Hei hei hei! Kuunnelkaa! Meidän ei tartte alistua olemaan vain lampaita!
Olen tässä parin viimeisen kuukauden ajan säätänyt aivojani siihen asentoon, että voisin välipäivinä suunnitella seuraavat 10 tulevaa vuotta. Tulevaisuuden suunnittelussa ruokin itseäni tulevaisuuden suunnitteluun soveltuvalla kirjallisuudella. Self-help kamalla.
Lue paljon, toistossa on kaiken oppimisen salaisuus
Olen nyt välipäivinä lukenut Anthony Robbinsia. Anthony Robbins on kova jäbä. Kaikilla kovilla jäbillä on idolinsa. Tony fanitti mm. Benjamin Disraelia, Ralph Waldo Emersonia, Christopher Morleya, Abraham Lincolnia. Aion lukea Anthony Robbinsin kaikki teokset uudelleen ainakin pari kertaa. Samoin Benjamin Disraelin kirjoituksia 1800-luvulta ja vanhoja filosofeja sekä kovien liikemiesten elämänkertoja.
Olet sitä mitä syöt. Aivosi ja ajatuksesi ovat sitä, millä ruokit niitä.
Et voi ikinä lukea liikaa. Mika Waltari totesi aikanaan, että: "Nuorena luulin muistini olevan täydellinen ja aikani niin arvokas, ettei minun kannata lukea hyviä kirjoja uudelleen."
Lukemisesta saan paljon inspiraatiota. Robbinsin kirjassa Awake The Giant Within on 5 asiaa, joita menestyvät ihmiset toteuttavat elämässään:
1. Emotionaalinen mestaruus
Terve mieli.
2. Fyysinen mestaruus
Terveessä kropassa.
Hups: Joulun aikana tuli syötyä kaikenlaista roskaa (suklaata, karkkia ja keksejä aivan turhan paljon) ja kropassakin on ihan roska-olo. Kurinalainen ja menestyksekäs elämä vaatii kurinalaisuutta myös poikkeustilanteissa. Tahtoo pian sporttailemaan! Ensitöikseni palautan ruokavalion terveelliseksi.
3. Suhdetoiminnan mestaruus
Suhteet ovat tärkeitä: romantiikka, perhe, suku, työelämä, bisnes ja kaverisuhteet.
4. Talouden mestaruus
Menestyksen salaisuus: älä osta sitä mitä haluat, vaan ainoastaan sitä mitä tarvitset. Kuluta vähemmän kuin mitä tienaat, niin säästät.
Ainakin Terhi Majasalmen Totuus taloudestasi kannattaa lukea.
5. Ajanhallinnan mestaruus
Kaikilla meillä on sitä saman verran. Monet menestyvät ihmiset käyttävät esim 20 min työpäivän jälkeen jumppaan, mietiskelyyn, kävelyyn, venytelyyn ja ovat sen jälkeen reippaita tekemään mitä tahansa illalla. Toiset käyttävät sen 20 minuuttia limupullon avaamiseen ja saippuasarjojen tuijottamiseen. Arvaa kumpi on onnellisempi elämässään?
Näissä jokaisessa osa-alueessa pystyn vielä parantamaan. Kun luen kirjoja, samalla peilaan eli reflektoin omia ajatuksiani ja voin sparrata itseäni olemaan parempi ihmisenä.
Cityn, Improve Median ja Vivasin pikkujouluissa eilen vieraili huippusuosittu Kasmir. Julkisuus ja menestyminen julkisuudessa vaatii ihmiseltä paljon. Kasmirin kanssa keskustellessamme nousi esiin muutamia menestyvien ihmisten disipliinejä.
1. Ajanhallinnan merkitys kasvaa
Julkisuudessa menestyvä laittaa silloin tällöin uran oman vapaa-ajan edelle. Ura syö omaa vapaa-aikaa. Omaa aikaa kannattaa silti muistaa varata jottei pala loppuun. Kavereille pitää osata varata aikaa. Omaa aikaa pitää ottaa perheen kanssa ja itsensä kanssa. Elämästä tulee tuplabuukkausten ja kalenterin järjestelemistä. Hyvät ajanhallintataidot ovat kultaakin arvokkaammat. Pikkujouluistamme Helsingistä Kasmir jatkoi vielä illaksi Lappeenrantaan keikalle. Ajanhallinta ja kalenterin hallinta on tärkeä taito.
