, etenkin hänen lempiruokaansa, on osa lämmintä vastaanottoa, jonka mies tarvitsee

2. Valmistaudu. Ota 15 minuutin torkut ennen kuin miehesi tulee kotiin, niin jaksat paremmin kun hän on kotona.

Muista meikata ja laittaa hiuksesi, jotta olet freesi. Pukeudu nätisti, älä näytä työläiseltä.

3. Piristä miehesi päivää, ole kiinnostunut miehestäsi

Miehelläsi on saattanut olla tylsä päivä. Sun tehtävä on piristää miestäsi.

4. Pidä kämppä siistinä

Juuri ennen miehesi kotiin saapumista, käy talon ympäri ja laita kaikki paikat tiptop kuntoon.

Kerää lasten koulukirjat, lelut paperit ja pyyhi pölyt pöydiltä.

5. Laita takkaan tulet

Kylmempinä päivinä sinun kannattaa sytyttää takkaan tuli, jonka lämmössä hän voi rentoutua.

6. Siisti lapset ja pese lasten kädet

Lasten naamat pitää olla pestynä, hiukset harjattuna. Yritä kannustaa lapsia olemaan hiljaa.

7. Ole iloinen nähdessäsi miehesi

Kun miehesi tulee kotiin, hymyile nätisti. Hymyile niin, että miehesi ymmärtää sinun haluavan miellyttää häntä.

Kun miehesi tulee kotiin, sinulla saattaa olla useita paljon kysymyksiä hänelle, mutta nyt ei ole niiden aika. Anna hänen puhua ensin ja muista, että hänen keskusteluaiheensa ovat aina sinun asioitasi tärkeämpiä.

8. Tee illasta hänen iltansa

Vaimo ei saa valittaa, vaikka mies on myöhässä tai vaikka on olisikin karannut illanviettoon ilman sinua. Naisen on ymmärrettä miehen stressaavaa työtä ja elämän paineita.

Vaimon tavoitteena on tehdä kodista rauhan, järjestyksen ja rentoutumisen unelmapaikka, jossa miehesi voi uudistua henkisesti ja fyysisesti.

9. Älä valita

Nainen ei saa olla vihainen eikä saa valittaa, vaikka mies olisi koko yön poissa kotoa.

Se on pientä verrattuna siihen, mitä miehesi on voinut joutua kärsimään päivän aikana.

10. Vie miehesi lepäämään mukavalle tuolille tai sängylle

Tarjoa väsyneelle miehellesi juomaa ja puhu hiljaisella äänellä. Pidä kylmä tai valmin juoma valmiina häntä varten.

11. Tarjoudu ottamaa mieheltäsi kengät jalasta ja pöyhi hänen tyynynsä.

Muista puhua hiljaisella, rauhoittavalla ja miellyttävällä äänellä.

12. Älä kysy mitä miehesi on tehnyt tai missä ollut

Muista, että mies on pomo talossa. Naisella ei ole oikeutta kyseenalaistaa miestään.

13. Hyvä vaimo tietää aina paikkansa.

Menestystä elämääsi :D
Lue myös miten olla parempi mies.

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Tämä on Kahviaddiktioon liittyviä havaintoja blogisarjan osa 3: Aikaisemmin tapahtunutta:
Osa1: Olen siis tunnustanut olevani kahviaddikti.
Osa2: Olen hommannut kahvipapuja.

Eilen ostin halvan Krups -merkkisen kahvimyllyn (50€ hintaluokka). Kuulemma käsikäyttöinen mylly olisi parempi. Aloitan nyt tällä ja investoin myöhemmin lisää kahviharrastukseen. Jostain pitää aloittaa.

Kahviaddiktioon kuuluu, että jonkin tietyn kellonajan jälkeen kieltäydytään kahvista. En juo kahvia klo 18 jälkeen, koska uskottelen itselleni etten saa muuten unta. En ehtinyt eilen jauhaa uudella kahvimyllylläni kahvinpapuja, joten lueskelin korvikkeeksi paljon kahviin liittyvää tietoa. Nyt minulla on siis papuja, jauhin sekä tietoa.