2. Taustajoukkojen on merkitys kasvaa
Menestyvistä ihmisistä sanotaan, että heillä usein on "optimal family system". Kasmirinkin taustajoukoista löytyy uskomatonta energiaa, osaamista ja viisautta.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä.
Menestyvien ihmisten taustalla on kotijoukkojen lisäksi myös mentoreita, sparraajia, valmentajia, managereita, markkinoijia, somettajia yms. Menestyvät ihmiset menestyvät, koska heillä on taustalla valmennustiimi, joka kannustaa jatkamaan.
3. Kurinalainen elämä
Menestyvillä ihmisillä ei ole aikaa olla kipeänä. Kurinalainen elämä koostuu
- hyvä terveellinen ruokavalio
- hyvä terveellinen juomavalio (paljon vettä)
- säännöllinen liikunta
- riittävä lepo
Jos syöt roskaa, olo tuntuu roskalta.
4. Oman coolin pitäminen on tärkeetä
Kasmir ei Googlaa itseään. Menestyminen saa liikkeelle myös kateelliset ja ilkeät. Ei pidä katsoa tai kuunnella mitä muut puhuvat, vaan kannattaa pitää oma paksu nahka ja oma pää kylmänä. Kun teet asioita oikein ja rehellisesti, niin ihmiset on sun puolella ja puolustaa sua ilkeämielisiä toimittajia ja netin trolleja vastaan. Pidä sun oma coolis.
5. Unelmointi
Menestyvät ihmiset unelmoivat aina seuraavista jutuista. Jalat nykypäivässä, katse tulevaisuudessa. Askel kerrallaan kohti seuraavia seikkailuita.
Bonus: Älä välitä pienistä virheistä
Kukaan ei ole täydellinen. Kaikki tekevät virheitä. Kun tekee paljon, niin sattuu paljon virheitäkin. Jatka eteenpäin, älä jää murehtimaan pieniä sattumuksia. Kaadu eteenpäin. Opi. Menesty.
Menestystä elääsi ja tsemppiä ja kiitosta Kasmirille tämän blogikirjoituksen inspiraatiosta.
Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä
Kasmir (Thomas Kirjonen) ja Lavas (Ilkka O. Lavas)
"Pitäiskö maailman mennä kohti sitä, että saa rahaa siitä mitä rakastaa tehdä?"
Vastaan ei ja kyllä.
Kyllä, unelmien maailmassa, jossa on rajattomat resurssit
Ei, koska useimmilla meistä ei ole vain yhtä asiaa mitä rakastamme.
Meillä on monta, jopa eri suuntiin vievää intohimoa. Toinen on voimakkaampi toisena aikana ja toinen toisena. Vaikkapa yhtenä aikana voi olla rakkaus urheilua kohtaan ja toisena rakkaus omaa lasta kohtaan. Kolmantena voi olla rakkaus työtä kohtaan.
Ei, sillä oman unelmaduunin ikuinen etsiminen, voi estää elämisen nykyhetkessä.
Jos etsit ikuisesti duunia, joka olisi täydellinen, et löydä sitä koskaan. Nauti nykyisyydestä. Ota vastaan mikä tahansa työ. Ole tyytyväinen nykyisyyteen. Samalla voit kehittää itseäsi ja kykyjäsi vapaa-ajalla kohti unelmaduuniasi. Pikku hiljaa. Uraputki ei ole pikajuoksi. Uraputki on maratoni. Nauti nykyisyydestä ja elä nyt.
Ei, sillä harrastus saattaa muuttua helvetiksi siinä vaiheessa kun siitä tulee työ.
Harrastuksessa emme katso aikaa. Harrastuksessa me teemme työtä intohimosta. Kun mukaan tulee vaihdantatalous ja raha, voi olla että asiakkaittesi maksuvalmius on pienempi kuin mitä kuvittelit. Joudut tekemään enemmän työtä, jotta saat sen rahan. Joudut ajattelemaan asiakkaita ja tekemään mitä he haluavat.
Yksi maailman siteeratuimmista lauseista on: “do what you love and you’ll never work a day in your life”.
Esimerkiksi elokuva-alalle haaveilee moni, mutta kun siellä on ja tajuaa, että se on jatkuvaa pätkätyötä pätkätyön perään, politikointia ja suhdepeliä, muuttuu unelmaduuni helvetiksi. Moni elokuvatähti onkin loppujen lopuksi tappanut itsensä.
Ei, koska raha ei aina seuraa perässä.
Monesti kannattaa hommata työ, josta saa rahaa ja erikseen harrastus, jossa voi sitten toteuttaa itseään. Harvoin, hyvin harvoin nämä kohtaavat.
Unelmaduuni. Mitä rakastat. Missä olet hyvä. Mistä sinulle maksetaan.
Jos kuitenkin löydät työn josta saat rahaa ja mitä rakastat, pidä se ja nauti! Nauti kunnolla! Ole ylpeä ja ole maailman paras siinä mitä teet! Ole niin hyvä, ettei sinua voi olla valitsematta. Pidä itsesi kunnossa ja pysy maailman parhaana!
F. Peter Cuneo oli tänään MTV Club Prime -tilaisuudessa puhumassa. Astetta kokeneempi jäbä. Käänsi konkurssikypsän Marvelin kukoistavaksi firmaksi. Oli kunnia istua tänään Peterin vieressä.
Tässä johtajuuden oppeja Peter Cuneo:lta
Kehitä lisämyyntikeinoja. Lavenna brändiä muihin soveltuviin tuotteisiin.
Jos olet vetämässä turnaroundia niin valmistaudu taistelemaan omien mielipiteittesi puolesta. Varaudu olemaan se tyyppi josta ei pidetä.
Create new organizational mindset to maintain profitability:
-Cash flow vs profits
-Maintain low headcount
-Change management
Marvel Entertainment Leadership lessons :
- Generate positive energy(be an actor)
- Avoid dwelling on past problems
- Communicate often and consistently
- Listen well but be impatient
- Find people who will tell you the truth, you need to know all the problems and you want to fix them all
- New culture - Leaders biggest challenge
- Always hire world class people - never settle
- Your success depends on many employees not a few individuals.
- Execution, execution
- True emotional security - the ability to accept that you cannot make everyone happy.
Think 80% of your time about the future.
Know where are we now and where are we going.
Tilaisuus oli huikea ja hauska. Oli ilo olla puhumassa. Opin paljon.
Kuuntele ihmisiä, ota heitä mukaan. Ihmiset haluaa tulla kuulluksi eivätkä valita vaikka päätös ei olisi heidän mieleineen.
Arvosta asiakkaitasi. Useimmat konkurssikypsät yritykset ovat lakanneet arvostamasta asiakkaitaan ja kuvittelevat ylimielisesti, että heidän asiakkaansa ostavat mitä tahansa mihin hintaan tahansa.
Pidä huolta että sulla töissä oleva jengi on täysin omistautuneita firmalle ja että he ymmärtävät tuloksen tekemisen päälle.
Ajasta Facebook postaukseksi joka aamulle kuva, jossa on lenkkimaastolta lenkkikenkien kuva ja joku naseva teksti. Kuvan voit ottaa jo edellisenä iltana lenkkikengät jalassa. Vaihtoehtoisesti tee ajastettu Foursquare Checkin lähimmälle kuntosalille. Itse tietenkin nukut sikeästi niin pitkään kunnes on pakko herätä.
Menestyjät käyvät usein juoksemassa. Todisteeksi riittää kun laitat kuvan juoksukengistä jaloissasi ja kerrot kuinka pitkän lenkin juoksit tai laitat että aamusporttailu tekee aina hyvää.
2. Suunnittele päiväsi
Yleensä et jaksa suunnitella päivääsi vaan menet ja teet mitä eteen tulee. Vinkki: Pyydä pomoasi tai HR-tanttaa suunnittelemaan sinulle päivä, ota siitä kuva ja kirjoita blogipostaus aina kuukauden välein, jossa kerrot kuinka tärkeää on suunnitella päivä ja ota kuva omasta (pomosi tekemästä) suunnitelmasta todisteeksi.
3. Syö terveellinen aamupala
Tietenkin juot pelkkää kahvia ja vedät kunnon meetwurstivoileivän, mutta menestymistäsi voit näyttää kavereillesi.
Käy etsimässä Flickr -kuvapalvelusta hakusanoilla "fresh breakfast" tai "healthy breakfast" sopiva kuva joka aamulle ja postaa se Instagramiin sekä Facebookiin.
Flickr -haku Fresh breakfast
4. Älä kanna paljoa tavaraa mukanasi
Vain semi-menestyneet ihmiset kantavat isoa laukkua tms mukana. Pukeudu aina hienoon pukuun. Jos sinulla ei ole varaa ostaa hienoa pukua, lainaa joltain kaverilta, pukuvuokraamosta tai osta pikavipeillä yms. Vaatekaupassa voit käydä myös ottamassa selfieitä: ostin tällaiset kalliit puvut.
Supermenestyvät ihmiset näyttävät että osaavat pukeutua. Mieluiten kalliita brändejä.
5. Vastaa vain harvoin puheluihin, kuittaa aina takaisin olen palaverissa äläkä ikinä soita takaisin
Olet kiireinen. Sinulla ei ole aikaa vähäpätöisiin puheluihin. Puhut tärkeämpien ihmisten kanssa esim Dalai Lamalle.
6. Sinun kanssa on vaikea sopia palaveria
Koska vietät aikaasi lukuisilla huviloillasi, huvijahdillasi ja tyynenmeren hotellillasi.
Supermenestynyt loikoilee vain ja ottaa aurinkoa kaiket päivät. Kuva: Vivas.fi / Lähde: All Over Press
7. Kirjoitat superlyhyitä sähköposteja
Tämän voit opetella. Supermenestyneet eivät ehdi kirjoittaa pitkästi.
Supermenestynyt ei lörpöttele pitkiä sähköposteja. Koska hän ei ehdi.
8. Et katso telkkaria
Sinulla on liian kiire maailmanvalloituksessa, että ehtisit katsoa telkkaria. Luuletko, että Alexander Stubb katsoo salkkareita joka päivä? Ja jos katsot, niin ainakin väität kaikille ettet katso koska oli niin pitkä työpäivä.
Supermenestyneet eivät katso telkkaria. Kuva CC Siray
9. Et välitä populaarikulttuurista
Luet mieluummin kirjoja. Tilaa paljon bisneskirjallisuutta ja self-help kirjallisuutta ja ota näistä kirjoista kuvia Facebookiin postataksesi.
Supermenestyneet ihmiset lukevat paljon kirjoja. Siksi on tärkeää tilata kirjoja ja postata niitä kuvia someen.
10. Ota itsestäsi kuvia hienojen autojen edessä
Hieno auto tarkoittaa menestystä. Autokaupasta käy vain hakemassa hienon auton koeajoon ja otat kuvan menestyneestä itsestäsi vuokrapuvussa sen edessä.
Hieno auto on menestyksen symboli. Autoja saa kuvausta varten koeajoon autokaupasta.
Muista että ulkoisen imagon ylläpitäminen on kallista, eikä oikeasti tarkoita sitä että olisit menestynyt. Menestys on sinnikästä työtä ja määrätietoista elämää. Menestystä elämääsi!
Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä
Ihan tavallinen ihminen tavallisessa ravintolassa. St. Petersburg. Yrittäjäreissulta.
Yrittäjämäisesti toimivat yritykset ovat yrittäjämäisesti johdettuja. Usein yrittäjän vetämiä.
Silloin tällöin törmään kysymykseen, että etkös sä ole yrittäjä kun sulla on toi yritys. Yrityksellä ja yrittäjällä on yhteys, mutta yrittäjyys on jotain, mitä yrityksen vetäjällä joko on tai ei ole.
Yrittäjyys on asenne, joka määrittää, oletko yrittäjä vai et
Yrittäjyys on elämän ja tekemisen asenne. Yrittäjämäinen ihminen ajattelee, että kaikkea voidaan parantaa ja kehittää. Yrittäjyys on innovointikykyä ja halua. Yrittäjyysasenne on sitä, että haluat palvella asiakkaita ja haluat menestyä. Jos asenne puuttuu, et voi olla yrittäjämäinen, olet elinkeinonharjoittaja, leipääntynyt palkkajohtaja tai itsesi työllistäjä.
Yritys on korporaatio ja on sen henkilöstöstä ja johtajasta kiinni, onko yrityksellä yrittäjyysasennetta ja innovointikykyä
Lähtökohtaisesti yritys on vain kehikko. Kehikko, joka sitoo ihmiset löyhästi tai tiiviisti tiimin jäseniksi. Kehikossa olevat ihmiset ja johtajat saavat tiimin olemaan joko yrittäjämäisesti toimiva tai korporaatiomaisesti toimiva.
On kiinni johtajasta, onko hän yrittäjä vai pelkkä tavallinen johtaja.
Esimerkkejä:
ST1:llä asioineet huomaavat tuulivoimalan tuottamassa energiaa ja musan soimassa. Myynnissä on biotuotteita. Toiminta vaikuttaa innovatiiviselta. Yrittäjämäistä touhua verrattuna moniin muihin huoltoasemiin.
Norwegian on innovatiivinen lentoyhtiö. Samoin on Richard Bransonin Virgin Airlines. Molempien lennoilla on Wlan -nettiyhteydet kun kilpailevalla Finnairilla vielä arvotaan ovatko ne turvallisia. Yrittäjämäinen ote paistaa läpi toiminnasta ja innovoinnin nopeudesta.
Yrittäjähenkinen organisaatio:
Organisaation on oltava vastaanottavainen innovaatiolle ja halukas suhtautumaan muutokseen mahdollisuutena eikä uhkana. Organisaatiota johtaessa kannattaa muistaa, että ihminen on ”rerum novarum cupidus” eli ahne uusille asioille. Tee yrityksestä ”ahne uusille asioille”. kannusta siihen. Pidä kokouksia jossa palkitset innovatiivisimmat ja yrittäjähenkisimmät.
Yhteenveto:
- Yritys on kehikko
- Kehikossa on töissä ihmisiä
- Ihmisen asenne voi olla innovatiivinen ja yrittäjämäinen
- Ihmisen asenne voi olla korporaatiohenkinen
- On asenteesta kiinni, oletko yrittäjämäinen
- Yrittäjämäisyyteen voi kannustaa
Yrittäjä pyrkii aina muutokseen, mukautuu siihen ja käyttää sitä tilaisuutta hyväkseen.
Yrittäjän tehtävä on ”luova tuhoaminen”.
Innovaation ei tarvitse olla teknistä, eikä sen tarvitse ylipäätäänkään olla ”iso asia”.
Opettele priorisoimaan. Tee tärkeimmät asiat ensimmäisenä. Stressiä syntyy jos et osaa. Siksi sinun tulee opiskella jatkuvasti jotta selviydyt yhä haastavammista tehtävistä.
Keskustelin erään kollegani kanssa. Hän kysyi:
- Olisko sulla jotain neuvoja stressin hallintaan? Vähän tuntuu et pää on jumissa. Tasainen unirytmi ja liikunta varmaan auttaa?
- Jep.
- Onks muita vinkkejä?
- Vaikuttaa niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa ja hyväksyy ne asiat sellaisinaan, joihin ei voi vaikuttaa.
- Jep. Kiitos, toi olis hyvä pitää aina mielessä!
Yksinkertaisimmillaan stressin hallinta on sitä, että vaikutat itse niihin asioihin, joihin voit vaikuttaa. Pieni stressi on hyväksi ja pitää sinut vireessä. Totuus on, että stressiltä ei voi välttyä. Kun haluat menestyä, on sinun työskenneltävä paljon - erittäin paljon.
Menestyminen edellyttää uusien asioiden opiskelemista ja tulevaisuuden suunnittelua. Päivässä ei ole aikaa tehdä montaa isoa virhettä. Sanotaan, että menestyvä ihminen ei voi menestyä ellei hän opi jatkuvasti työskentelemään fiksummin.
Menestyjälle oleellista ei ole se, kuinka monta tuntia työskentelet vaan se kuinka paljon ja mitä saat aikaan. Tehokkuus on enemmänkin sitä, että teet oikeita asioita intohimoisesti kuin satunnaisia asioita paljon.
7 vinkkiä stressin ja loppumattoman työjonon hallintaan
1. Priorisoi, eli järjestä asiasi tärkeysjärjestykseen.
Laita työsi tärkeysjärjestykseen. Minulla on yksi periaate: asiakkaat ensin. Töitä tulee olemaan aina enemmän kuin ehdit saamaan valmiiksi. Et voi saada ikinä kaikkea valmiiksi: hyväksy se.
Jotkut tehtävät ovat sekä kiireisiä, että tärkeitä ja niiden pitää olla todo -listassasi ensimmäisenä. Muista aina nämä tärkeimmät asiat äläkä anna itsellesi lupaa hypätä tekemään hauskempia ja vähemmän tärkeitä hommia. Muista: tärkeimmät asiat ensimmäisenä.
2. Rajoita tehtäviin käyttämääsi aikaa
Joitain asioita voi hinkata loputtomasti. Voisin hioa tätä blogikirjoitusta tuntikausia. Sähköpostista voi pilkkuvirheitä ja sanamuotoja viilata loputtomasti. Toki jokin laatu pitää säilyttää, mutta opettele tekemään asioita lyhyemmässä ajassa.
Joitain asioita voi saada aikaan tunnissa ja silloin viiden tunnin tuhlaaminen samaan asiaan on ajanhukkaa. Aseta itsellesi tavoitteita: tämän homman hoidan tunnin loppuun mennessä. Tuon homman hoidan ennen ruokailua. Tähän ei saa mennä kuin puoli tuntia. Aikaraja pakottaa pinnistelemään ja suoriutumaan työstä nopeammin. Vaikka et aina ehtisi tavoitteeseesi, on tavoitteen tavoittelu kuitenkin nopeuttanut työtahtiasi vaivihkaa ja saat enemmän aikaan. Pikku hiljaa opit asettamaan realistisia tavoitteita ja pääset useammin tavoitteisiisi.
3. Vältä perfektionismia.
Rapatessa roiskuu. Monessa asiassa tärkeämpää on oikea suunta ja vauhti kuin tyyli. Perfektionisteille tämä ajattelu on vaikeaa, pyri heistä eroon. En ehdota että keskinkertaisuus olisi hyväksyttävää, mutta loputon viilaaminen ja hienosäätö ilman asioiden loppuunsaattamista tai toimittamista on turhaa.
Muista: laadun toimittaminen asiakkaille on tärkein asia. Perfektionismi on itseämme varten.
4. Ole kurinalainen ja tiukka itsellesi.
Menestyjä ei voi keskittyä vain hauskoihin ja kivoihin asioihin. Menestyjä voi toki nauttia saavutuksista ja onnistumisesta, mutta muista keskittyä tärkeimpiin asioihisi. Niihin asioihin, joita listasit prioriteettilistassa tärkeimmiksi. Keskity työhön liittyviin tehtäviin.
Opiskele jatkuvasti. Osaamisesi lisääminen parantaa työtehtävissäsi onnistumista.
5. Delegoi, delegoi, delegoi.
Voit delegoida ja ulkoistaa monia tehtäviä. Osaamisesi laajuudesta riippuen voit ulkoistaa yllättävän monia tehtäviä. Sen sijaan, että yrität korjata tietokonetta itse ja käytät päiväkausia asiaan, voit ulkoistaa sen ja joku ammattilainen tekee homman puolessa tunnissa. Kirjanpitäjä tekee paperityöt sinua tehokkaammin ja voit käyttää sen ajan myymiseen. Keskustele työkaveriesi kanssa miten voisitte jakaa työnne, jotta olisitte yhdessä entistä tehokkaampia.
Delegointi on osaamisesi lisäämistä. Kun osaat delegoida paremmin, stressisi vähenee. Delegointi on johtamista, sparraamista, luottamista. Opettele delegoimaan.
6. Pidä itsesi hyvässä kunnossa
Tutun sanonnan mukaan: terve mieli terveessä ruumiissa. Tämä sanonta pätee yllättävän hyvin. Kun syöt ja juot terveellisesti, jaksat paremmin. Kun liikut ja olet hyvässä fyysisessä kunnossa, jaksat paremmin myös töissä.
Tasainen unirytmi ja säännöllinen liikunta auttavat.
Säännöllinen liikunta auttaa jaksamaan. Käyn itse 2 kertaa viikossa uimassa. Kuva CC BY ND Dale J. Heath.
7. Hyväksy asiat joihin et voi vaikuttaa
Stressiä syntyy, kun yrität siirtää kuuta taivaalla, mutta se liikkuu väärään suuntaan. Stressiä syntyy kun yrität vaikuttaa asioihin, joihin et voi vaikuttaa.
Vaikuta niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa
ja hyväksy ne asiat sellaisinaan, joihin ei voi vaikuttaa.
Näillä vinkeillä voit hallita työkuormaasi ja stressiäsi. Pieni positiiviinen stressi on hyväksi. Mutta älä päästä itseäsi burnoutiin. Menestystä elämääsi!
Jannika B:n single Itseni herra on mukava biisi. Minulla on usein vaikeuksia ymmärtää laulettua kieltä ilman tekstitukea, joten kirjoitan sanat ylös. Koska Play-kaupan ostoksissa ei ole sanoja, joudun kirjoittamaan ne ylös itselleni, jotta voin parhaiten tulkita ja ymmärtää sanoja. Ihminen oppii lukemalla kirjoittamalla, koskettamalla, kokeilemalla ja kuuntelemalla. Tämä kirjoittaminen on minun tapani oppia.
Itseni herra biisi on näin perheellisen ihmisen silmistä katsottuna tehokasta oman elämän johtamista. Vaikka meillä perheessä on 2 lasta, voimme jokainen omana itsenämme olla itsemme herroja. Omalla vastuualueella olevista asioistamme vastaamme hyvin itsenäisesti ja tarvitsemme jokainen omaa aikaa.
Perhe on yhteisö, jossa jokainen tarvitsee yhteisen ajan lisäksi omaa aikaa.
Omaa aikaa ihminen tarvitsee jaksaakseen. Oma aika minulle tarkoittaa prätkäreissuja, vaimolle juoksulenkkejä ja askarteluhommiin tai pihahommiin uppoutumista. Lapsille oma aika on sitä, että he painuvat omiin huoneisiinsa, vetävät oven kiinni ja ovat tuntikausia akkarin tai legorakennelman parissa.
Itsensä herra voi olla, vaikkei olisi sinkku. Itsensä herra on silloin, kun on sinut oman itsensä ja ystäviensä kanssa. Itsensä herra osaa ottaa omaa aikaa ja osaa rakastaa.
Itsensä herruus on tasapainoista elämää.
Tässä vielä muistiinpanoni, jotka auttoivat biisin analysoinnissa. Jokainen biisi tarkoittaa toiselle toista ja toiselle toista. Me käsittelemme havaitsemaamme oman todellisuutemme kautta. Tämä on minun todellisuuteni.
Ainiin, jos saat selvää mitä tuossa ekassa lauseessa sanotaan, niin mieluusti otan vastaan tietoa.
Jannika B Itseni herra -sanat
Jannika B - Itseni herra -sanat
Hetken vielä valo soljuu
ennen kuin se katoaa
vartin verran tässä murehdin
ennen kuin mä nukahdan
Muistinko mä laskut maksaa?
matot viedä pesulaan?
Rakkailleni sanoinhan
Yli kaiken välitän
Muistinko olla
Itseni herra
Muistinko tehdä
niinkuin tahdon
Muistinko kiittää
arvoa antaa
Muistinko ottaa
omaa aikaa?
Jos tämä ois iltani viimeinen
osaisinkin olla onnellinen
Muistinko olla
itseni herra
tänäänkin?
Onneksi mä virheen myönsin
sillä riidan heti selvitin
Ei jäänyt tuli kytemään
Ei mieltä jäytämään
Muistinko mä kuuta katsoo
Ja unelmoida joutavaa
Virheilleni naurahtaa
tää ei oo niin vakavaa
Muistinko olla
Itseni herra?
Muistinko tehdä
niinkuin tahdon?
Muistinko kiittää
arvoa antaa
Muistinko ottaa
omaa aikaa?
Kuningas oon... tänäänkin
Vallassa oon .. tänäänkin
Kuningas oon
Muistinko olla
Itseni herra?
Muistinko tehdä
niinkuin tahdon?
Jos tämä ois iltani viimeinen
osaisinkin olla onnellinen
Valitettavasti levy-yhtiö ei meta-tägää Play kauppaan tekstin alkuperäistä kirjottajaa, joten en voi nostaa tähän biisin kirjoittajan nimeä. Jos olet kirjoittanut tämän biisin, kerro. Hyvät sanat.
Hyvä asioiden priorisointimenetelmä on prioriteettifiltteri. Siinä jaotellaan kategorioittain tärkeimmät asiat elämässäsi. Kun edessä olevat tehtävät pitää laittaa tärkeysjärjestykseen, niin voit käyttää prioriteettifiltteriä.
Tehtävä: Käytä 3 minuuttia ja valitse seuraavasta listasta 5 itsellesi tärkeintä asiaa:
-Jonkun saavuttaminen (tavoitteiden, tutkinnon valmistuminen, valmiiksi saaminen)
-Eteneminen uralla (ylennykset)
-Seikkailu (uudet elämykset ja haastavat kokemukset)
-Läheisten kanssa oleminen (oma rakas, perhe)
-Kilpailuvietti (riskien ottaminen, voittaminen)
-Tiimityö ja yhdessä tekeminen (työskentely muiden kanssa)
-Luovuus (haluat olla luova ja innovatiivinen)
-Taloudellinen turva tai jopa riippumattomuus (taloudellinen vakaus, taloudellinen riippumattomuus ja itsenäisyys)
-Maine (halua olla kuuluisa tai tunnettu)
-Vapaus (autonomia, itsenäisyys, riippumattomuus)
-Ystävyys (läheiset välit toisiin)
-Aitous (rehellisyys, omana itsenään oleminen, johdonmukaisuus tekemisissä)
-Jossain mukana olo (osallistuminen toimintaan, kuuluminen yhteisöön)
-Sijainti tai paikka (kaupunki/maa, lähellä / kaukana ystävistä)
-Uskollisuus (vastuu, velvollisuus, tottelevaisuus)
-Järjestys (vakaus, rauhallisuus, mukavuus, selkeys)
-Henkilökohtainen kehittyminen (oma potentiaali)
-Nautinnot (hauskuus, ilo, nauru, nautinnollinen elämäntyyli)
-Valta (kontrolli, auktoriteetti, vaikutusvalta)
-Arvovalta (maine, imago, status)
-Tunnustukset (huomionosoitukset, kiitokset, oman arvon huomioiminen)
-Vastuun kantaminen (tekee mitä lupaa, on luottamuksen arvoinen)
-Itsekunnioitus (oman arvon tunto, identiteetti, ylpeys omasta itsestä)
-Vaihtelevuus (uusien asioiden kokeminen, projektien vaihtelevuus)
-Varallisuus (rahan tekeminen, rikkaaksi tuleminen)
Listan laati Jennifer Kushell / YSN.com
Printtaa tämä sivu. Kun olet valinnut ja alleviivannut ylläolevista 5 tärkeintä niin sinulla on oma prioriteettifiltteri. Pidä printattu sivu lompakossasi, työpöydälläsi, seinälläsi tai missä vaan mistä voit nopeasti tsekata mitkä asiat sinulle olikaan tärkeimpiä. Kokeile vastaako nykyinen työpaikkasi prioriteettejäsi? Testaa elätkö prioriteettiesi mukaisesti?
Kun sinulla on kiire, on tärkeintä tehtä niitä asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä. Sinulla ei voi olla aikaa kuin tärkeimmille asioille ja silloin prioriteettifiltteri auttaa sinua valitsemaan mitkä tärkeimmät asiat tehdään ja mitkä sinulle vähemmän tärkeät lykätään joko Sibelius –menetelmällä tai muuten.
Elämässä on paljon kiitollisuuden aiheita. Niiden havaitseminen ja nimeäminen saa itsen ymmärtämään elämän pieniä iloja ja olemaan hieman kiitollisempi omasta elämästä.
Anna itsellesi hieman lisää kiitollisuutta ja onnellisuutta jouluksi. Skannaa elämästäsi ilon aiheet. Liity mukaan 63 kiitosta treeniryhmään.
63 kiitosta -harjoituksen kulku on yksinkertainen:
- joka päivä kirjaat ylös 3 uutta asiaa, joista olet kiitollinen
- harjoitus kestää 21 päivää