Kahvimyllyssä on 2 säätöä: jauhettava määrä ja jauhamisaste. Kysymyksiä herää heti mieleen. Mitähän näillä tehdään? Miten hienojakoiseksi tai karkeaksi jauhan kahvin? Miten paljon jauhan?

1. Jauha vain sen verran kun käytät heti

Jauhettava määrä on useimmissa kahvimyllyissä säädettävissä, jottei tarvitse jauhaa liikaa. Vinkki: Jauha kerralla vain sen verran kun käytät heti. Näin kahvi on parempaa ja tuoreempaa.

Miten paljon annostellaan? Saman verran kuin tiiliskivipaketista? Jotkut mittaavat gramma-tasolla kahvin, toiset vetävät lonkalta. Huomaan, että perinteinen kahvin mittaaminen voidaan viedä pitkälle tieteeksi. Tässähän on paljon oppimista. Etenen askel kerrallaan.

2. Kahvin aromi riippuu kahvin jauhamisasteesta

Lisää kysymyksiä: Miten karkeaa jauhetaan? Jauhetaanko näppituntumalla yhtä karkeaa kuin tiiliskivipaketista?

Jotta saat kahvista mahdollisimman aromikasta, erilaisia kahvijuomia ja kahvinvalmistustapoja varten tarvitaan erilaisia jauhatuksia. Kahvi voidaan jauhaa käyttötarkoituksen mukaan joko erittäin hienoksi, hienoksi, puolikarkeaksi tai karkeaksi. Jauhatusasteista hienojakoisin on espressojauhatus.

Opin, että mitä espressompaa kahvia haluat, sitä hienommaksi kahvi pitää jauhaa. Oikean karkeusasteen oppii vain kokeilemalla.

Suodatinkahvin papujen jauhamisessa tiiliskivipakettiin jauhatusasteeseen vertaaminen on hyvä keino. Tämän jälkeen, jos kahvi jää liian laimeaksi, voi jauhatusta hienontaa. Jos taas maku karvas, niin jauhatusta voi säätää vähän karkeammaksi.

Kahvipapujen jauhamisen tärkein tehtävä on muodostaa sopiva veden valumisaika kahvipurujen läpi kahville.

Normaaliin suodatinkahviin ei käy espressoon vaadittava erittäin hienojauheinen kahvi, koska espresson hienojakoisuuden vuoksi vesi valuu liian hitaasti purujen läpi ja kitkeröittää valmistettavan kahvin. Toisaalta jos jauhatus on liian karkeaa, valuu vesi purujen läpi liian nopeasti ja kahvi jää laihaksi.

Kahvin keittämisen oppimista ja kahviaddiktiota lieventäessä menee tämä viikonloppu.

Edit: Osa 4 julkaistu. Lue eri kahvipavuista, kahvipapulajeista ja kokemuksista.

Herkkuhetkiä elämääsi!

Ilkka O. Lavas
kahviaddikti, sarjayrittäjä

Olin pari kuukautta sitten Napalissa. Sain lahjaksi Nepalilaisia kahvipapuja. Tiesin, että minulla ei ole kahvijauhinta, joten tiedostamattani tunsin tästä seuraavan jotain peruuttamatonta. Olen aavistellut, että minulla on kahviaddiktio eikä papujen hankkiminen vähennä yhtään tuskaa vaan edistää kriisiä. Tunsin jo lahjan saadessani, että tarvitsen kahvinjauhimen.

En tiedä kahvinjauhimista tai kahvimyllyistä mitään, joten olen koittanut selvittää asiaan liittyvää mystiikkaa. Joulua ennen kysyin barista-ystävältäni vinkkejä. Hän ehdotti, että ostaisin 449 euroa maksavan Mahlkönig Vario Home -kahvimyllyn. En ole vielä niin riippuvainen. Toivon, että selviän halvemmalla. Päätin kartoittaa lisää vaihtoehtoja.

Jatkan raportointia kahviaddiktion etenemisestä. Pysy linjoilla.

Osa 3 julkaistu, lue miten jauhat kahvipavut.

Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä